بدن
-
اخبار سلامت
علت لرزش بدن و روش‌های درمانی آن
آفتاب‌‌نیوز : به هنگام سرما معمولا افراد برای گرم شدن شروع به لرزیدن می‌کنند، اما لرز می‌تواند علل دیگری نیز داشته باشد که برخی از آنها ناشی از انواع بیماری‌هاست. به هنگام سرما عضلات بدن برای تولید گرما، شروع به انقباض و استراحت‌های مکرر می‌کند که می‌تواند باعث لرز شود. لرز کردن حتی در هوای گرم و در صورت وزش نسیمی خنک یا نشستن در سایه طبیعی بوده و می‌تواند اتفاق افتد. لرز می‌تواند در افراد مسن یا افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای نشانه‌ای شدیدتر باشد، چرا که این افراد کمتر قادر به تنظیم دمای بدن خود هستند. تب نیز باعث افزایش ضربان قلب و تنفس سریع‌تر شده که می‌تواند در بیمار‌های قلب و ریه جدی باشد. در این مقاله هشت مورد از دلایل لرز که نیاز به مراجعه پزشک دارند، توضیح داده شده است. چرا که علاوه بر احساس سرما، لرز کردن می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های جسمی یا روحی باشد. لرز کردن به علت تب به جز احساس سرما، شایع‌ترین دلیل لرز تب است که پزشکان آن را دمای بالای ۳۸ درجه‌ای بدن بیمار تعریف می‌کند. تب معمولا به دلیل عفونت رخ می‌دهد، اما التهاب یا واکنش‌های آلرژیک نیز می‌توانند باعث افزایش‌های لرز بدن شود. قلب می‌تواند با سایر …
-
اخبار استانی
فعالیت بدنی چه تاثیری بر ادراک کودکان دارد؟
کردوار نیوز/خراسان رضوی ادراک یکی از اجزای اساسی رشد روانی کودکان محسوب می‌شود که برای توانایی کودکان در درک و سازگاری با محیط بیرونی خود اساسی است. ادراک همچنین ابزاری حیاتی برای درک و جهت‌یابی محیط اطراف است و به کودکان امکان می‌دهد اشیاء را شناسایی کرده و به محیط یا موقعیت واکنش مناسب نشان دهند. ادراک به‌عنوان توانایی روان‌شناختی به توانایی فرد برای درک و فهم محرک‌های بیرونی اشاره دارد و شامل انواع مختلفی از ورودی‌های اطلاعاتی از محیط ما از طریق بینایی، شنوایی، لامسه، بویایی و چشایی و همچنین پردازش، تفسیر و درک این اطلاعات حسی است. به زبان ساده، ادراک توانایی احساس و درک است. ادراک به‌عنوان توانایی برای انطباق با وظایف یا مشکلات در حال تغییر، پایه‌ای برای عملکردهای شناختی بالاتر است. در عین حال، توانایی ادراکی، عنصر اصلی عملکرد اجرایی کودکان، در کنترل شناختی کودکان نیز نقش اساسی دارد. کودکان با برخی ادراکات به دنیا می‌آیند که به آنان کمک می‌کند اطلاعات بیرونی به‌دست آورند، به چیزهای بیرونی واکنش نشان داده و روابط اجتماعی مختلفی را شکل دهند که اساس رشد جسمی و ذهنی آنان است. با این حال، توانایی‌های ادراکی کودکان در حال تغییر مداوم رشدی است و برای رشد ادراکی خود به محرک‌ها …
-
اخبار استانی
پورسلمان: پاکدامن با حفظ شرایط بدنی مناسب در مسابقات تونس شرکت می‌کند/ برای جوانگرایی عجله‌ای نداریم
