خواب

جدیدترین مطالب روز در مورد خواب از سایت مجله ای و خبری کردوار بخوانید

  • اخبار سلامتخطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در این افراد کمتر است

    خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در این افراد کمتر است

    آفتاب‌‌نیوز : محققان اظهار کردند که افزایش آگاهی از کیفیت و کمّیت خواب می‌تواند به کیفیت خواب کمک کند و به‌طور بالقوه خطر بیماری قلبی و عروقی را کاهش دهد. طبق گزارش انجمن خواب آمریکا، ۵۰ تا ۷۰ میلیون بزرگسال در ایالات‌متحده دارای اختلال خواب و از این تعداد، ۲۵ میلیون نفر مبتلا به آپنه انسدادی خواب هستند. نتایج مطالعات نشان می‌دهد که آپنه انسدادی خواب با چندین بیماری قلبی و عروقی مرتبط است. نتایج تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که الگو‌های خواب سالم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد حتی در میان افرادی که خطر ژنتیکی بالایی دارند. اکثر مطالعاتی که ارتباط بین کیفیت خواب و خطر بیماری قلبی و عروقی را بررسی می‌کنند بر یک بّعد خواب یعنی مدت زمان خواب یا آپنه خواب متمرکز شده‌اند بنابراین، اثر ترکیبی چند بّعد خواب بر سلامت قلب و عروق مورد مطالعه قرار نگرفته است. اخیراً محققان موسسه ملی بهداشت و تحقیقات پزشکی فرانسه در پاریس، تاثیر مشترک عادات خواب چندگانه را بر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی بررسی کردند؛ آنان دریافتند که نمره خواب سالم‌تر با خطر کمتر بیماری قلبی و عروقی و سکته مغزی مرتبط است. برای این مطالعه، محققان داده‌های جمع‌آوری شده بین سال‌های ۲۰۰۸ …

  • اخبار فرهنگیپیام تسلیت رییس سازمان صداوسیما در پی درگذشت اکبر قدمی

    پیام تسلیت رییس سازمان صداوسیما در پی درگذشت اکبر قدمی

    پیمان جبلی در پیامی درگذشت اکبر قدمی- بازیگر پیشکسوت عرصه نمایش را تسلیت گفت. به گزارش کردوار نیوز به نقل از روابط عمومی صدا و سیما، متن پیام تسلیت رئیس سازمان صدا و سیما بدین شرح است: «انالله و اناالیه راجعوندرگذشت اکبر قدمی از بازیگران پیشکسوت نمایش را تسلیت می‌گویم. مرحوم قدمی از جمله بازیگران خوش اخلاق و حرفه‌ای بود که بازی ماندگاری در سریال‌های گوناگون مانند کیف انگلیسی، خواب و بیدار و سربداران به یادگار گذاشت. از خداوند منان برای خانواده و دوستان ایشان صبری جزیل و برای آن عزیز سفرکرده رحمت الهی مسئلت می‌نمایم. پیمان جبلی. رییس رسانه ملی» اکبر قدمی متولد ۱۳۳۰ شمسی بود و در سریال‌های مختلفی مانند خواب و بیدار، مرد هزار چهره، سربداران و …بازی کرده بود. وی امروز در خارج از کشور و بعد از یک دوره بیماری، در سن ۷۲ سالگی دارفانی را وداع گفت. انتهای پیام

  • اقتصادیاستفاده از سیر

    روش فوری و سریع درمان گرفتگی و کیپ شدن بینی

    به گزارش کردوار نیوز؛ گرفتگی یا احتقان بینی مشکل رایجی است که به علل مختلفی مانند سرماخوردگی معمولی، عفونت سینوسی، آنفلوآنزا و حساسیت یا آلرژی ایجاد می شود. کیپ شدن بینی زمانی رخ می دهد که رگ های خونی درون بینی ورم کرده و بافت های درونی دچار التهاب  شده و حالت تنگی یا گرفتگی ایجاد کند. انسداد بینی باعث می شود فرد قادر به تنفس از راه بینی نباشد یا از راه بینی به سختی نفس بکشد. در ادامه این بخش علل و دلایل کیپ شدن بینی و درمان فوری گرفتگی بینی را آورده ایم. علل و دلایل کیپ شدن بینی تب آلرژی انحراف بینی پلیپ بینی درمعرض موادشیمیایی بودن محرکهای بیرونی عفونت سینوس ها سرماخوردگی نشانه های گرفتگی و کیپ شدن بینی نسخه های گیاهی درمان کیپ شدن بینی درمان های دارویی کیپ شدن بینی که مشخص است و اکثر شما آنها را میشناسید برای همین به آنها نخواهیم پرداخت و ترجیحا در این مطلب از نسخه های گیاهی و روش های خانگی خواهیم گفت. نمک و جوش شیرین 1 ق نمک دریا و نصف ق چ جوش شیرین  را داخل شیشه بایک فنجان آب ترکیب کنید و خوب تکان دهید سپس تا آنجاکه ممکن است بدمید تامخاط خارج شود و با قطره چکان چندقطره …

