وزن
جدیدترین مطالب روز در مورد وزن از سایت مجله ای و خبری کردوار بخوانید
-
اخبار سلامت
۱۰ روز در حالت بی‌وزنی دراز بکشید، ۴۱۰۰ پوند پول بگیرید!
به گزارش خبرگزاری کردوار نیوز و براساس گزارش دیجیاتو، آژانس فضایی اروپا (ESA) اعلام کرده که به‌عنوان بخشی از یک پروژه آزمایشی، به داوطلبانی که ۱۰ روز در یک بستر آبی بخوابند ۴۱۰۰ پوند پاداش اعطا می‌کند. به گزارش نشریه دیلی‌میل، برای بسیاری از افراد پرمشغله، ایده گذراندن ۱۰ روز در رختخواب و تماشای فیلم و سریال بسیار جذاب به نظر می‌رسد. حالا آژانس فضایی اروپا این فرصت را برای افراد فراهم کرده تا ضمن انجام این کار، بیش از ۴۱۰۰ پوند نیز به جیب بزنند. این آزمایش به‌عنوان بخشی از یک مطالعه درباره غوطه‌وری خشک انجام می‌گیرد. ۱۰ روز روی این بستر آبی استراحت کنید و بیش از ۴ هزار پوند پاداش بگیرید آزمایش آژانس فضایی اروپا Vivaldi III نام دارد و در کلینیک فضایی Medes در بیمارستان دانشگاه تولوز فرانسه انجام می‌گیرد. هدف محققان از انجام این آزمایش بررسی اثرات پروازهای فضایی روی بدن انسان است. به گفته محققان، در طی این مدت ۱۰ روزه، شخص داوطلب در یک ظرف مشابه وان حمام که با پارچه ضدآب پوشیده شده دراز می‌کشند. این شرکت‌کنندگان در این وان غوطه‌ور می‌شوند و البته قسمت بالایی بدن شامل دست و سر را از آب بیرون نگه می‌دارند. هدف این است که نوعی حس شناورشدن بدون …
-
اخبار همه جانبه
تهران _ مسکو؛ بزنگاه دوباره برای وزن کشی روابط
مسکو به مدد بازگشت “دونالد ترامپ” به کاخ سفید و تمایل نهادینه او در به رسمیت شناختن تنها سه قدرت در مرکز قدرت‌های جهانی؛ یعنی ایالات متحده؛ روسیه و چین، فرصت کم بدیلی را برای بازگشت فعال به جامعه جهانی کسب کرده است. گفت‌وگوی طولانی دونالد ترامپ _ولادمیر پوتین در 12 فوریه 2025(24 بهمن 1403) و نخستین گفت‌وگوی “مارک ربیو” و “سرگئی لاوروف” وزیران امور خارجه امریکا _ روسیه در ریاض برای نه تنها جامعه بین‌الملل بلکه به ویژه اروپا- غرب آسیا و دو کشور ایران و اوکراین از اهمیتی استراتژیک برخوردار بود. این اهمیت از آن روست که نتایج مثبت گفت‌وگوها باپیامدهای بسا “متعارض” و یا “متفاوت” از تصورات پیش از این درباره فرایند تحولات منطقه‌ای و حتی جهانی همراه شود. گفت‌وگوهای آغاز شده میان واشنگتن و مسکو در حال حاضر در سه کانون مورد توجه است: اروپا، اوکراین و ایران. اروپا؛ از آن رو که تمایلات اقتدارگرایانه ترامپ در نادیده گرفتن متحدان سنتی ایالات متحده را یک خطر فوری برای جایگاه جهانی و منطقه‌ای خود تفسیر می‌کند. اوکراین؛ به این سبب که شاهد تجدید نظر سیاست واشنگتن درباره تمامیت ارضی این کشور در پی اشغال بخش‌هایی از آن توسط روسیه است. سرانجام تهران که برنامه هسته‌ای ایران یکی از محورهای …
-
اقتصادی
امنیت حفاظ شاخ گوزنی چقدر است؟
