تاب
-
اخبار سلامت
این روز‌ها در خانه هم ضدآفتاب بزنید!
اشعه ماوراء بنفش (UV) نوعی انرژی است که به طور طبیعی توسط خورشید آزاد می‌شود. قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید می‌تواند به DNA سلول‌های پوست آسیب برساند و باعث سرطان پوست شود. آفتاب‌‌نیوز : این روز‌ها که گرمای هوا و تابش نور خورشید شدید است، بهتر است در صورت خروج از منزل، تمام نکات محافظتی را رعایت کنید تا اشعه فرابنفش، سلامت پوستتان را تهدید نکند. شاید فکر کنید در محیط داخلی خانه از آسیب‌های اشعه خورشید در امان هستید، اما لازم است بدانید اشعه یو وی خورشید می‌تواند از روزنه در‌ها و پنجره‌ها وارد محیط شود. این اشعه حتی از شیشه هم قابل عبور است. به همین دلیل، متخصصان پوست توصیه می‌کنند حتی اگر در خانه هستید، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت شود. کرم ضد آفتاب با فیلتر کردن نسبی اشعه ماوراء بنفش، به محافظت از پوست کمک می‌کند. در استفاده از کرم ضد آفتاب دست‌ودلباز باشید و مطمئن شوید که تمام قسمت‌های پوست که در معرض نور خورشید است، از جمله صورت، گوش‌ها، گردن، بازوها، سطح پا‌ها و پوست سر، با ضد آفتاب پوشیده شوند. همچنین استفاده از کرم‌های مخصوص لب که حاوی ضد آفتاب …
-
اخبار سلامت
بهترین زمان خوردن وعده غذایی در روز‌های گرم تابستان
آفتاب‌‌نیوز : یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها در تابستان خوردن مواد غذایی خنک مثل آب دوغ خیار یا لبنیات بیشتر است. اما از نظر طب سنتی ایرانی در نظر نگرفتن طبایع مختلف این غذاها و تطبیق ندادن آنها با مزاج افراد می‌تواند سردی مزاج و بیماری‌ها و اختلالات گوارشی را در پی داشته باشد یا حتی منجر به اضافه وزن شود. اما چطور می‌شود با پیشگیری از عوارض ناشی از مصرف غذاهای خنک، این خوراکی‌هارا با خیال راحت در فصل تابستان مصرف کرد. دکتر روشنک مکبری‌نژاد، متخصص طب سنتی درباره تفاوت میان غذاهای تابستانی و زمستانی و تفاوت در هضم غذا در این دو فصل بیان کرد: خوراکی‌هایی که برای فصل تابستان مصرف می‌شود باید با غذاهای مصرفی در فصل زمستان متفاوت باشد. در تابستان به دلیل گرمای هوا هضم غذا سخت‌تر است و برعکس هضم غذا در زمستان راحت‌تر انجام می‌گیرد. به همین دلیل غذاهایی که در فصل زمستان مصرف می‌شوند، غذاهایی دیر هضم‌تر، سنگین‌تر و غلیظ‌تر مانند حلیم و بیشتر مناسب هضم در این فصل هستند. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه زمان صرف غذا در فصول مختلف سال متفاوت است، بر خوردن غذا در مناسب‌ترین زمان روز تاکید کرد و گفت: طبق توصیه‌هایی که در طب سنتی …
-
اخبار سلامت
راهکار‌های مراقبت از پوست در تابستان
آفتاب‌‌نیوز : گرمای شدید در تابستان، آب و هوای گرم، نور خورشید و اشعه‌های مضر فرابنفش حاصل از آن، می‌تواند برای پوست و سلامت آن ناخوشایند باشد. از جمله مشکلات در فصل گرم تابستان و آب و هوای گرم این است که نور خورشید مستقیم بر روی پوست می‌تابد و بر روی پوست و حتی مو‌ها تاثیراتی مانند لک پوستی در فصل گرما، آفتاب سوختگی، خشکی پوست، پیری و آکنه پوست، اشاره کرد. با گرم شدن هوا و افزایش رطوبت در محیط، غدد چربی پوست شروع به تولید چربی طبیعی پوست می‌کند. چربی ترشح شده، روی سطح پوست بر جای مانده و منجر به چسبندگی، چربی و مسدود شدن منافذ پوست می‌شود. تابستان