خلاصه کتاب ارزش خود را بدانید ( نویسنده جول اوستین )

کتاب «ارزش خود را بدانید» نوشته جول اوستین، راهنمایی برای کشف ارزش ذاتی و نامحدود هر فرد است. این اثر تأکید دارد که ارزش حقیقی ما نه از دستاوردهای بیرونی یا تأیید دیگران، بلکه از جایگاه الهی مان نشأت می گیرد و درک این حقیقت، بنیاد خودباوری است. این مقاله به واکاوی عمیق آموزه های اصلی این کتاب ارزشمند می پردازد تا خوانندگان بتوانند با درک مفاهیم کلیدی، از این بصیرت ها در مسیر رشد فردی و تقویت عزت نفس خود بهره برداری نمایند.

کشف و درک ارزش واقعی درونی، یکی از بنیادی ترین چالش ها در مسیر خودسازی و دستیابی به رضایت پایدار است. بسیاری از افراد در طول زندگی خود با احساس بی ارزشی، عدم کفایت یا نیاز به تأیید بیرونی دست و پنجه نرم می کنند. این چالش ها نه تنها بر سلامت روان فرد تأثیر منفی می گذارند، بلکه می توانند مانع بزرگی در مسیر دستیابی به اهداف و بروز استعدادهای نهفته باشند. کتاب «ارزش خود را بدانید» اثر جول اوستین، در این زمینه راهگشا بوده و با رویکردی متفاوت و امیدبخش، به مخاطب کمک می کند تا از قیدوبندهای ذهنی و اجتماعی رها شده و به پتانسیل واقعی خود دست یابد. این خلاصه جامع، با هدف ارائه تصویری کامل از آموزه های این کتاب و راهکارهای عملی آن، تلاش می کند تا مسیری روشن برای تقویت عزت نفس و باور به ارزش درونی را پیش روی مخاطب قرار دهد.

جول اوستین کیست؟ نگاهی به زندگی و فلسفه نویسنده

جول اوستین، یکی از برجسته ترین و تأثیرگذارترین چهره ها در حوزه الهام بخشی و رشد فردی در عصر حاضر است. او که در پنجم مارس ۱۹۶۳ متولد شد، نه تنها به عنوان یک واعظ و کشیش ارشد در کلیسای لیک وود، بزرگترین کلیسای پروتستان ایالات متحده در هیوستون تگزاس شناخته می شود، بلکه به واسطه سخنرانی های تلویزیونی و کتاب های پرفروش خود، میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. سخنرانی های هفتگی او بیش از ۷ میلیون بیننده و سخنرانی های ماهانه او بیش از ۲۰ میلیون نفر را در بیش از ۱۰۰ کشور جذب می کند. او نویسنده چندین کتاب پرفروش نیویورک تایمز از جمله «قدرت من هستم» و «تفکر بهتر زندگی بهتر» است و به دلیل لحن مثبت، امیدبخش و لبخند همیشگی اش، به «کشیش خنده رو» شهرت یافته است.

فلسفه اوستین بر محوریت ایمان، مثبت اندیشی و خودباوری می چرخد. او به شدت بر این باور است که هر فردی دارای پتانسیل الهی و ارزشی بی بدیل است که از خالق خود دریافت کرده است. دیدگاه اوستین این است که موانع واقعی موفقیت و رضایت درونی، اغلب درونی و ذهنی هستند، نه بیرونی. به همین دلیل، او در آثار خود به طور مداوم بر تغییر نگرش، غلبه بر ترس ها و باور به توانایی های درونی تأکید می کند. کتاب «ارزش خود را بدانید» نیز ریشه در همین فلسفه دارد؛ اوستین معتقد است که ریشه بسیاری از مشکلات روحی و عدم موفقیت ها، در عدم شناخت و پذیرش ارزش واقعی خویشتن است. او در این کتاب به خوانندگان می آموزد که چگونه از بند معیارهای بیرونی رها شوند و ارزش خود را نه بر اساس آنچه دارند یا دیگران می گویند، بلکه بر اساس ذات الهی و جایگاه بی نظیر خود در هستی بنا نهند.