انواع شاخ گوزنی امنیت حفاظ شاخ گوزنی صنایع فلزی چکش برای جلوگیری از ورود سارقین بسیار مناسب است. این حفاظ یکی از ایمن‌ترین محافظت‌ها است و امروزه در بسیاری از ساختمان‌ها، مجتمع‌های مسکونی و درب‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخلاف سایر حفاظ‌ها، حفاظ شاخ گوزنی در برابر بریدگی بسیار مقاوم است و همین امر سبب می‌شود سارق نتواند آن را ببرد. علاوه بر آن، حفاظ شاخ گوزنی دید خوبی به اطراف دارد و از زیبایی ساختمان نیز کم نمی‌کند. تصاویر صنایع فلزی چکش معیارهای امنیتی شاخ گوزنی معیارهای امنیتی شاخ گوزنی مربوط به توانایی های دفاعی و محافظتی شاخ گوزنی در برابر حملات و تهدیدات می باشد. به طور کلی شاخ گوزنی به عنوان یک سازه امنیتی در برابر سارقان و متجاوزان عمل می کند و میزان امنیت آن به عوامل مختلفی مانند ارتفاع، ضخامت، تراکم شاخه ها و اتصالات آن بستگی دارد. شاخ گوزنی با ارتفاع و تراکم بیشتر، امنیت بالاتری را فراهم می کند زیرا عبور از آن و غلبه بر آن برای مهاجمان دشوارتر می شود. ضخامت شاخه ها نیز از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا شاخه های ضخیم تر به راحتی قابل بریدن یا شکستن نیستند. اتصالات محکم بین شاخه ها نیز مانع از خم …
-
اخبار سلامت
محاسبه BMI بدن : راهنمای کامل تفسیر شاخص توده بدنی و روش های پیشگیری از مشکلات وزنی
BMI یا شاخص توده بدنی (Body Mass Index) یک معیار استاندارد برای ارزیابی وضعیت وزنی افراد بر اساس وزن و قد است. این شاخص ابزاری ساده و رایج برای شناسایی چاقی کمبود وزن و وضعیت ایده آل بدنی در گروه های مختلف سنی و جنسیتی محسوب می شود. در ادامه به معرفی دقیق ابزار BMI و توضیح جامع درباره شاخص توده بدنی و همچنین نحوه محاسبه تفسیر نتایج و اهمیت آن در پیشگیری از بیماری های مرتبط با وزن پرداخته خواهد شد. تعریف BMI BMI یک شاخص عددی است که از تقسیم وزن بدن (به کیلوگرم) بر مجذور قد (به متر) به دست می آید. این شاخص معمولاً برای افراد بالغ استفاده می شود و معیار مناسبی برای تخمین درصد چربی بدن محسوب می شود. فرمول محاسبه BMI BMI=وزن (کیلوگرم)قد (متر)۲BMI = frac{text{وزن (کیلوگرم)}}{text{قد (متر)}^۲}BMI=قد (متر)۲وزن (کیلوگرم) محدوده های استاندارد BMI در جدول زیر محدوده های معمول BMI و تفسیر هر یک آورده شده است: BMI تفسیر وضعیت بدنی کمتر از ۱۸.۵ کمبود وزن ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ وزن طبیعی یا ایده آل ۲۵ تا ۲۹.۹ اضافه وزن ۳۰ تا ۳۴.۹ چاقی درجه ۱ (خفیف) ۳۵ تا ۳۹.۹ چاقی درجه ۲ (متوسط) ۴۰ و بالاتر چاقی درجه ۳ (شدید یا مفرط) کاربردهای BMI BMI یک …
-
اخبار سلامت
کاهش وزن به‌کمک این اسید خوراکی
آفتاب‌‌نیوز : سرکه سیب طی یک فرآیند تخمیر دو مرحله‌ای تولید می‌شود و اسید استیک جزء فعال و اصلی سرکه سیب است. همچنین سرکه سیب به عنوان اسید اتانوئیک شناخته می‌شود که یک ترکیب آلی با طعم ترش و بوی قوی است. واژه استیک از کلمه لاتین acetum، به معنای سرکه گرفته شده است. حدود ۵ تا ۶ درصد از سرکه سیب از اسید استیک تشکیل شده است. همچنین این سرکه حاوی آب و مقادیر کمی از اسید‌های دیگر مانند اسید مالیک است. یک قاشق غذاخوری (۱۵ میلی لیتر) سرکه سیب حاوی حدود سه کالری است و تقریباً هیچ کربوهیدراتی ندارد. اسید استیک برای چربی‌سوزی مفید است اسید استیک یک اسید چرب با زنجیره‌ی کوتاه است که در بدن شما به اَسِتات و هیدروژن تجزیه می‌شود. برخی از مطالعات حیوانی نشان می‌دهد که اسید استیک موجود در سرکه سیب ممکن است به چندین روش باعث کاهش وزن شود: سطح قند خون را کاهش می‌دهد: در مطالعه‌ای که روی موش‌ها انجام شد، اسید استیک توانایی کبد و ماهیچه‌ها را برای جذب قند از خون بهبود می‌بخشد. سطح انسولین را کاهش می‌دهد: بر اساس همان مطالعه روی موش‌ها، اسید استیک همچنین نسبت انسولین به گلوکاگون را کاهش می‌دهد و همین موضوع به …