و آکنه‌های پوستی جوش‌های آکنه شایع‌ترین مشکلی است که در تابستان رخ می‌دهد. افرادی که پوست چرب دارند بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند؛ زیرا باکتری‌ها و سبوم موجود در پوست با عرق ترکیب شده و باعث مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه می‌شود. اما با داشتن برنامه‌ای مناسب می‌توان تمامی مشکلات پوستی ناشی از گرمای هوا را به طرز چشمگیری کاهش داد. پوست‌های خشک در فصل تابستان به مراقبت بیشتری نیاز دارد. چرا که به طور طبیعی، پوست خشک از رطوبت کافی برخوردار نیست و گرمای …
-
اخبار بین المللی
بازتاب گسترده دومین دور انتخابات ریاست‌جمهوری ایران در رسانه‌های جهان
به گزارش کردوار نیوز به نقل از کردوار نیوز برگزاری دور دوم انتخابات ریاست‌جمهوری ایران مورد توجه رسانه‌های خارجی قرار گرفته و به بررسی ابعاد مختلف این انتخابات پرداخته‌اند. خبرگزاری فرانسه در این باره نوشت: شعب رای‌گیری برای دومین دور انتخابات ریاست‌جمهوری آغاز به کار کردند. رقابت میان «مسعود پزشکیان» نامزد اصلاح‌طلب و «سعید جلیلی» نامزد اصول‌گرا است که قرار است یکی از آنها جانشین «ابراهیم رئیسی» رئیس‌جمهور پیشین ایران شود که در یک سانحه سقوط بالگرد در ماه مه درگذشت(به شهادت رسید). خبرگزاری فرانسه مشارکت مقام معظم رهبری ایران در دور دوم انتخابات را نیز مورد توجه قرار داده و نوشت که ایشان ساعت ۸ صبح به وقت محلی، رایشان را در صندوق انداختند. در گزارش این خبرگزاری به نتایج دور قبلی انتخابات نیز اشاره شده است که در آن، پزشکیان با کسب حدود ۴۲ درصد آرا نفر اول این رقابت و جلیلی با کسب ۳۹ درصد آرا نفر دوم بود. خبرگزاری آسوشیتدپرس نیز آغاز به کار شعب اخذ رای در ایران برای دومین دور انتخابات ریاست‌جمهوری ایران را مورد توجه قرار داد. در گزارش این خبرگزاری به زمان آغاز به‌کار شعب اخذ رای در صبح جمعه ۱۵ تیر ماه، مشارکت مقام معظم رهبری در دقایق اولیه این روند …
-
اخبار سلامت
آیا استفاده از کرم ضد آفتاب از پیش مانده مضر است؟
با فرارسیدن تابستان، بسیاری از مردم به سراغ کرم‌های ضدآفتاب از سال گذشته مانده، می‌روند. اما به گفته کارشناسان این کار می‌تواند خطرات خاصی را به همراه داشته باشد. به گزارش کردوار نیوز، کارشناسان می‌گویند این نوع محافظت باید در تمام طول سال یعنی حتی در زمستان انجام شود زیرا اشعه ماوراء بنفش برای پوست ما مضر است. با این حال، اگرچه استفاده از ضد آفتاب‌ها در سال‌های اخیر افزایش یافته و آگاهی درباره آنها در حال افزایش است اما همیشه از آنها به درستی استفاده نمی‌شود. «سونیا گالیانو»، داروساز و عضو داروسازی در کالج رسمی داروسازان آویلا، توضیح می‌دهد که کرم ضدآفتاب ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب باید روی پوست تمیز و خشک و به مقدار زیاد و یکنواخت مالیده شود. چه مقدار کرم ضد آفتاب باید استفاده کنم؟ ایده آل از نظر علمی، استفاده از دو میلی گرم در سانتی متر مربع برای هر دو ساعت است. گالیانو برای درک بهتر این مطلب، «قانون دو انگشت» را توضیح می‌دهد: یک خط کرم را باید به دو انگشت میانی دست بمالید سپس آن را به طور کامل روی قرص صورت خود بمالید. همچنین قبل از شنا کردن، یک خط دیگر روی همان دو انگشت کرم …
-
اخبار سلامت
بشتابید؛ اکثر قابلیت‌های پولی ChatGPT رایگان شد!
