بهترین روتین برای جلوگیری از چروک شدن پوست
جوان ماندن و توقف آثار گذر عمر به چهره، اندام و ظاهر انسان یکی از اهداف و آرزوهای همیشگی بشر بوده است. انسان همواره علاقه‌دار تا آثار پیری را تا جای ممکن در ظاهر خود کنترل کرده و درصورت امکان محو کند. البته پیشگیری از بیماری‌های جسمی که معمولا با بالارفتن سن بروز می‌کنند نیز اهمیت بسیاری دارد. اما حفظ طراوت و نشاط ظاهری نوعی علاقه ذاتی و زیبایی پسندانه برای انسان محسوب می‌شود. این دغدغه با گذشت زمان و پیدایش راه و روش‌های مدرن مراقبت زیبایی و داروها و محصولات آرایشی و بهداشتی جدید شدت نیز گرفته است.
شاید چون در گذشته تلاش‌های انسان در این راستا کمتر به نتیجه می‌رسید ولی امروز می‌توان آثار این پیشرفت‌ها را در جوان‌تر ماندن و کند شدن روند پیری بیش از پیش احساس نمود. مبارزه با چین و چروک پوست و پیشگیری از ایجاد آن‌ها، همچنین برطرف کردن‌شان درصورت ایجاد یکی از این دغدغه‌ها است. در ادامه می‌خواهیم درمورد این نگرانی همیشگی انسان صحبت کرده و راه‌های موثر مقابله با چین و چروک پوست صورت را بررسی کنیم.
چین و چروک پوست چیست؟
چین و چروک پوست (Wrinkles) خطوطی عمیق یا سطحی هستند که روی پوست تشکیل می‌شوند. این خطوط گاهی آن‌قدر عمیق هستند که چاله یا شکافی در سطح پوست ایجاد می‌کنند. تشکیل چین و چروک روی پوست، بخشی از روند طبیعی افزایش سن در بدن است. درواقع، تغییرات سلولی ایجاد شده در اثر گذر عمر باعث ایجاد این خطوط روی پوست می‌شود.
چین و چروک روی پوست همه قسمت‌های بدن ایجاد می‌شود. اما ممکن است در برخی قسمت‌ها به دلایل حساسیت بیشتر پوست، تماس بیشتر با نور، گرما و سرما، کار بیشتر بعضی اعضا و مواردی مشابه چین و چروک‌ها زودتر، عمیق‌تر و بیشتر ایجاد می‌شوند. وراثت و ژنتیک یکی از اصلی‌ترین عوامل در میزان و زمان ایجاد چین و چروک در اطراف است. البته از نظر علمی ثابت شده است که همه چیز درمورد چین و چروک پوست به سن مربوط نمی‌شود و عوامل دیگر نیز در شدت و میزان ایجاد آن‌ها موثر هستند. عواملی مانند محیط زندگی، سبک زندگی و جنس پوست هنگام بحث درخصوص چین و چروک پوست بررسی می‌شوند. در ادامه به دلایل ایجاد چین و چروک پوست و عوامل پیش‌گیرنده آن‌ها خواهیم پرداخت.
چین و چروک پوست چگونه ایجاد می‌شود؟
برای درک بهتر چگونگی ایجاد این خطوط آزار دهنده روی پوست، بهتر است کمی دقیق‌تر درمورد خود پوست توضیح دهیم. پوست از سه لایه اصلی تشکلی می‌شود که عبارتند از:
- لایه بیرونی یا اپیدرم Epidermis
- لایه میانی یا درم Dermis
- لایه درونی یا هیپودرم Hypodermis
در طول حیات، از کودکی تا جوانی و میان‌سالی، سلول‌های پوستی با سرعت و به‌صورت دائم تکثیر می‌شوند. تکثیر لایه درم، از بین رفتن لایه اپیدرم را جبران می‌کند و هرگونه آسیب جزئی را بی‌اثر می‌سازد. به همین دلیل معمولا اثر زخم در کودکی و جوانی با سرعت بیشتری بهبود میابد یا کاملا از بین می‌رود. حال اینکه این اثر در دوران میان‌سالی ممکن است هیچگاه کاملا بهبود نیابد. درواقع با افزایش سن، سرعت تکثیر سلول‌های درم کاهش یافته، در نتیجه احیای اپیدرم نیز کند می‌شود که در نهایت نازک شدن لایه‌های بیرونی پوست و آسیب‌پذیری بیشتر آن را به دنبال دارد. نکته دیگر کاهش میزان تولید پروتئین‌های پوستی با کاهش تکثیر درم است. در پوست دو نوع پروتئین مهم وجود دارد که عبارتند از:
- کلاژن (collagen) الیاف پروتئینی که خاصیت کشسانی پوست را تقویت می‌کند.
- الاستین (Elastin) پروتئینی که چربی پوست را تامین می‌کند.