فلسفه بنیادین کتاب: ارزش شما از کجاست؟

هسته اصلی کتاب «ارزش خود را بدانید» بر مفهوم ارزش ذاتی و الهی انسان استوار است. جول اوستین با قاطعیت بیان می کند که ارزش هر فرد نه از دستاوردهای دنیوی، موقعیت های اجتماعی، یا تأیید دیگران، بلکه از منبعی بسیار والاتر و پایدارتر سرچشمه می گیرد: خالق هستی. او تأکید می کند که انسان به عنوان فرزندی از خالق جهان، دارای ارزشی نامحدود و غیرقابل کاهش است. این ارزش، از لحظه آفرینش در وجود انسان نهادینه شده و هیچ عاملی نمی تواند آن را تغییر دهد یا از بین ببرد.

بر اساس دیدگاه اوستین، بزرگترین خطایی که انسان ها مرتکب می شوند، جستجوی ارزش خود در عوامل بیرونی است. این عوامل متغیر و ناپایدار هستند و تکیه بر آن ها برای تعریف ارزش شخصی، منجر به احساس ناامنی، بی ثباتی و نارضایتی دائمی می شود. در ادامه به تفصیل به این موارد می پردازیم:

خطای جستجوی ارزش در عوامل بیرونی

بسیاری از ما ناخواسته، متر و معیار ارزش گذاری خود را بر عوامل بیرونی بنا می کنیم؛ عواملی که نه تنها ناپایدارند، بلکه اغلب از کنترل ما خارج هستند. جول اوستین این رویکرد را یک خطا و دام بزرگ می داند که ما را از درک ارزش حقیقی خود بازمی دارد.

چرا نباید ارزش خود را به این موارد وابسته کرد؟

• نظر دیگران و تأیید اجتماعی: تکیه بر نظرات دیگران برای تعریف ارزش شخصی، یک دام بی پایان است. اوستین توضیح می دهد که اگر ارزش خود را در آنچه دیگران در مورد ما فکر می کنند یا می گویند جستجو کنیم، هرگز احساس ثبات نخواهیم کرد. مردم ممکن است امروز ما را تحسین کنند و فردا انتقاد. این نظرات می توانند به سرعت تغییر کنند و در نتیجه، احساس ارزشمندی ما نیز دائماً در نوسان خواهد بود. اگر کسی به شما آسیب بزند یا ناامیدتان کند، فورا احساس بی ارزشی خواهید کرد و خودباوری تان خدشه دار می شود.
• دستاوردهای مادی و موفقیت های شغلی: جامعه اغلب ارزش افراد را بر اساس میزان درآمد، نوع شغل، دارایی های مادی (مانند خانه و ماشین) و مقام های اجتماعی می سنجد. اما اوستین می گوید این ها تنها شاخص های بیرونی هستند و نشان دهنده ارزش واقعی درونی نیستند. اگر ارزش خود را به دستاوردهای مادی گره بزنید، در صورت از دست دادن آن ها (مانند ورشکستگی کسب وکار یا از دست دادن شغل)، احساس بی ارزشی عمیقی شما را فرا خواهد گرفت. این ها فقط میزان دارایی شما را افزایش می دهند، نه میزان ارزش درونی شما را.
• عملکرد گذشته و اشتباهات: بسیاری از افراد به دلیل اشتباهات یا شکست های گذشته، احساس گناه، شرم یا بی کفایتی می کنند. اوستین به وضوح بیان می کند که اشتباهات گذشته، هرگز از ارزش ذاتی شما کم نمی کنند. آن ها تنها کارهایی هستند که شما انجام داده اید، نه تعریف کننده هویت یا شخصیت شما. چسبیدن به خطاهای گذشته، شما را در یک چرخه منفی از خودسرزنش گری نگه می دارد و مانع از حرکت به جلو می شود. شما می توانید از آن ها درس بگیرید و رها شوید.

اوستین با تأکید بر این نکات، خواننده را به این درک می رساند که ارزش واقعی ما، در عمق وجودمان قرار دارد و هدیه ای الهی است. این ارزش بی قید و شرط، ثابت و ابدی است و هیچ عامل بیرونی یا خطای انسانی نمی تواند آن را تحت تأثیر قرار دهد. خالق دنیا، شرکت سازنده شماست و از این بیشتر ممکن نیست بتوانید اعتباری به دست بیاورید. چیزی در وجود شما است که بسیار ارزشمندتان می کند؛ شما کپی شده نیستید، شما طرح تقلید شده نیستید، شما اصل هستید.