-
اخبار سلامت
چند دقیقه ورزش هوازی به کاهش وزن کمک می‌کند؟
ورزش هوازی به هر نوع فعالیت بدنی گفته می‌شود که ضربان قلب فرد را افزایش دهد و او را در یک بازه زمانی پایدار و مداوم به حرکت و تعریق وادارد. به گزارش کردوار نیوز، متخصصان سلامت توصیه می‌کنند که هفته‌ای دست‌کم ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط کلید دستیابی به کاهش وزن قابل‌توجه حدود ۲ تا ۳ کیلوگرم است. برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند که برای کاهش وزن ۵ تا ۷.۵ کیلوگرم، حدود ۲۲۵ تا ۴۲۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته لازم است. همچنین تنها ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با عملکرد بسیار بهتر در آزمون‌های شناختی مرتبط است. به گفته متخصصان، ۳۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته ممکن است به بزرگسالان دچار اضافه وزن یا چاقی کمک کند تا وزن بدنشان را «اندکی کاهش دهند». با این حال، آن‌ها اظهار کردند که «بیشترین و از لحاظ بالینی مهم‌ترین» بهبود بعد از بیش از ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته مشاهده می‌شود. به گزارش ایندیپندنت، آن‌ها گفتند: تمرین هوازی به‌مدت دست‌کم ۱۵۰ دقیقه در هفته ممکن است برای دستیابی به کاهش‌های مهم در اندازه دور کمر و چربی بدن ضروری باشد. همچنین مدت‌های طولانی‌تر ورزش هوازی ممکن است با نتایج مطلوب‌تری در کاهش وزن یا اندازه دور کمر همراه باشد. چاقی …
-
اخبار ورزشی
درخشش دختران وزنه‌برداری ایران در آسیا
آفتاب‌‌نیوز : در ادامه رقابت‌های وزنه‌برداری قهرمانی نوجوانان و جوانان آسیا در قطر، هانیه شریفی با حدنصاب ۲۰۰ کیلوگرم قهرمان نوجوانان شد. شریفی در یک ضرب با مهار وزنه ۸۸ کیلوگرم بعد از دانیلوای قزاقستانی که ۸۹ کیلوگرم را مهار کرده بود در جایگاه دوم ایستاد و به مدال نقره رسید، اما در دوضرب با مهار وزنه ۱۱۲ در همان حرکت دوم، رقیب قزاق خود را شکست داد و صاحب مدال طلای دوضرب و مجموع شد. شریفی در حرکت سوم موفق به مهار وزنه ۱۱۹ نشد با این حال هر ۳ رکورد یک ضرب، دوضرب و مجموع دسته ۷۱ کیلوگرم نوجوانان ایران را که در اختیار لعیا کریمی بود، به نام خود ارتقا داد. او در یک ضرب ۵ کیلوگرم، در دوضرب ۱۹ کیلوگرم و در مجموع ۲۶ کیلوگرم رکورد‌های ایران را در هم شکست. همچنین ریحانه کریمی با مهار وزنه‌های ۹۱ در یک ضرب و ۱۲۰ در دوضرب، با حدنصاب مجموع ۲۱۱ کیلوگرم هر سه مدال برنز دسته ۷۱ کیلوگرم جوانان آسیا را از آن خود کرد. کریمی در دو حرکت پایانی دوضرب با انتخاب وزنه ۱۳۱ کیلوگرم برای کسب طلای دوضرب تلاش کرد، اما موفق به مهار این وزنه نشد.