این دو پروتئین که در کنار هم چربی پوست و خاصیت کشسانی آن را تامین می‌کنند، مهمترین تاثیر را در احیای پوست دارند. کاهش کلاژن و الاستین کاهش رطوبت و چربی پوست را به دنبال دارد و همچنین افت سرعت ترمیم آن را موجب می‌شود. با کاهش تکثیر درم، اپیدرم نازک‌تر و ضعیف‌تر می‌شود. پوست آسیب‌پذیر در اثر کاهش میزان کلاژن و الاستین، سفت‌تر شده و خاصیت کشسانی خود را از دست می‌دهد که توقف احیا و ترمیم پوست را دربرابر محرک‌ها و آسیب‌های محیطی در پی دارد. چین و چروک به‌این ترتیب روی پوست ایجاد می‌شود.
لوسیون روشن‌کننده گاتیو:
روشن کننده گاتیو برای کمک به کاهش علائم تیرگی و افزایش روشنایی پوست استفاده می‌شوند. این لوسیون‌ها معمولاً شامل مواد مرطوب‌کننده و مواد روشن‌کننده مانند ویتامین C هستند.لوسیون اریکه جز لوسیون های ضد لک بوده و جذب بالایی دارد و هیچگونه اثری از چربی روی بدن شما برجا نمی گذارد. این لوسیون حاوی آلوئه ورا بوده که خاصیت آبرسان، نرم کننده دارد. لوسیون بدن مناسب برای زیربغل، کشاله ران و ناحیه واژینال است و هیچ گونه عوارضی برای استفاده در این نواحی ندارد.
عوامل موثر در ایجاد چین و چروک پوستی
چین و چروک با ترکیبی از عوامل غیر قابل کنترل و قابل کنترل ایجاد می‌شوند. به این معنی که به دلیل وجود عوامل غیرقابل کنترل نمی‌توان روند ایجاد آن‌ها را کامل متوقف کرد اما با توجه به عوامل قابل کنترل می‌اوان سرعت ایجاد‌شان را کاهش داد. عوامل غیرقابل کنترل ایجاد چین و چروک عبارتند از:
سن
ایجاد چین و چروک تحت تاثیر افزایش سن در همه افراد یک‌سان نیست. اما به‌طور کلی کاهش تکثیر سلول‌های اپیدرم و درم، همچنین کلاژن و الاستین از ۴۰ سالگی آغاز می‌شود.
وراثت
در حالت کلی برخی از افراد داری پوست قوی‌تری هستند و ممکن است کاهش سرعت تولید سلول‌های پوستی در آن‌ها دیرتر اتفاق افتد. به همین شکل، برخی دیگر روند پیری را دراثر شرایط جسمی خاص‌شان زودتر طی کنند. این مساله ارتباط مستقیم با وراثت دارد.
ژنتیک
یک تمر ثابت شده در این زمین تاثیر ژن است. برای مثال سیاه‌پوستان دارای پوست قوی‌تری هستند و چین و چروک در آن‌ها با تاخیر بیشتری ایجاد می‌شود. درعین حال افراد سفید پوست سرعت پیر شدن پوست را بیشتر احساس می‌کنند.اما این عوامل غیرقابل کنترل می‌توانند تاثیر بیشتر یا کمتری داشته باشند. این امر بستگی دارد که شما نسبت به عوامل قابل کنترل چین و چروک چه عملکردی داشته باشید. دقت به دوری از این عوامل می‌تواند تاثیر افزایش سن، وراثت و ژنتیک را تاحد زیادی تعدیل کند. عوامل قابل کنترل عبارتند از
اشعه ماوراءبنفش
نور خورشید منبع اصلی این اشعه محسوب می‌شود. این اشعه به پوست آسیب جدی وارد کرده و سرعت پیری پوست را افزایش می‌دهد. به همین دلیل افرادی که در مناطق آفتابی و گرم زندگی می‌کنند بیش از باقی افراد دچار چین و چروک پوست صورت می‌شوند. اشعه ماوراءبنفش بافت همبند کلاژن و الاستین را شکسته و خاصیت الاستیکی پوست را از بین میبرد. همچنین کاهش چربی پوست و خشک آنم را به همراه دارد که در کنار هم باعث افزایش چین و چروک و پیری زودرس می‌شوند. چروک‌های دور چشم از این دست چین و چروک‌ها هستنند.
مصرف سیگار و مخدرها و انواع دخانیات
مخدرها و سیگار جریان خون زیر پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهند که این تغییرات در عملکرد سلول‌های پوستی اختلال ایجاد می‌کند. همین امر ضعف پوست و افزایش چین و چروک پوست را در پی دارد.
اخم یا لبخند
حالات تکراری گرفتن به صورت هنگام صحبت، عصبانیت یا شادی باعث می‌شود تا چین و چروک‌هایی با عنوان خط اخم یا لبخند در بخش‌های مختلف پوست ایجاد شود. در حالت عادی با اخم یا خندین خطوطی روی پیشانی، بین دو ابرو و کنار لب‌ها تشکیل می‌شود که هنگام برگشت صورت به حالت عادی این خطوط محو می‌شود. اما با تکرار تشکیل چنین خطوطی آن هم به صورت شدید، سلول‌ها قادر به بازگشت به حالت عادی نیستند و کم‌کم خطوط مذکور عمیق و محسوس باقی می‌مانند. چین و چروک پیشانی رایج‌ترین چروک‌هایی هستند که به این دلیل ایجاد می‌شوند.