  • اقتصادیخواب

    آیا نوشیدن قهوه برای افرادی که دچار اضطراب هستند مناسب است؟

    رابطه قهوه و اضطراب برای درک رابطه و ارتباط میان قهوه و اضطراب ، بدون درنگ باید به سراغ یکی از مهمترین مواد موجود در قهوه برویم، که نام آن کافئین می باشد. قهوه هات چاکلت دکتر بیز: کافئین را می توان مهمترین ماده تشکیل دهنده قهوه و اسپرسو معرفی کرد که باعث شده بسیاری از افراد عاشق نوشیدن قهوه شوند، این ماده اثرگذار می تواند تاثیرات ویژه ای بر روی بدن انسان و سیستم عصبی داشته باشد که تعدادی از آنها می تواند مثبت و مفید باشند و برخی دیگر مضر و خطرناک. قبل از آنکه بخواهیم به رابطه قهوه و اضطراب و نحوه رفع آن بپردازیم به سراغ بررسی یک موضوع رایج در بین تمام افراد می پردازیم که احتمالاً برای شما نیز اتفاق افتاده است و آن هم رابطه میان خواب و استرس می باشد. ارتباط میان خواب، کافئین، قهوه و اضطراب قهوه ماسالا دکتر بیز: همه ما با شنیدن واژه های اضطراب و استرس به طور ناخودآگاه مفاهیم منفی زیادی در ذهنمان شکل می گیرد، اما استرس در واقع واکنشی است که در انسان و حیوانات تکامل یافته است تا به آنها اجازه دهد با موقعیت‌ های مهم یا خطرناک کنار بیایند. بررسی ها و تحقیقات …

  • اخبار فرهنگیتلاش عجیب پادشاه برای دعوا انداختن بین یک زن و شوهر

    تلاش عجیب پادشاه برای دعوا انداختن بین یک زن و شوهر

    ناصرالدین شاه به نوشتن خاطرات روزانۀ خود اهتمامی جدی داشت و این کار را در سفرهای دور و درازش هم ترک نمی‌کرد. خود او نام یادداشت‌هایش را «روزنامه» گذاشته بود؛ این روزنامه‌ها جزئیاتی بسیار جالب و خواندنی از کارها و احوالات روزمرۀ شاه و درباریانش را در اختیار ما می‌گذارند. در اینجا گزیده‌ای از روزنامۀ خاطرات او در روز پنجشنبه ششم تیرماه سال ۱۲۶۸ شمسی (شوال سال ۱۳۰۶ قمری) را می‌خوانید که مربوط است به اقامت شاه در بلژیک و حضور در شهر اسپا را می خوانید : امروز صبح از خواب برخاستیم، خیلی کسل بودیم، هوای فرنگستان بد است، رطوبتی دارد و اغلب ابر است، بخصوص اسپا که هواش شبیه به کلاردشت و کجور است، خیلی خفه است، شخص دلتنگ می‌شود . . . بعد از نهار یک پسر کوچکی از اهل ورشو گفتند پیانو خوب می‌زند، در اکسپوزیسیون پاریس بوده است، به حضور ما آمد، قریب هفت سال داشت، خیلی بدذات و زرنگ اما خیلی قشنگ پیانو می‌زد، چیز غریبی بود . . . مادرش می‌گفت واله پیانو است . . . تا وقت خوابیدن متصل می‌زند . . . ما هم یک مدال به او دادیم خوشحال شد و اجازه خواست که خود را پیانوزنِ ما بنامد …