-
اخبار بین المللی
پایان کار وزن 102 کیلو بدون مدال/ نصیری در رده ششم و زارع در جایگاه هشتم ایستاد
وزنه برداری قهرمانی جهان؛ سومین روز از رقابت های جام جهانی وزنه برداری بدون مدال برای کشورمان به پایان رسید. به گزارش خبرگزاری آنا، در ادامه رقابت های جهانی ۲۰۲۴ منامه ایران در دسته ۱۰۲ کیلوگرم علیرضا نصیری و ابوالفضل زارع را به عنوان نمایندگان خود دارد که هر دو از کسب مدال بازماندند. نتایج دو وزنه بردار یک ضرب: رده هشتم نصیری/ رده نهم زارع حرکت اول علیرضا نصیری: ۱۷۴ کیلوگرم ناموفق /حرکت اول ابوالفضل زارع: ۱۷۲ کیلوگرم موفق حرکت دوم علیرضا نصیری: ۱۷۴ کیلوگرم موفق /حرکت دوم ابوالفضل زارع: ۱۷۷ کیلوگرم ناموفق حرکت سوم علیرضا نصیری: ۱۸۱ کیلوگرم ناموفق /حرکت سوم ابوالفضل زارع: ۱۷۸ کیلوگرم ناموفق دو ضرب: رده ششم نصیری/ رده هشتم زارع حرکت اول علیرضا نصیری: ۲۱۰ کیلوگرم موفق /حرکت اول ابوالفضل زارع: ۲۰۴ کیلوگرم موفق حرکت دوم علیرضا نصیری: ۲۲۲ کیلوگرم /حرکت دوم ابوالفضل زارع: ۲۱۲ کیلوگرم ناموفق حرکت سوم علیرضا نصیری: ۲۲۲ کیلوگرم ناموفق /حرکت سوم ابوالفضل زارع: ۲۱۲ کیلوگرم ناموفق مجموع علیرضا نصیری: ۳۸۴ کیلوگرم رده ششم ابوالفضل زارع: ۳۷۶ کیلوگرم رده هشتم
-
اخبار سلامت
بیش از ۷.۵ میلیون دیابتی در کشور / تاثیر کاهش وزن بر بیماری دیابت
بیماری‌های غیرواگیر در دنیای مدرن با توجه به سبک زندگی انسان‌ها شایع شده‌اند که اغلب هم بیماری‌های مزمن هستند و بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت، انواع سرطان‌ها، چاقی، همچنین سوانح و سوختگی‌ها را شامل می‌شوند… دکتر علیرضا مهدوی – معاون مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت در گفت‌وگو با کردوار نیوز، با بیان اینکه «پیمایش عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر در ایران» (استپس) هر پنج سال یکبار انجام می‌شود، اظهار کرد: پیمایش «استپس»، حدود ۲۰ سال پیش آغاز شده و هر پنج سال یکبار انجام می‌شود که معتبرترین مطالعه در زمینه عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر در کشور به حساب می‌آید. هشتمین پیمایش استپس که آخرین دوره انجام این پیمایش محسوب می‌شود، سال ۱۴۰۰ انجام شده است. نتایج هشتمین دوره مطالعه استپس بیانگر این است که ۱۴ درصد از جمعیت بالای ۲۵ سال کشور (جمعیت بالای ۲۵ سال کشور در آن بازه زمانی حدود ۵۲ میلیون نفر بودند)، به دیابت مبتلا هستند. همچنین حدود ۱۳ درصد از افراد بالای ۲۵ سال نیز به پیش‌دیابت مبتلا بودند. بیش از ۷ میلیون و ۵۰۰هزار دیابتی در کشور ۲۰ میلیون دیابتی و پیش‌دیابتی در ایران معاون مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت ادامه داد: براساس آمار و ارقام هشتمین پیمایش عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر در ایران …
-
اخبار سلامت
15 عامل که کاهش وزن را دشوارتر می‌کند و چگونه می‌توانید بر آن‌ها غلبه کنید
کاهش وزن، مسئله‌ای چالش‌برانگیز برای بسیاری از افراد است. در حالی که به نظر می‌رسد رژیم‌های غذایی مختلف و فعالیت‌های ورزشی باید به‌سرعت نتایج مثبت ایجاد کنند، برخی عوامل می‌توانند این فرآیند را دشوارتر کنند. در این مقاله، به بررسی 15 عاملی می‌پردازیم که ممکن است بر روند کاهش وزن تأثیر منفی بگذارند و آن را سخت‌تر کنند. این عوامل شامل فاکتورهای بیولوژیکی، روان‌شناختی، اجتماعی و محیطی می‌باشند که می‌توانند در روند کاهش وزن موانعی ایجاد کنند. تغییرات هورمونی هورمون‌ها نقش مهمی در کنترل وزن بدن ایفا می‌کنند. تغییرات هورمونی در اثر افزایش سن، بارداری، یائسگی و مشکلات تیروئید می‌توانند موجب کاهش متابولیسم و افزایش وزن شوند. به‌عنوان مثال، کاهش ترشح هورمون استروژن در دوران یائسگی می‌تواند منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم شود. سندرم متابولیک سندرم متابولیک مجموعه‌ای از شرایط شامل فشار خون بالا، قند خون بالا، چربی دور شکم و اختلال در متابولیسم چربی‌ها است. این شرایط، که اغلب ناشی از سبک زندگی ناسالم و اضافه وزن است، فرآیند کاهش وزن را کند می‌کند و بدن را در برابر کاهش وزن مقاوم می‌کند. عوامل سندرم متابولیک تأثیرات بر کاهش وزن فشار خون بالا کاهش متابولیسم قند خون بالا اختلال در چربی‌سوزی مقاومت به انسولین افزایش ذخایر چربی …