سبک زندگی
جدیدترین مطالب روز در مورد سبک زندگی از سایت مجله ای و خبری کردوار بخوانید
-
اخبار سلامت
خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در این افراد کمتر است
آفتاب‌‌نیوز : محققان اظهار کردند که افزایش آگاهی از کیفیت و کمّیت خواب می‌تواند به کیفیت خواب کمک کند و به‌طور بالقوه خطر بیماری قلبی و عروقی را کاهش دهد. طبق گزارش انجمن خواب آمریکا، ۵۰ تا ۷۰ میلیون بزرگسال در ایالات‌متحده دارای اختلال خواب و از این تعداد، ۲۵ میلیون نفر مبتلا به آپنه انسدادی خواب هستند. نتایج مطالعات نشان می‌دهد که آپنه انسدادی خواب با چندین بیماری قلبی و عروقی مرتبط است. نتایج تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که الگو‌های خواب سالم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد حتی در میان افرادی که خطر ژنتیکی بالایی دارند. اکثر مطالعاتی که ارتباط بین کیفیت خواب و خطر بیماری قلبی و عروقی را بررسی می‌کنند بر یک بّعد خواب یعنی مدت زمان خواب یا آپنه خواب متمرکز شده‌اند بنابراین، اثر ترکیبی چند بّعد خواب بر سلامت قلب و عروق مورد مطالعه قرار نگرفته است. اخیراً محققان موسسه ملی بهداشت و تحقیقات پزشکی فرانسه در پاریس، تاثیر مشترک عادات خواب چندگانه را بر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی بررسی کردند؛ آنان دریافتند که نمره خواب سالم‌تر با خطر کمتر بیماری قلبی و عروقی و سکته مغزی مرتبط است. برای این مطالعه، محققان داده‌های جمع‌آوری شده بین سال‌های ۲۰۰۸ …
-
اخبار سلامت
بهترین پنکک برای پوست چرب
امروزه باتوجه به تغییراتی که در سبک زندگی ایجاد شده است، افراد بیش از پیش در معرض عوامل استرس زا قرار می‌گیرند. این فشارهای روحی و استرس‌های اجتماعی در برخری موارد منجر به بروز برخی بیماری‌های جسمی شده و گاهی اوقات نیز به صورت چین و چروک، کدری و مشکلات پوستی ظاهر می‌شوند. بالا رفتن سن، آلودگی هوا، تابش مستقیم نور خورشید، کم آبی بدن، تمیز نکردن مناسب پوست و… از دیگر مواردی هستند که در پیرشدن و تشدید ناراحتی‌های پوستی تاثیر دارند. شرکت لاکچری کوین با تولید 2 محصول فوق‌العاده خود یعنی «کرم روز و شب لاکچری کوین» و عرضه آنها به بازار توانسته است رضایت بسیاری از مشتریان و مصرف کنندگان را به خوبی به دست آورده و سطح سلامت و مراقب از پوست را در این عزیزان به میزان چشمگیری افزایش دهد. از مزایای عالی کرم لاکچری کوین می‌توان به آبرسانی عالی پوست، رفع لکه‌های پوستی به مرور زمان و… اشاره کرد که در ادامه به صورت تخصصی درباره مزایای استفاده از این محصولات مطالبی ارائه شده است. پنکک لاکچری کوین یک پنکک فرانسوی است که توسط شرکت بیز تولید می شود. این پنکک دارای پوشش دهی بالا، ماندگاری طولانی مدت و بافتی سبک و مخملی است. …
-
اخبار همه جانبه
پوستر تئاتر «یک عاشقانه آرام» در رشت رونمایی شد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، نشست رسانه‌ای و رونمایی از پوستر تئاتر یک عاشقانه آرام عصر دوشنبه در سالن اجتماعات حوزه هنری گیلان با حضور اهالی رسانه و پیشکسوتان تئاتر استان از جمله استاد انوش نصر، بهرام طالب سربازی، مهرداد آبسالان با اجرای مهدی مخبری برگزار شد. تئاتر «یک عاشقانه آرام» یک درام اجتماعی است، تئاتر اجتماعی از گونه‌های مهم تئاتر است که اگر به درستی به آن پرداخت شود، نه فقط سیاهی محض را به صورت مخاطب بزند بلکه همراه با آگاهی بخشی باشد که امید را در مخاطب زنده نگه دارد می‌تواند در کاهش آسیب‌های اجتماعی کمک شایانی کند و کم رنگ شدن آن خطری است که نمودِهای فراوان آن را می‌توان در آسیب‌های اجتماعی، روانی و اخلاقی جامعه دید، که می‌تواند جامعه را به سویی سوق دهد که به راحتی در مقابل انواع آسیب‌های ویرانگر، بی‌تفاوت و بی‌اعتنا عمل کند. محمد پورجعفری کارگردان تئاتر «یک عاشقانه آرام» در این نشست اظهار کرد: سعی شده در تئاتر یک عاشقانه آرام به رفتار، چگونگی گفتگو، چگونگی روابط آدم‌ها با هم و نگاه روان شناسانه به سبک زندگی توجه شود. وی ادامه داد: در تئاتر یک عاشقانه آرام ارشد امیر اسکندری، مریم یکتا فرد، پریا گوران، ارشیا زمانی و فرزاد عبادتی …