  • اخبار همه جانبهخواب

    اصول ایمنی در کارگاههای ساختمانی و دلایل ایجاد حادثه در آنها

    همه ما هر روزه از طریق اخبار یا شبکه های مجازی، متوجه حوادث در اثر انجام عملیات ساختمانی می شویم . اغلب این حوادث در اثر رعایت نکردن اصول ایمنی در کارگاه های ساختمانی است که در کتاب مدیریت ایمنی در کارگاههای ساختمانی بصورت کامل به بررسی موضوع ایمنی در کارگاه های ساختمانی پرداخته شده است. و اما در این مقاله سعی داریم تعدادی از دلایل ایجاد حادثه که در محیط کارگاهها اتفاق می افتد را مورد بررسی قرار دهیم تا علت خسارات و صدمات عدیده ای که افراد در کارگاههای ساختمانی میبینند را پیدا کنیم. در ابتدا باید تعریفی از حادثه و تعریف حادثه از دید بیمه تامین اجتماعی را مورد بررسی قرار دهیم. حادثه چیست؟ حادثه يك رويداد پيش‌بيني نشده است كه باعث ايجاد وقفه در انجام فعاليت ‌هاي معمولی روزانه مي‌شود و آسيب‌هاي جسمي، رواني و خسارات مالي و جانی را به همراه می‌آورد. تعریف حادثه از دیدگاه بیمه تامین اجتماعی:. طبق ماده 60 قانون تامین اجتماعی، هر حادثه‌ای که در حین انجام وظایف کاری برای بیمه‌شده اتفاق بیفتد،حادثه ناشی از کار است. حال چه این حادثه در کارگاه یا موسسات وابسته یا محوطه و ساختمان‌های آنها اتفاق افتاده باشد یا در هنگام انجام ماموریت و حتی …

  • اخبار سلامتتاثیر اصلاح طرح لبخند در افزایش زیبایی

    تاثیر اصلاح طرح لبخند در افزایش زیبایی

    برای آشنایی با اصلاح طرح لبخند و تاثیر آن در زیبایی چهره شما با ما همراه باشید. به طور غریزی همه انسان ها تمایل به زیبایی دارند و داشتن یک لبخند زیبا جزء این غریزه است. طبیعتا بخش زیادی از لبخند زدن با نمایش دندان های شما همراه است و داشتن دندان های یک دست و سفید، لبخند زیبای شما را تکمیل می کند. خدمات زیبایی بسیار زیادی در این زمینه وجود دارد که قبل از انجام باید با تمامی روش های اصلاح دندان آشنا بشوید. در این مقاله سعی کردیم که به طور کامل، با زبان ساده و عامیانه روش های پزشکی را برای شما توضیح بدهیم. امیدوارم این مطالب برای شما مفید باشد. مزایای اصلاح طرح لبخند چیست؟ اصلاح طرح لبخند می تواند مزایای بسیاری داشته باشد. در زیر تعدادی از این مزایا را بررسی می کنیم: بهبود ظاهر: یک لبخند زیبا و سالم می تواند به ظاهر شما کمک کند و اعتماد به نفس را افزایش دهد. اصلاح طرح لبخند مشکلاتی مانند دندان های شکسته، دندان های بد رنگ و … را بهبود می بخشد. بهبود عملکرد: در برخی موارد، اصلاح طرح لبخند می تواند عملکرد دندان ها را بهبود ببخشد. مشکلاتی مانند تکیه گاه نامناسب دندان …

  • اخبار همه جانبهمبل قرمز با چه فرشی ست میشه | معرفی 4 ست رنگی زیبا

    مبل قرمز با چه فرشی ست میشه | معرفی 4 ست رنگی زیبا

    همه مون میدونیم که استفاده نادرست و ناهمگون از رنگ ها و شکل ها، میتونه باعث از بین رفتن کامل انرژی و جذابیت دکوراسیون داخلی بشه! حتی اگر شما زیباترین مبلمان ها، فرش ها، پرده ها و دیگر لوازم دکوری رو داشته باشین، اگر نتونین اینهارو با هم دیگه به درستی ست بکنین، هیچ زیبایی برای مبل و فرش و پرده شما باقی نمیمونه! با توجه به همین موضوع، امروز قصد داریم تا یک راهنمای مناسب برای کسایی که دنبال جواب سوال «مبل راحتی قرمز با چه فرشی ست میشه؟» ارائه کنیم. یکی از انتخاب های هیجان انگیز در دکوراسیون منزل، بخصوص برای تازه عروس و دومادها، خرید مبل هست! اما این خرید دلنشین، خیلی زود جذابیتش رو از دست میده و برامون تکراری میشه؛ علت این اتفاق، این هست که معمولا انتخاب مناسبی نداریم و برای همین وقتی شور اولیه مبل جدید از بین میره، شما میمونین و مبل های ناهماهنگی که برای منزل تون خریداری کردین! مبل راحتی قرمز با چه رنگ فرشی به خوبی ست میشه؟ اولین موضوع مهمی که باید در ست کردن بهش بپردازین، این هست که مبلمان قرمز تون، مناسب چه رنگ فرشی هست؟ طبیعتا فرش ها در رنگ های خیلی متنوع و زیادی وجود دارند، …