«ارزش حقیقی شما در دستاوردهایتان نیست، در نظرات دیگران نیست، و در اشتباهات گذشته تان هم نیست. ارزش شما هدیه ای الهی است که از خالق دریافت کرده اید و هرگز از بین نمی رود.»

موانع شناخت ارزش حقیقی خود (درس های کلیدی کتاب)

در مسیر شناخت و پذیرش ارزش حقیقی خود، موانع متعددی وجود دارد که جول اوستین در کتاب «ارزش خود را بدانید» به تفصیل به آن ها می پردازد. این موانع عمدتاً درونی و ناشی از الگوهای فکری منفی یا تأثیرات محیطی هستند که می توانند احساس بی ارزشی و عدم کفایت را در فرد تقویت کنند. درک این موانع، گام اول برای غلبه بر آن ها و رهایی از بندهای ذهنی است.

مقایسه کردن خود با دیگران

یکی از مخرب ترین عادت هایی که ارزش درونی ما را نشانه می رود، مقایسه مداوم خود با دیگران است. این مقایسه می تواند در هر زمینه ای از موفقیت های شغلی و تحصیلی گرفته تا ظاهر فیزیکی و زندگی شخصی رخ دهد. اوستین توضیح می دهد که این عادت مخرب منجر به احساس حقارت، حسادت و نارضایتی می شود. زیرا همیشه افرادی خواهند بود که در یک زمینه خاص از ما بهتر به نظر برسند و این چرخه بی پایان مقایسه، ما را از دیدن و قدردانی از ارزش های منحصر به فرد خودمان باز می دارد.

راهکار جول اوستین برای غلبه بر این عادت، تغییر تمرکز از بیرونی به درونی است. او توصیه می کند به جای مقایسه خود با دیگران، بر روی نقاط قوت، استعدادها و مسیر رشد شخصی خود تمرکز کنیم. هر فردی طرحی منحصر به فرد از خالق است و هیچ دلیلی برای تقلید یا رقابت بیهوده وجود ندارد. پذیرش منحصر به فرد بودن خود، اولین گام برای رهایی از این دام مقایسه است.

تأثیر کلام و نظرات منفی دیگران

کلام دیگران، به ویژه انتقادات و قضاوت های منفی، می تواند تأثیر عمیقی بر تصور ما از ارزش خود بگذارد. دشمنان ارزش انسانی تلاش می کنند تا ما را بی ارزش جلوه دهند، و این دشمنان ممکن است از طریق نظرات منفی، انتقادات یا قضاوت های نادرست، تلاش کنند تا احساس حقارت را در ما برانگیزند. اوستین تأکید می کند که نباید به کلمات منفی دیگران اجازه دهیم تا ارزش درونی ما را تعریف کنند. ارزش شما را هیچ کلامی تغییر نمی دهد. اوستین تأکید می کند که هیچ نظر یا قضاوت بیرونی نمی تواند ارزش درونی و الهی ما را تغییر دهد و مهم ترین کار این است که به خود و ظرفیت های درونی خود اعتماد داشته باشیم.

او برای بی اثر کردن حرف های منفی دیگران، بر اهمیت شناخت و پذیرش خود تمرکز می کند. زمانی که شما به ارزش واقعی خود واقف باشید، کلمات منفی دیگران مانند آبی روی سنگ لغزیده و نمی توانند در عمق وجود شما نفوذ کنند. اوستین توصیه می کند که مرزهای سالمی را در روابط خود ایجاد کنید و اجازه ندهید انرژی شما توسط افراد یا اظهارنظرهای منفی تحلیل برود. تمرکز بر خودشناسی و پذیرش خود می تواند به ما کمک کند تا از تأثیرات منفی اطرافیان دوری کنیم و به ارزش واقعی خود پی ببریم.

احساس گناه و شرم از گذشته

بسیاری از افراد به خاطر اشتباهات گذشته، احساس گناه یا شرم عمیقی را تجربه می کنند. این احساسات می توانند مانند بارهایی سنگین، آن ها را از حرکت به جلو باز دارند و باعث شوند که خود را لایق ارزش و موفقیت ندانند. اوستین به وضوح بیان می کند که گذشته، گذشته است و نباید به آن اجازه دهیم آینده ما را تعریف کند. اشتباهاتی که مرتکب شده اید از ارزش شما کم نمی کند. آن ها کارهایی هستند که صرفاً شما انجام دادید و نشان دهنده شخصیت شما نیستند.