تینا مزدکی: قابلیت‌هایی مانند تجزیه‌وتحلیل داده‌ها، ایجاد نمودار، دید بصری، آپلود فایل، حافظه و GPTهای سفارشی ابتدا برای کاربران پولی ChatGPT در دسترس قرار گرفته بودند، اما اکنون تمام کاربران می‌توانند از آنها استفاده کنند. این خبر، توسط حساب رسمی OpenAI در ایکس اعلام شده است. محدودیت‌های فعلی نسخه رایگان هوش مصنوعی ChatGPT در حالی که کاربران رایگان ChatGPT اکنون می‌توانند مدل‌های سفارشی ساخته‌شده را پیدا کنند و از آنها استفاده کنند (این قابلیت قبلاً فقط برای مشترکین پولی ارائه شده بود)، اما همچنان نمی‌توانند GPTهای سفارشی تولید کنند. سازندگان GPTهای سفارشی همچنین در طرح اشتراک درآمدی OpenAI شرکت می‌کنند که این استارتاپ در ماه مارس آزمایش آن را آغاز کرده بود. داشتن قابلیت تجزیه‌وتحلیل داده‌ها و ایجاد نمودار به کاربران اجازه می‌دهد تا داده‌های OneDrive و Google Drive را برای تجزیه‌وتحلیل سریع‌تر و همچنین استفاده از نمودارهای قابل تنظیم، به ChatGPT متصل کنند. با این حال، مشترکین پولی هنوز یک مزیت مهم دیگر دارند: محدودیت کمتر در مکالمه با هوش مصنوعی. در واقع زمانی که کاربران رایگان هنگام استفاده از GPT-۴o به محدودیت پیام یا مکالمه خود برسند، مدل به‌طور خودکار به GPT-۳.۵ تغییر پیدا می‌کند. ۳۲۳
-
اخبار بین المللی
پرتاب ناموفق ماهواره تجسسی کره شمالی
کره شمالی که پیش‌تر از قصد خود برای پرتاب یک ماهواره تجسسی به مدار زمین خبر داده بود، اعلام کرد این پرتاب با شکست مواجه شده و راکت حامل ماهواره در مراحل اولیه پرتاب منفجر شده است. به گزارش کردوار نیوز، کره شمالی اعلام کرد پرتاب آزمایشی یک ماهواره تجسس نظامی این کشور به دلیل انفجار یک موتور جدید راکت، شکست خورده است. این در حالی است که ساعاتی قبل کره جنوبی و ژاپن از پرتاب یک شیء ناشناس شبیه به موشک بالستیک توسط کره شمالی در مسیر دریای زرد خبر داده و به شهروندان خود در آن منطقه توصیه کردند که پناه بگیرند. اداره ملی فناوری هوافضای کره شمالی در بیانیه‌ای اعلام کرد علت شکست این پرتاب بروز اختلال در موتور جدیدی بوده که برای اولین‌بار در راکت این ماهواره به کار گرفته شده است. پیونگ‌یانگ امروز اعلام کرده بود که تا چهارم ماه ژوئن، قصد دارد یک ماهواره به فضا پرتاب کند؛ اقدامی که اگر با موفقیت همراه می‌شد، دومین ماهواره تجسسی کره شمالی را در مدار زمین قرار می‌داد. کره شمالی در سال گذشته نیز دو پرتاب ناموفق را پشت سر گذاشت و در ماه نوامبر نخستین ماهواره تجسسی خود را با موفقیت در مدار زمین قرار …
-
اخبار سلامت
بازتاب سانحه بالگرد رئیس‌جمهور به روایت گوگل
به گزارش کردوار نیوز، از حوالی ساعت ۱۵ روز ۳۰ اردیبهشت، نخستین شایعات مبنی بر سقوط یکی از بالگردهای کاروان رئیس‌جمهور در فضای مجازی منتشر شد؛ بااین‌حال نخستین موج این خبر حوالی ساعت ۱۶:۱۵ در موتور جست‌وجوی گوگل ثبت شد و بین ساعت ۱۸ تا ۱۸:۳۰ به اوج رسید. موج دوم از حوالی ساعت ۲۳ به راه افتاد که به نظر می‌رسد عامل آن، انتشار اخباری مبنی بر شناسایی محل احتمالی بالگرد باشد و در شرایطی که می‌رفت به اوج در حوالی ساعت ۴ بامداد برسد، با افت‌وخیزهای متعددی همراه شد که امکان دارد به خاطر اختلالات در ارتباطات اینترنتی باشد. بالاترین