  • اقتصادیخواب

    نهال تازه کاشته شده چقدر آب نیاز دارد

    نحوه آبیاری نهال تازه کاشته شده: هنگامی که در حیاط یا باغ خود نهال جدیدی می‌کارید، باید بدانید که تا به ثمر رسیدن این نهال‌ ها، شما ملزم به مراقبت ویژه از آنان هستید. نحوه آبیاری نهال تازه کاشته شده؛ به عوامل متعددی بستگی دارد که با در نظر گرفتن این موارد، از غرق‌آبی کردن نهال و یا تشنه نگه داشتن آن‌ها پیشگیری می‌کنید. در واقع اگر شما در عرصه باغداری یا ، تازه‌ کار باشید، با سوالات زیادی مواجه خواهید بود، از جمله اینکه آبیاری ، باید در چه فاصله زمانی انجام شود؟ چه مقدار آب باید به درختان داده شود؟ نحوه آبیاری در هر فصل چه تفاوتی دارد و آیا پیوندی بودن نهال در میزان آب دریافتی آن تاثیر دارد یا خیر؟ برای یافتن پاسخ این سوالات و نکات دیگری که قطعا در فرآیند به ثمر رساندن نهال‌ها به کارتان خواهد آمد، ادامه مطلب را بخوانید. میزان آبیاری نهال پیوندی چقدر باید باشد؟ اگر یک نهال پیوندی در حیاط کاشته‌اید یا بخشی از باغ خود را به این دست نهال‌ها اختصاص داده‌اید، باید بدانید که نگهداری و مراقبت از این نهال‌ها نیازمند توجه بیشتری است. فرآیند پیوند، عملیات دشواری است که باید شرایط محیطی و آب کافی در …

  • اخبار جامعهبازگشت بیش از ۷۶ درصد زائرین به کشور - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

    بازگشت بیش از ۷۶ درصد زائرین به کشور – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان

    به گزارش خبرنگار آنلاین، سردار سید کمال هادیانفر رئیس پلیس راهور فراجا در گفت و گو با یکی از شبکه‌های تلویزیونی گفت: در عین حال که مأموریت بزرگ اربعین در ۶ مرز کشور در حال انجام است راهپیمایی عظیم جاماندگان حسینی در سراسر کشور به خوبی و بدون هیچ مشکلی برگزار شد گزارشی که از پلیس راهور استان‌ها داشتیم در حدود ۱۴۴۰ شهر در کشور و حتی در روستاها این راهپیمایی عظیم برگزار شد. وی افزود: در مأموریت اربعین ما تقریباً بیش از ۳ میلیون ۵۰۰ هزار زائر داشتیم که ۹۷ درصد از مرزهای ۶ گانه زمینی خارج و به همین نسبت هم بازگشت خواهیم داشت همچنین تا کنون بیش از ۷۶ درصد زائرین به کشور بازگشته‌اند. سردار هادیانفر گفت: با توجه به مشکلاتی که در ناوگان عمومی بود به زائران توصیه شد که از خورد شخصی استفاده کنند که بیش از ۸۵ درصد از زائران با خودروی شخصی آمده‌اند. وی افزود: ترافیک در مسیر برگشت در حال مدیریت بوده و از صفر بامداد تا ساعت ۱۸ امروز بیش از ۲۲۵ هزار نفر از زوار به کشور بازگشته‌اند؛ پیش بینی می‌شود تا ساعت ۱۲ حدود ۳۳۰ هزارتا ۳۳۵ هزار نفر به کشور بازگردند. وی در خصوص پیش بینی‌ها گفت: سامانه‌هایی …