راهکار اوستین، رها کردن بندهای گذشته و بخشش خود است. او معتقد است که خداوند انسان را می بخشد، پس چرا ما خودمان را نبخشیم؟ تمرکز باید بر درس هایی باشد که از گذشته آموخته ایم و حرکت رو به جلو با دیدگاهی مثبت. پذیرش اینکه انسان جایزالخطاست و هر روز فرصتی برای شروعی دوباره و بهتر است، کلید رهایی از این مانع است.

کمال گرایی افراطی و انتظارات بی جا

کمال گرایی افراطی، یکی دیگر از موانع بزرگ در مسیر شناخت ارزش حقیقی خود است. افرادی که تمایل به کمال گرایی دارند، اغلب استانداردهای غیرواقع بینانه ای برای خود تعیین می کنند و در صورت عدم دستیابی به آن ها، به شدت خود را سرزنش می کنند. این طرز فکر می تواند منجر به نارضایتی دائمی، ترس از شکست و احساس بی کفایتی شود.

اوستین توصیه می کند که نقص ها و نقاط ضعف خود را بپذیریم. او معتقد است که هیچ کس کامل نیست و مسیر رشد، پیوسته و تدریجی است. پذیرش اینکه شما در حال رشد و تکامل هستید و فراز و نشیب ها جزئی از این مسیر هستند، به شما کمک می کند تا از قید انتظارات بی جا رها شده و با مهربانی بیشتری با خودتان رفتار کنید. تمرکز بر پیشرفت و نه کمال مطلق، می تواند احساس ارزشمندی را تقویت کند.

راهکارهای عملی جول اوستین برای تقویت ارزش خود (چگونه ارزشمند زندگی کنیم؟)

جول اوستین در کتاب «ارزش خود را بدانید»، تنها به معرفی موانع نمی پردازد، بلکه مجموعه ای از راهکارهای عملی و کاربردی را ارائه می دهد که به خوانندگان کمک می کند تا ارزش درونی خود را بشناسند، آن را تقویت کنند و بر اساس آن زندگی کنند. این راهکارها بر پایه های روانشناسی مثبت و آموزه های معنوی بنا شده اند و می توانند گام های مؤثری برای رسیدن به عزت نفس پایدار باشند.

پذیرش و احترام به خود: اهمیت خودپذیری بی قید و شرط

یکی از اصول بنیادین برای شناخت و حفظ ارزش واقعی خود، پذیرش و احترام به خود است. این به معنای قبول ویژگی های منحصر به فرد و محدودیت های خود به عنوان بخشی از هویت شماست. با احترام به خود و پذیرش نقاط قوت و ضعف خود، می توانید احساس رضایت و ارزشمندی بیشتری را تجربه کنید. این پذیرش به شما کمک می کند تا از مقایسه های نادرست با دیگران دست بردارید و به جای آن، بر روی رشد شخصی و بهبود خود تمرکز کنید. اوستین تأکید می کند که شما به همان شکلی که هستید، ارزشمندید و نیازی به تغییر بنیادین برای کافی بودن ندارید. این خودپذیری بی قید و شرط، سنگ بنای اعتماد به نفس سالم است.

تغییر گفتگوی درونی: قدرت کلمات و تأکیدات مثبت

گفتگوی درونی ما، یعنی افکار و جملاتی که در ذهنمان با خودمان رد و بدل می کنیم، تأثیر شگرفی بر احساس ارزشمندی ما دارد. جول اوستین به قدرت کلمات تأکید می کند و توصیه می کند که گفتگوی درونی خود را از منفی گرایی به سمت مثبت گرایی تغییر دهیم. تمرین تأکیدات مثبت، مانند «من با ارزش هستم»، «من لایق موفقیتم»، یا «من قوی هستم»، به مرور زمان می تواند باورهای محدودکننده را تغییر داده و خودباوری را تقویت کند. این تکنیک ها شامل تمرینات روزانه مانند نوشتن یادداشت های مثبت، و انجام فعالیت هایی است که به شما احساس رضایت و موفقیت می دهند.