در گفت و گو با آنا رئیس فدراسیون شمشیربازی گفت: نمی توانیم نسلی را که برای آن سرمایه و زمان زیادی هزینه شده را مخدوش کنیم اما نگاهمان به آینده است. علیرضا پورسلمان در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا، در خصوص سرمربیان مدنظر برای اسلحه سابر کشورمان گفت: درحال حاضر محمد رهبری مشغول تمرین با تیم است و برنامه های لازم برای سابریست ها را پیش می برد. دو گزینه خارجی برای سرمربیگری مدنظر هستند که تأمین اعتبار آنها برای ما مهم است. تا حدودی با یکی از دو گزینه به نتیجه رسیدیم اما به دلیل تنش در منطقه و لغو پروازها، نتوانست به ایران بیاید. وی افزود: از اینکه در حال حاضر با محمد رهبری کار می کنیم بسیار خوشنود هستیم و هر موفقیتی که با او کسب شود قطعا دستاورد بزرگی برای فدراسیون محسوب می شود؛ چراکه طبق فرموده مقام معظم رهبری، با یک پتانسیل و مربی ایرانی به موفقیت دست پیدا کردیم و از ظرفیت داخلی استفاده کردیم. رئیس فدراسیون شمشیربازی در خصوص عدم اعزام محمد فتوحی به مسابقات تونس و مصدومیت علی پاکدامن تصریح کرد: پاکدامن به مسابقات اعزام شده است و ان شالله با حفظ سلامت بدنی خود می تواند در مسابقات تونس …
-
اخبار سلامت
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد زمانی تولید می‌شوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی مانند دود سیگار و اشعه‌های خورشید قرار گیرد. با وجود تمام این مزایا، شواهد محدودی برای حمایت از این تصور وجود دارد که مصرف دز‌های اضافی ویتامین C می‌تواند به طور موثری از سرماخوردگی‌های معمولی جلوگیری کند. برای اکثر مردم، مصرف مکمل خوراکی ویتامین C روزانه از طریق قرص، پودر نوشیدنی یا آدامس ممکن است چندان مفید نباشد، زیرا ممکن است آن را به طور طبیعی از رژیم غذایی خود دریافت کنید. بدن ما ویتامین C را به تنهایی تولید نمی‌کند، اما بسیاری از غذا‌هایی که می‌خوریم، حاوی این ویتامین است. ممکن است با شنیدن نام ویتامین C ابتدا مرکبات به ذهنمان خطور کند، اما غذا‌هایی مانند سیب زمینی، اسفناج، گوجه فرنگی، انواع توت‌ها و سایر میوه‌ها و سبزیجات با رنگ روشن هم سرشار از این ویتامین هستند. برخلاف تصور رایج، فلفل دلمه‌ای نارنجی سه برابر بیشتر از یک پرتقال ویتامین C دارد. دریافت روزانه میوه و سبزیجات بسیار مهم است، اما بسیاری از مردم در ایالات متحده این کار را نمی‌کنند. کمی ویتامین C افزوده …
-
اخبار همه جانبه
همراهی امت با رهبر جامعه اسلامی سعادت دنیوی و اخروی را بدنبال دارد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، آیت الله شیخ عیسی قاسم شامگاه چهارشنبه در مراسم چهلمین روز شهادت سید حسن نصرالله که در مجتمع امام صادق علیه السلام و از سوی دفتر حزب الله لبنان در استان قم برگزار شد گفت: پیامبران در راستای هدایت بشر نقش مهمی داشته اند که این امر بر پایه رحمت الهی استوار بوده است. رهبر شیعیان بحرین گفت: خداوند پیامبران و امامان را برای هدایت بشر انتخاب کرده که این امر بر اساس عدالت، علم و حکمت الهی بوده است و ولایت فقیه نیز بر همین مبنا در امتداد هدایتگری پیامبران است. شیخ عیسی قاسم تاکید کرد: رهبری و هدایتگری در حقیقت زمینه ساز خیر دنیا و آخرت است که نمونه بارز آن را در راهبری پیامبر اسلام می بینیم که امروز همه جهان آن را شناخته اند. وی تصریح کرد: همراهی امت با رهبران دینی بسیار مهم است که هر کسی در این زمینه قدمی بردارد در واقع به امام زمان خود خدمت کرده است که این همراهی و یاری رساندن زمینه سعادت دنیوی و اخروی است. رهبر شیعیان بحرین، رهبری امت را از مسئولیت های خطیر برشمرد و گفت: این امر پیامدهای گسترده ای برای جامعه در ابعاد و عرصه های مختلف به همراه …
