سلامت روان
جدیدترین مطالب روز در مورد سلامت روان از سایت مجله ای و خبری کردوار بخوانید
-
اخبار جامعه
لزوم اخذ ۲ مجوز برای راهاندازی «کودکستان»/بدون مدرک و با سوابق تجربی میتوان «مهد» راه انداخت؟
به گفته رئیس سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک، متقاضیان راهاندازی کودکستان نیاز به اخذ دو مجوز دارند؛ ابتدا باید «مجوز تاسیس» را از سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک دریافت کنند و سپس «مجوز فعالیت» کودکستان به نام موسس صادر شود. مجتبی همتیفر در گفتوگو با کردوار نیوز، با بیان اینکه متقاضیان راهاندازی کودکستان ابتدا باید مجوز تاسیس خود را دریافت کنند تا بتوانند پس از آن برای دریافت مجوز فعالیت اقدام کنند، اظهار کرد: از زمان صدور مجوز تاسیس کودکستان، افراد تا دو سال مهلت دارند تا برای دریافت مجوز فعالیت اقدام کنند چراکه هدف ما این است که مجوز تاسیس ختم به فعالیت کودکستان شود. وی خاطر نشان کرد: مجوز تاسیس کودکستان مربوط به خود فرد موسس با زمان و اعتباری مشخص است و اگر تا آن زمان مشخص، موسس اقدام به دریافت مجوز فعالیت نکرده باشد، خود به خود مجوز تاسیس هم ابطال میشود و فرد باید مجددا برای دریافت مجوز تاسیس اقدام کند. رئیس سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک درباره شرایط دریافت مجوز تاسیس توضیح داد: از جمله شرایطهای مد نظر برای اعطای مجوز تاسیس کودکستان، در نظر گرفتن صلاحیتهای عمومی موسسان است. کسی که به عنوان موسس میخواهد برای تاسیس یک کودکستان اقدام …
-
اخبار جامعه
قدرتِ “گرفتن” دست ؛ نشانه ای مهم از سلامت بدن +عکس
به گزارش خبرگزاری کردوار نیوز؛ با افزایش سن، ماهیچه های ما به طور طبیعی ضعیف و ضعیف تر می شوند. در واقع این فرسایش و تحلیل عضلانی روی کل بدن از جمله زانوها، باسن، پشت و غیره تاثیر می گذارد. به همین علت انجام منظم تمرینات قدرتی و یا حتی تمرینی به سادگی مشت کردن دست ها، برای مقابله با این اثرات بسیار مهم است. شاید متعجب شوید اما دست هایمان بخشی از بدن ما هستند که معمولا کمتر از سایر اندام ها به آنها توجه می کنیم. در واقع به نظر می رسد که قدرت گرفتن یعنی میزان نیرویی که هنگام فشار دادن دست خود به دور یک جسم وارد می کنیم، نشانه بزرگی از وضعیت سلامت عمومی ما محسوب می شود. بله کاملا درست شنیدید. قدرتِ “گرفتن” دست ها بیش از صرفا یک دست دادن دوستانه و یا باز کردن ظرف ترشی اهمیت دارد! محققان قدرت گرفتن را یک نشانگر زیستی ضروری برای تمام رده های سنی و به ویژه افراد مسن می دانند. به عبارت دیگر قدرتی که در دستان، مچ دست و ساعد خود احساس می کنید، آنلاین تاییدی بر میزان سلامتی بدن شما است. این قابلیت همچنین با کاهش خطر آسیب های فیزیکی، جلوگیری از …
-
اخبار سلامت
قهوه گانودرما برای فشار خون
آیا قهوه گانودرما واقعاً بدن را تقویت می کند؟ قهوه گانودرما یک پودر قهوه است که معمولاً از قهوه فوری به اضافه عصاره پودر شده ی قارچ گانودرما لوسیدوم که یک نوع قارچ دارویی است و به آن “رِیشی” یا “لینگژی” هم می گویند درست شده است. دیگر مواد تشکیل دهنده مانند شکر، خامه غیر لبنی و گیاهان دارویی نیز می تواند به آن اضافه شود. قهوه گانودرما علاوه بر انرژی که به شما می دهد دارای مزایای دیگری برای سلامتی نیز هست و گاهی اوقات افرادی که می خواهند مصرف قهوه خود را کم کنند و هنوز هم انرژی شان بالا باشد از آن استفاده می کنند. با اینکه شواهد علمی برای فواید قارچ گانودرما لوسیدوم وجود دارد، هنوز درباره فواید قهوه گانودرما مطالعات زیادی صورت نگرفته است. قیمت قهوه گانودرما دکتر بیز قیمت قهوه گانودرما دکتر بیز با توجه به نوع قهوه و بسته بندی و تعداد موردنظر شما متفاوت است. قیمت این محصول شگفت انگیز با توجه به خواص بینظیری که دارد، بسیار مناسب بوده و ارزش هزینه کردن را دارد. شما میتوانید با یکبار خرید قهوه گانودرما بیز و امتحان کردن آن به طعم خوب و خواص فوق العاده این محصول پی ببرید. قیمت قهوه دکتر بیز در …
-
اخبار همه جانبه
چگونه تنها با تست شخصیت MBTI و تست هوش ریون سازمان خود را زیرو رو کنیم؟