تمرکز بر نقاط قوت و استعدادها: کشف و پرورش توانایی های منحصر به فرد

به جای تمرکز بر نقاط ضعف یا کمبودها، اوستین تشویق می کند که بر نقاط قوت و استعدادهای منحصر به فرد خود تمرکز کنیم و آن ها را پرورش دهیم. هر فردی دارای توانایی ها و مهارت های خاصی است که می تواند در خدمت خود و دیگران قرار دهد. شناخت و تقویت این استعدادها، نه تنها به افزایش اعتماد به نفس کمک می کند، بلکه به فرد احساس هدفمندی و اثربخشی می بخشد. او پیشنهاد می کند فهرستی از موفقیت ها و نقاط قوت خود تهیه کنید و دائماً آن ها را به خود یادآوری کنید.

تعیین مرزهای سالم: محافظت از انرژی و ارزش شخصی در برابر روابط سمی

محافظت از ارزش شخصی، مستلزم تعیین مرزهای سالم در روابط است. این شامل دوری از افرادی است که به طور مداوم انرژی شما را تحلیل می برند، نظرات منفی می دهند، یا شما را نادیده می گیرند. اوستین بیان می کند که گاهی اوقات، برای حفظ آرامش و ارزش درونی، لازم است روابط سمی را محدود کرده یا حتی قطع کنیم. این اقدام، نه تنها از تحلیل رفتن انرژی جلوگیری می کند، بلکه نشان دهنده احترام به خود و ارزش قائل شدن برای سلامت روان است.

قدردانی و شکرگزاری: نقش شکرگزاری در تقویت احساس ارزشمندی

تمرین مداوم قدردانی و شکرگزاری برای نعمت ها و داشته های زندگی، یکی از قدرتمندترین ابزارها برای تقویت احساس ارزشمندی است. اوستین معتقد است که وقتی بر آنچه داریم تمرکز می کنیم، به جای آنچه نداریم، دیدگاه ما تغییر می کند و احساس فراوانی و رضایت در ما افزایش می یابد. شکرگزاری برای سلامتی، خانواده، دوستان، توانایی ها و حتی چالش هایی که به رشد ما کمک کرده اند، می تواند حس عمیقی از رضایت و ارزش را در وجود ما نهادینه کند.

اقدام کردن با شجاعت: شکستن حصار ترس و حرکت رو به جلو

ترس از شکست یا ترس از قضاوت، اغلب مانع بزرگی در مسیر اقدام کردن و رسیدن به اهداف است. اوستین تشویق می کند که با شجاعت گام برداریم و حصار ترس را بشکنیم. او معتقد است که ارزش واقعی ما، ما را قادر می سازد تا با اطمینان خاطر به سمت اهدافمان حرکت کنیم، حتی اگر با چالش هایی روبرو شویم. هر اقدام شجاعانه، هرچند کوچک، اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی ما را تقویت می کند. این اقدام ها به ما نشان می دهند که توانایی هایی بیش از آنچه تصور می کنیم، داریم.

تقویت رابطه معنوی: اتکا به یک نیروی برتر و درک حمایت الهی

از دیدگاه جول اوستین، تقویت رابطه معنوی و اتکا به یک نیروی برتر (خداوند) نقش حیاتی در تقویت احساس ارزشمندی دارد. او معتقد است که درک حمایت و عشق بی قید و شرط الهی، می تواند به انسان آرامش، امید و اطمینان خاطر عمیقی ببخشد. این رابطه معنوی، منبعی بی پایان از قدرت و ارزش است که می تواند انسان را در برابر ناملایمات زندگی مقاوم سازد و به او یادآوری کند که همیشه مورد حمایت و دارای ارزشی لایزال است.

«اگر می خواهید ارزشمند زندگی کنید، باید از درون آغاز کنید. تغییر گفتگوی درونی تان، پذیرش خودتان، و گام برداشتن با شجاعت، شما را به سوی زندگی ای سرشار از ارزش و هدف هدایت می کند.»

تأثیر کتاب بر خوانندگان و چرایی محبوبیت آن

کتاب «ارزش خود را بدانید» نوشته جول اوستین با استقبال گسترده ای از سوی خوانندگان در سراسر جهان مواجه شده و تأثیرات قابل توجهی بر زندگی آن ها گذاشته است. این کتاب به دلایل متعددی محبوبیت بالایی کسب کرده و به یکی از آثار تأثیرگذار در حوزه رشد فردی و خودسازی تبدیل شده است.