-
اخبار سلامت
دلایل داغ کردن بدن
آفتاب‌‌نیوز : افزایش دمای بدن و گرگرفتگی می‌تواند یکی از نشانه‌های پایان چرخه‌های قاعدگی و ورود به دوران یائسگی در زنان باشد. اما دلایل بسیار دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند موجب این شرایط شوند بدون آن که ارتباطی با یائسگی داشته باشند. از دلایل داغ کردن بدن! بهتر است علائمی که با آنها مواجه هستید را یادداشت کنید، به ویژه اگر تعریق بیش از حد، تغییر وزن، خستگی یا تپش قلب را تجربه می‌کنید، و برای بررسی دقیق شرایط آنها را با پزشک خود در میان بگذارید. در ادامه با برخی از دلایل شایع گرگرفتگی و افزایش دمای بدن بیشتر آشنا می‌شویم. مقاومت به انسولین تعریق مداوم، به ویژه هنگام شب، یا عدم تحمل گرما می‌توانند نشانه‌ای از مقاومت به انسولین باشند. این به معنای آن است که بدن در کنترل سطوح قند خون با مشکل مواجه است. تعریق و عدم تحمل گرما بین افراد مبتلا به پیش دیابت یا مقاومت به انسولین بیشتر شایع است و دلیلی شایع برای گرگرفتی بین بیماران محسوب می‌شود. نوسان‌های سطوح قند خون ممکن است یک واکنش جنگ یا گریز را در بدن تحریک کند و به نوسان دمای بدن منجر شود. مشکلات تیروئید فعالیت نادرست غده تیروئید یکی از دلایلی است که …
-
اخبار سلامت
عوارض مکمل های بدنسازی بر کبد
بدنسازی یکی از ورزش های پرطرفدار برای افزایش قدرت و زیبایی بدن است. از آنجایی که تغذیه نقش اساسی در بدنسازی دارد، بسیاری از بدنسازان برای راحتی و البته اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن هر روز از مکمل های بدنسازی متعدد استفاده می کنند. همانطور که می دانیم مهم ترین هدف ورزش سلامتی بدن است. شاید در مورد مضرات مکمل های بدنسازی به کبد زیاد شنیده باشید. لازم است بدانید که کبد عضوی مهم در بدن است که وظیفه دفع سموم و البته چربی های بدن را بر عهده دارد. کبد بیمار قادر به عملکرد صحیح و کامل نیست. در این مقاله سعی کردیم بدانیم که آیا مکمل های بدنسازی کبد را چاق می کنند؟ مکمل بدنسازی و کبد چرب متاسفانه این روزها شاهد استفاده بی رویه و بی رویه از مکمل های بدنسازی در بین جوانان هستیم. دلیلش این است که من علاقه مندم در مدت زمان بسیار کوتاهی بدنی عضلانی داشته باشم. این امر افراد را از هدف اصلی ورزش یعنی سلامتی منحرف می کند. آسیب کبدی همیشه به عنوان یکی از مهم ترین آسیب هایی که در هنگام استفاده از مکمل های بدنسازی ممکن است ایجاد شود، ذکر شده است، اما این امر قطعا …
-
اخبار استانی
بدنبال احیا و فعال‌تر کردن تورهای دوچرخه‌سواری در کشور هستیم
به گزارش خبرگزاری کردوار نیوز از آذربایجان‌غربی، رسول اسدی رئیس فدراسیون دوچرخه‌سواری در حاشیه مجمع عمومی سالیانه هیات استان آذربایجان‌غربی گفت: این استان در بحث جوانان قدم‌های خوب و موفقی برداشته و حضور «مسعود خاکی» در تیم ملی نیز شاهد این مدعاست. وی درخصوص برگزاری تور بین‌المللی ایران-آذربایجان با کشورهای همسایه افزود: قبلا تجربه‌ای موفق در برگزاری این تور با کشورهای همسایه داشتیم و با توجه به تفاهم‌نامه استان آذربایجان‌غربی با کشور ترکیه و مذاکراتی که با سجاد بیرامی مدیرکل ورزش و جوانان این استان داشتیم، امیدواریم بتوانیم تور بین‌المللی را بصورت مشترک با کشور