بیشتر بدانیم
-
اخبار سلامت
در مورد خواص پونه کوهی بیشتر بدانیم!
آفتاب‌‌نیوز : پونه کوهی برگ‌هایی به شکل بیضی کوچک و گل‌هایی به رنگ سفید و یا صورتی دارند، خواص پونه کوهی برای درمان بیماری‌ها فراوان است. از مهم‌ترین خواص پونه کوهی خاصیت ضدعفونی کنندگی این گیاه دارویی است، این گیاه با داشتن ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود برای سیستم ایمنی بدن ضروری و مفید است و به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، همچنین این گیاه دارویی حاوی کارواکرل و رزمارینیک اسید است که این ترکیب به عنوان یک کاهش‌دهنده هیستامین و ضد احتقان طبیعی عمل می‌کند. پونه کوهی که برای سلامتی ریه و ضد عفونی کردن آن مفید و موثر است و بر تنفس راحت از طریق بینی تاثیری مستقیم دارد، پو نه کوهی می‌تواند جایگزین بسیار خوبی برای آنتی بیوتیک‌ها باشد. به جای استفاده از دارو‌های شیمیایی، از پونه کوهی برای ضدعفونی کردن ریه می‌توان از دم کرده پونه استفاده کرد، برای تهیه دمنوش پونه یک قاشق چای‌خوری از این گیاه را با یک لیوان آب جوش ترکیب کرده و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد، پس از اینکه دم کشید آن را از صافی رد کنید. برای بهتر شدن طعم این دمنوش پونه کوهی می‌توانید کمی عسل هم به آن اضافه کرده …
-
اخبار سلامت
درباره فواید شگفت انگیز ویتامین E بیشتر بدانیم
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین E از طریق دادن یک هیدروژن به رادیکال‌های آزاد و تبدیل آن‌ها به ترکیبات بی‌خطر عمل می‌کند. این عمل پاکسازی رادیکال‌های آزاد نامیده می‌شود. همچنین این ویتامین دارای خاصیت ضد انعقادی است که به جریان راحت خون در رگ‌هایی که دارای پلاکت‌های چربی چسبنده به دیواره هستند، کمک می‌کند. ویتامین E همچنین باعث افزایش توانایی دستگاه ایمنی بدن به منظور مقابله با بیماری‌ها می‌شود. مصرف ویتامین E منجربه جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر، کمک به درمان بیماری‌های چشمی مثل آب مروارید، کمک به درمان دژنراسیون وابسته به سن ماکولا، کاهش احتمال سکته قلبی در بیماران مبتلا به دیابت، کند کردن روند پیری سلول‌ها، تقویت انسان در مقابل آلودگی‌های زیست‌محیطی، مقابله با کم‌خونی، درمان مشکلات ناشی از چربی‌های بد هضم و کمک به بهبود بیماری‌های پوستی، زخم‌ها، اختلالات تولید مثل و کاهش درد‌های پیش از قاعدگی و کاهش علائم و نشانه‌های لوپوس می‌شود. قبلا یکی از عملکرد‌های ویتامین E نقش محافظتی آن در برابر گسترش آترواسکلروز بیان شده بود که مطالعات بالینی اخیر نتایج متفاوتی و اغلب نتایج منفی نشان داده‌اند؛ بنابراین هیچ توصیه‌ای مبنی بر استفاده از مکمل‌های ویتامینی E برای پیشگیری از بیماری قلبی _ عروقی ارائه نداده است. غنی‌ترین منابع ویتامین E شامل بادام، دانه …