یکی از دلایل اصلی محبوبیت این کتاب، لحن امیدبخش و مثبت اندیشانه جول اوستین است. او با زبانی ساده، صریح و در عین حال الهام بخش، مفاهیم عمیق روانشناختی و معنوی را به گونه ای بیان می کند که برای عموم مردم قابل درک و کاربردی باشد. این لحن، به خواننده احساس راحتی، پذیرش و تشویق می دهد و او را در مسیر تغییر همراهی می کند. بسیاری از خوانندگان گزارش داده اند که پس از مطالعه و اجرای آموزه های این کتاب، توانسته اند به تغییرات مثبت و قابل توجهی در زندگی شخصی خود دست یابند.

خوانندگان این کتاب به ویژه از توانایی های آن در تقویت اعتماد به نفس و کمک به شناخت عمیق تر از ارزش فردی خود تقدیر کرده اند. با استفاده از روش ها و تکنیک های ارائه شده در کتاب، افراد توانسته اند بر احساسات منفی و حقارت غلبه کنند و به پذیرش و احترام به خود بپردازند. این تغییرات به آن ها کمک کرده تا به جایگاه واقعی خود پی ببرند و از نظرات منفی دیگران کمتر تحت تأثیر قرار گیرند.

مفاهیم اصلی کتاب که بر ارزش ذاتی انسان، رهایی از مقایسه با دیگران و تأثیر کلام منفی بر ذهنیت فرد تمرکز دارد، برای قشر وسیعی از جامعه قابل لمس و مرتبط است. بسیاری از افراد در زندگی خود با این چالش ها روبرو هستند و اوستین راهکارهای عملی و ملموسی برای مقابله با آن ها ارائه می دهد. این راهکارها شامل تکنیک های مثبت اندیشی، پذیرش خود و تمرکز بر نقاط قوت است که به افراد کمک می کند تا با اعتماد به نفس بیشتری به چالش های زندگی روبرو شوند و احساس ارزشمندی بیشتری داشته باشند.

در مجموع، «ارزش خود را بدانید» به عنوان یک راهنمای عملی و معنوی، به خوانندگان ابزارهای مؤثری برای رشد فردی و تقویت احساس ارزشمندی ارائه می دهد و تأثیرات مثبتی را در زندگی آن ها به همراه داشته است. این کتاب نه تنها امید را در دل ها زنده می کند، بلکه به افراد کمک می کند تا با درک صحیح از جایگاه و ارزش خود، زندگی پربارتر و رضایت بخش تری را تجربه کنند.

نتیجه گیری: سفر به سوی خود ارزشمند

کتاب «ارزش خود را بدانید» اثر جول اوستین، بیش از یک مجموعه کلمه بر روی کاغذ، یک نقشه راه برای کشف و نهادینه کردن ارزش حقیقی درونی است. پیام اصلی و قدرتمند این کتاب این است که شما همین حالا هم با ارزش هستید، کافی است این حقیقت بنیادین را باور کنید. این ارزش نه از آنِ دستاوردهای بیرونی، نه از تاییدات گذرا، و نه از قضاوت های دیگران، بلکه از ذات وجودی شما و جایگاه الهی تان نشأت می گیرد.

درک این فلسفه بنیادین، اولین گام برای رهایی از دام های مقایسه، اثرات مخرب کلام منفی دیگران و زنجیرهای گذشته است. جول اوستین با ارائه راهکارهای عملی، ما را به سفری درونی دعوت می کند که در آن، گفتگوهای ذهنی تغییر می کنند، نقاط قوت مورد توجه قرار می گیرند، مرزهای سالم شکل می گیرند، و شکرگزاری به بخش جدایی ناپذیر زندگی تبدیل می شود. این سفر نه یک مقصد، بلکه یک فرایند مداوم است که با هر گام کوچک، ما را به سوی نسخه ای ارزشمندتر و خودباورتر از خودمان هدایت می کند.

تشویق به مطالعه کامل این اثر، نه فقط برای درک عمیق تر مفاهیم، بلکه برای غرق شدن در فضای امیدبخش و مثبت اندیشانه جول اوستین است. این کتاب نیرویی است که می تواند دیدگاه شما را نسبت به خود و زندگی دگرگون کند. بنابراین، همین امروز گام هایی کوچک برای شروع تمرین آموزه های کتاب در زندگی روزمره خود بردارید. به ارزش خود باور داشته باشید و زندگی ای را بسازید که شایسته آن هستید؛ چرا که شما بی نهایت ارزشمندید.