ترکیه یا یک رویداد دیگر بصورت مجزا و مشترک بین این استان و کشور همسایه برگزار کنیم. وی ادامه داد: ما در فدراسیون در تلاشیم مسابقات و تورهای باسابقه همچون تور مازندران را احیا و در وهله دوم رویدادهای کنونی را با توجه به شرایط کنونی فعال‌تر کنیم و تور ایران-آذربایجان را نسبت به قبل پررونق‌تر کرد. رئیس فدراسیون دوچرخه‌سواری درخصوص حضور نماینده کشورمان در المپیک گفت: امسال مسابقات المپیک با یک نماینده حضور داریم و تمام رویدادهای آسیایی در سه ماهه نخست حضور یافتیم و بعد از المپیک تمرکز خود را برای رویدادهای داخلی و بحث آکادمی ملی دوچرخه‌سواری و مرکز سنجش فدراسیون را …
-
اخبار همه جانبه
مغز دوم انسان کجای بدن قرار دارد؟
مایکل گرشون در کتاب «مغز دوم» بر اساس پژوهش‌های این حوزه توضیح داده است که در معده یک شبکه عصبی با بیش از ۱۰۰ میلیارد نورون وجود دارد که سیگنال‌های استرس را به بدن می‌دهد و گاهی اوقات نیز موجب بیماری می‌شود. به گزارش کردوار نیوز؛ به نقل از کردوار نیوز، احتمالا برای خیلی از ما پیش‌آمده است که وقتی دچار استرس می‌شویم متوجه تغییرات در سیستم گوارش خود یا احساس تنش در ناحیه شکم خود می‌شویم. ارتباطات عصبی در معده بسیار پیچیده و گسترده است و وظیفه آن صرفا هضم غذا نیست. مایکل گرشون در کتاب «مغز دوم» بر اساس پژوهش‌های این حوزه توضیح داده است که در معده یک شبکه عصبی با بیش از ۱۰۰ میلیارد نورون وجود دارد که سیگنال‌های استرس را به بدن می‌دهد و گاهی اوقات نیز موجب بیماری می‌شود. زمانی که مغز تحت تاثیر برخی از احساسات قرار می‌گیرد می‌تواند این احساسات را از طریق مسیرهای عصبی و خونی و حتی هورمون‌ها به معده انتقال دهد. این مساله نیز دستگاه گوارش را به هم می‌ریزد. به عنوان مثال استرس باعث تحریک دستگاه گوارش شده و اسهال ایجاد می‌کند. نتایج بررسی‌های مختلف نشان می‌دهد، اضطراب مزمن می‌تواند در طولانی‌مدت عملکردهای گوارشی را تغییر داده و …
-
اخبار سلامت
فواید چهارزانو نشستن برای بدن انسان چیست؟
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می‌شود. به گزارش کردوار نیوز، دکتر «کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، می‌گوید: اگر بخواهم از منظر تاثیر مثبت بر سلامت و وضعیت اسکلتی‌عضلانی بگویم، چهار زانو نشستن یا نشستن با پاهای ضربدری روی زمین، بر دامنه حرکتی لگن، کمر و زانو تاثیر مثبتی می‌گذارد. همچنین به گفته دکتر «جنیفر اوکانل»، متخصص فیزیوتراپی، چهارزانو نشستن عضلات همسترینگ، سه ماهیچه در ناحیه پشت استخوان ران را رها و شل می‌کند، در حالی که این عضلات هنگام نشستن روی صندلی سفت می‌شوند. طبق توصیه کارشناسان این نوع نشستن برای افراد مسن‌تر هم مزیت‌های بسیار دارد، زیرا اگر این افراد بتوانند به‌راحتی روی زمین بنشینند و برخیزند، احتمال افتادنشان کمتر است و در صورت افتادن هم می‌توانند به راحتی دوباره بلند شوند. با این حال کارشناسان می‌گویند که برای افزایش انعطاف‌پذیری نیازی نیست که حتما چهارزانو روی زمین بنشینید، می‌توانید روی کاناپه یا مبل هم به همین حالت بنشینید تا انعطاف‌پذیری و دامنه حرکتتان را افزایش دهید. به گزارش نیویورک‌پست، چهار زانو نشستن برای عضلات شکمی هم مفید است، زیرا وقتی تکیه‌گاهی برای کمر و پشتتان …