?در تاریخ 1401/06/28 نسخه PDF و «پروفایل تک صفحه ای» اضافه شد(آخرین بروزرسانی). ?در تاریخ 1401/04/20 نسخه پیشرفته تست اضافه شد. ?در تاریخ 1401/04/15 ظاهر تفسیر جدید اضافه شد. ?در تاریخ 1401/04/10 محتوای تفسیر بروزرسانی و شاخص های جدید اضافه شد. ? در تاریخ 1401/03/25 سیستم نمره گذاری چندمحوری در ساختار تست پیاده سازی شد. ?در تاریخ 1401/02/17 نمره گذاری و خروجی نتایج بازنگری شد. ?در تاریخ 1401/02/5 برخی از شاخص های تفسیر بازنگری شد. ? در تاریخ 1401/01/20 نرم ها و هنجارهای ایرانی اضاحتما تا به حال شنیدهاید که افراد خود را با کلماتی مثل INTJ یا ISFP و… توصیف میکنند و از خود پرسیدهاید این کلمات چه معنایی میتواند داشته باشد، یا برایتان سوال شده کدام تست شخصیتشناسی میتواند شما را راهنمایی کند در چه شغلهایی موفقتر خواهید بود. کلید پاسخ به این سوالات تست شخصیت شناسی MBTI است، تستی که بیش از هفتاد سال برای شناخت بهتر به بشر کمک کرده است. در ادامه به طور کامل بررسی میکنیم تست شخصیت شناسی MBTI چیست و با چهار مقیاسهای و شانزده تیپهای شخصیتی آن آشنا خواهیم شد. در پایان این مطلب از مجله فرادرس به چند سوال رایج در مورد MBTI پاسخ میدهیم. تست MBTI چیست؟ درک پاسخ …
-
اخبار جامعه
پیادهروی روزانه احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش میدهد
ورزش میتواند به مدیریت وزن، کاهش خطر بیماری، تقویت استخوانها و ماهیچهها و حتی بهبود سلامت مغز کمک کند. شواهد نشان میدهد ورزش میتواند علائم افسردگی، علت اصلی بیماریهای مرتبط با سلامت روان را نیز کاهش دهد. با این حال، توصیهها در مورد میزان ورزش برای تأثیرگذاری مفید متفاوت است. اکنون، یک مطالعه ۱۰ ساله در ایرلند نشان داده است که حتی مقدار کمی ورزش، مانند ۲۰ دقیقه پیاده روی در اکثر روزها، میتواند به کاهش خطر افسردگی در افراد مسن کمک کند. افسردگی، احساس مزمن پوچی، غمگینی یا ناتوانی در احساس لذت، یکی از شایعترین مشکلات سلامت روان است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، این بیماری حدود ۵ درصد از بزرگسالان را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد. درمانهای افسردگی به نوع افسردگی فرد بستگی دارد، اما ممکن است شامل داروهای ضد افسردگی، روان درمانی، مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) یا ترکیبی از درمان و دارو باشد. این درمانها برای بسیاری از افراد مؤثر هستند، اما افسردگی پس از قطع درمان میتواند عود کند. شواهد روزافزونی وجود دارد که تغییرات سبک زندگی میتواند علائم افسردگی را کاهش دهد. تجزیه و تحلیل ۲۱ مطالعه در سال ۲۰۱۴ نشان داد که رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، ماهی و غلات …
-
اقتصادی
تشخیص شدت اضطراب و افسردگی با آزمایش خون
دانشمندان موفق شدند؛ محققان با استفاده از یک آزمایش خون و تجزیه و تحلیل نشانگرهای زیستی میتوانند احتمال تجربه اضطراب، شدت علائم اضطراب و بهترین شکل درمان را در افراد شناسایی کنند. به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا یک آزمایش خون برای ارزیابی اضطراب کشف کردند. در این آزمایش محققان نشانگرهای زیستی را تجزیه و تحلیل میکند که به آنها امکان میدهد به طور مشخص احتمال تجربه اضطراب، شدت علائم اضطراب فعلیشان و اینکه کدام درمانها احتمالاً اضطراب آنها را به بهترین شکل درمان میکنند، ارزیابی کنند. پروفسور الکساندر نیکولسکو، دکترای روانپزشکی، گفت: “بسیاری از مردم از اضطراب رنج میبرند که میتواند بسیار ناتوان کننده باشد و در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. ” «رویکرد فعلی این است که با مردم درباره احساسشان صحبت کنیم تا ببینیم آیا میتوانند دارو مصرف کنند یا خیر، اما برخی از داروها میتوانند اعتیادآور باشند و مشکلات بیشتری ایجاد کنند. ما میخواستیم ببینیم آیا رویکرد ما برای شناسایی نشانگرهای زیستی خون میتواند به ما کمک کند که افراد را با داروهایی که بهتر عمل میکنند و غیراعتیادآور هستند مطابقت دهیم. تحقیقات گذشته نیکولسکو منجر به ایجاد آزمایش خون برای درد، افسردگی/اختلال دوقطبی و اختلال استرس پس از …