سبک زندگی
در این مورد باید اشاره کرد که خواب کم بیشترین تاثیر را بر سرعت بخشیدن به روند پیری پوست دارد. خوب خوابیدن یکی از اصلی‌ترین عوامل شادابی پوست حتی در جوانی محسوب می‌شود و در این سنین نیز اگر یک شب خواب کافی نداشته باشید، روز بعد پوست شما خسته و تیره به‌نظر می‌رسد. خواب منظم و در طول شب نیز تاثیر بهتری از خواب در طول روز دارد. پوست نیاز دارد مانند دیگر بخش‌های بدن شما در طول شب استراحت کند. تغذیه نیز در این بخش اهمیت دارد. کم آب نوشیدن، مصرف کم سبزی‌ها و میوه‌های تازه و نوشیدن بیش از حد کافئین می‌تواند در افزایش روند پیری موثر باشد.
در پایان این بخش باید اشاره کرد، گاهی مواردی مانند شغل، محل زندگی یا بیماری‌های مزمن دیگر هستند که مقابله با عوامل غیرقابل کنترل را سخت‌تر می‌کنند. اما در این موارد نیز راه‌هایی برای کاهش تاثیر هوال ذکر شده ارائه می‌شود که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
قیمت کرم ضد چین و چروک گاتیو به عوامل مختلفی از جمله نوع کرم، حجم، محل خرید و … بستگی دارد. به طور کلی، قیمت این کرم در بازار ایران بین 200 هزار تومان تا 500 هزار تومان متغیر است.
در اینجا چند نمونه از قیمت کرم ضد چین و چروک گاتیو در بازار ایران آورده شده است:
- کرم ضد چین و چروک گاتیو مدل Q10 حجم 50 میلی لیتر: 250 هزار تومان
- کرم ضد چین و چروک گاتیو مدل کلاژن حجم 40 میلی لیتر: 300 هزار تومان
- کرم ضد چین و چروک گاتیو مدل هیالورونیک اسید حجم 30 میلی لیتر: 350 هزار تومان
- کرم ضد چین و چروک گاتیو مدل طلا حجم 20 میلی لیتر: 400 هزار تومان
- کرم ضد چین و چروک گاتیو مدل ضد آفتاب حجم 50 میلی لیتر: 450 هزار تومان
نکاتی که باید در نظر داشته باشید:
- قیمت کرم گاتیو ممکن است در طول زمان تغییر کند.
- قیمت این کرم در فروشگاه های مختلف ممکن است متفاوت باشد.
- قبل از خرید کرم ضد چین و چروک گاتیو، حتماً قیمت آن را در چند فروشگاه مختلف مقایسه کنید.
علاوه بر قیمت، باید به موارد دیگری مانند نوع کرم، حجم، مواد تشکیل دهنده و … نیز توجه کنید.
انواع مختلفی از کرم ضد چین و چروک گاتیو در بازار وجود دارد، از جمله:
- کرم ضد چین و چروک گاتیو مدل Q10: این کرم حاوی کوآنزیم Q10 است که به کاهش چین و چروک و خطوط ریز کمک می کند.
- کرم ضد چین و چروک گاتیو مدل کلاژن: این کرم حاوی کلاژن است که به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش چین و چروک کمک می کند.
- کرم ضد چین و چروک گاتیو مدل هیالورونیک اسید: این کرم حاوی هیالورونیک اسید است که به آبرسانی پوست و کاهش چین و چروک کمک می کند.
- کرم ضد چین و چروک گاتیو مدل طلا: این کرم حاوی طلا است که به افزایش درخشش و شادابی پوست کمک می کند.
- کرم ضد چین و چروک گاتیو مدل ضد آفتاب: این کرم علاوه بر کاهش چین و چروک، از پوست در برابر اشعه مضر خورشید نیز محافظت می کند.
سرم ليفتينگ صورت گاتیو
با امکانات مختلفی ارائه می‌شوند. این محصولات می‌توانند علاوه بر حفظ رطوبت، به تقویت ساختار پوست کمک کرده و از پوست‌های خشک و خسته دفاع کنند. علاوه بر این، افزایش الاستیسیته پوست و کاهش علائم افتادگی و چین و چروک از دیگر مزایای مصرف این سرم‌هاست.با توجه به ویژگی‌های منحصر به فرد هیالورونیک اسید، استفاده از این سرم‌ها به عنوان یک پشتیبان قوی برای حفظ جوانی پوست و ایجاد احساس تازگی و جوانی در پوست خواهد بود. استفاده منظم و مستمر از این سرم‌ها می‌تواند تأثیرات بسیار مثبتی بر روی پوست داشته باشد و ظاهر آن را بهبود بخشد.
بنابراین، سرم لیفتینگ گاتیو با ترکیبات غنی از هیالورونیک اسید می‌توانند یک گزینه موثر و مناسب برای افرادی با نیازهای خاص در ارتقای سلامت و جوانی پوست باشند.