قله موج جست‌وجو حوالی ساعت ۴:۴۰ بامداد ثبت شد، زمانی که خبرها از ثبت مختصات احتمالی محل سانحه و اعزام تیم‌ها به آن منطقه حکایت داشت. روند موج جست‌وجو از حوالی ساعت ۶ بامداد تا ۷ صبح، مقارن با انتشار خبرهای تلخ از مشاهده محل سانحه و بقایای بالگرد و زنده نماندن تمام سرنشینان بود. پس از انتشار اخبار قطعی، موج جست‌وجوی کاربران هم رو به میرایی گذاشت. بر اساس آمار گوگل ترندز، مردم قم بیش از دیگر استان‌ها پیگیر اخبار سانحه بالگرد رئیس‌جمهور و همراهانش بودند و پس‌ازآن استان‌های تهران، البرز، مرکزی و آذربایجان شرقی بیشترین پیگیری …
-
اخبار بین المللی
روایت یک فعال حوزه نشر از پیامدهای افزایش قیمت کتاب
بهار کتابخوانی| در گفت‌و‌گو با آنا مطرح شد؛ مدیر داخلی نشر کوله پشتی یکی از چالش‌های امروز ناشران را افزایش قیمت کتاب به دلیل افزایش قیمت کاغذ عنوان کرد. مدیر غرفه نشر کوله پشتی که ازناشران حاضر درسی و پنجمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران است در گفت‌و‌گو با خبرنگار گروه فرهنگ خبرگزاری آنا گفت: با توجه به اینکه کتاب‌های ما عموماً مربوط به آثار شاخص بازار جهانی است، افزایش قیمت آنها موجب ریزش مخاطبان شده است. وی بیشترین قشر مراجعه کننده به این انتشارات را جوانان دانشجو و به ویژه دختران عنوان کرد و گفت: با توجه به اینکه عمده کتاب‌ها رمان و در حوزه روان شناسی است، بیشتر خانم‌ها برای خرید مراجعه می‌کنند. مدیر داخلی نشر کوله پشتی عمده فعالیت این انتشارات را ترجمه کتب برشمرد و گفت: ما تلاش کردیم که همواره کتب به روز بازار‌های جهانی را معرفی کنیم. در شبکه‌های اجتماعی از جمله تیک تاک نویسنده‌ها آثار خود را معرفی می‌کنند و ما همان کتاب‌ها را ترجمه می‌کنیم. بیشتر مخاطبان به دنبال رمان هستند تا کتاب‌های روان شناسی. فاضلی فاصله زمانی معرفی یک کتاب در بازار جهانی و ترجمه و ورود در بازار داخلی را نهایتاً سه ماه عنوان کرد و گفت: اگر مشکلی به لحاظ …
-
اقتصادی
کتاب‌هایی که اگر فیلم شوند، پرفروش می‌شوند
مریم قربان زاده گفت: بعضی از کارها و کتاب‌های دفاع مقدس آن قدر خوب هستند که اگر ساخته شوند بازخورد خوبی خواهد داشت و مطمئناً تهیه کنندگان می‌توانند به بازگشت سرمایه خودشان مطمئن باشند. گروه فرهنگ و جامعه خبرگزاری علم و فناوری آنا، مهناز سعیدحسینی- مریم قربان زاده نویسنده شناخته شده‌ای در کشور ما است که عموماً او را با کتاب «خاتون» و «قوماندان» که توجه و تقریظ رهبر انقلاب را به دنبال داشت، می‌شناسند، اما این نویسنده صاحب سبک کتاب‌های متعدد و قابل توجهی در حوزه ادبیات دفاع مقدس با تمرکز ویژه بر روی نقش بانوان دارد که نه تنها هم قد و قواره خاتون و قوماندان هستند، بلکه حتی می‌توان این کتاب‌ها و ویژه حوض شربت این نویسنده را یک سر و گردن بلندتر هم دانست. با این بانوی نویسنده گپ و گفتی درباره ادبیات دفاع مقدس و نقش زنان در این ادبیات داشتیم که با هم در ادامه می‌خوانیم: خانم قربان زاده! از نظر شما اهمیت پرداختن به شخصیت مادران و همسران شهدا یا جانبازان چیست؟ این پرداخت چه کمکی می‌تواند به وضعیت امروز ما در حوزه زنان بکند؟ ما در جامعه و به خصوص در مورد نوجوان‌ها نیاز به الگو داریم. از این منظر خواندن از موفقیت‌ها …