-
اخبار استانی
خوزستان از معدل و میانگین فرهنگی بالایی برخوردار است
کردوار نیوز/خوزستان مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی خوزستان گفت: خوزستان ظرفیت پرچمداری و پیشرو بودن در رویدادهای فرهنگی را دارد و این قابلیت به دلیل این است که استان خوزستان از معدل و میانگین فرهنگی بالایی برخوردار است. به گزارش کردوار نیوز، مجید منادی در نشست خبری دومین رویداد ملی زندگی و رونمایی از کتاب «امیدبان» (تبیین راهکار رهبر انقلاب برای امیدافزایی) که ۲۳ آنلاین ۱۴۰۲ در تالار اجتماعات اداره کل ارشاد برگزار شد افزود: فعالیت موسسه‌های مردمی در خوزستان به دلیل سختی کار در این استان می‌توانند کار خود را ملی و حتی بین‌المللی کند. وی تاکید کرد: مجموعه‌های مردمی خوزستان از تجربیات موفق مجموعه‌های مردمی استفاده کنند زیرا از این طریق می‌توانند در سطح کشور رویدادها و برنامه‌های غنی را راهبری کنند و برای کشور ارایه طرح و ایده کنند و خود هم اجرا کنند که دارای این ظرفیت هستند. منادی با بیان اینکه دغدغه‌مند بودن و مردمی بودن رویداد ملی زندگی نویدبخش استمرار آن است گفت: این رویداد هر سال یک تا دو موضوع را در اولویت کار خود قرار می‌دهد. در تمام استان‌ها مجموعه‌های مردمی هستند که دغدغه سبک زندگی دارند و مهم این است که این رویداد از بالا و دستوری نیست و توسط جمعی …
-
اقتصادی
آیا نوشیدن قهوه برای افرادی که دچار اضطراب هستند مناسب است؟
رابطه قهوه و اضطراب برای درک رابطه و ارتباط میان قهوه و اضطراب ، بدون درنگ باید به سراغ یکی از مهمترین مواد موجود در قهوه برویم، که نام آن کافئین می باشد. قهوه هات چاکلت دکتر بیز: کافئین را می توان مهمترین ماده تشکیل دهنده قهوه و اسپرسو معرفی کرد که باعث شده بسیاری از افراد عاشق نوشیدن قهوه شوند، این ماده اثرگذار می تواند تاثیرات ویژه ای بر روی بدن انسان و سیستم عصبی داشته باشد که تعدادی از آنها می تواند مثبت و مفید باشند و برخی دیگر مضر و خطرناک. قبل از آنکه بخواهیم به رابطه قهوه و اضطراب و نحوه رفع آن بپردازیم به سراغ بررسی یک موضوع رایج در بین تمام افراد می پردازیم که احتمالاً برای شما نیز اتفاق افتاده است و آن هم رابطه میان خواب و استرس می باشد. ارتباط میان خواب، کافئین، قهوه و اضطراب قهوه ماسالا دکتر بیز: همه ما با شنیدن واژه های اضطراب و استرس به طور ناخودآگاه مفاهیم منفی زیادی در ذهنمان شکل می گیرد، اما استرس در واقع واکنشی است که در انسان و حیوانات تکامل یافته است تا به آنها اجازه دهد با موقعیت های مهم یا خطرناک کنار بیایند. بررسی ها و تحقیقات …
-
اخبار سلامت
تاثیر ژل رویال برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت ایمنی بدن با ژل رویال سلامتی و ایمنی بدن دو عامل بسیار مهم در زندگی ما هستند. با توجه به شرایط فعلی جهان، افزایش ایمنی بدن و پایداری سلامت به چالش‌های جدیدی تبدیل شده است. در اینجا، ما درباره یک راه حل طبیعی و موثر برای افزایش ایمنی بدن صحبت خواهیم کرد: ژل رویال. این محصول طبیعی، خواص بسیاری برای بهبود سلامتی و افزایش ایمنی بدن دارد. در این مقاله، به نکات کلیدی و اطلاعات مهم درباره استفاده از ژل رویال برای افزایش ایمنی بدن پرداخته خواهد شد. همچنین در مورد خرید و قیمت ژل رویال به شما راهنمایی خواهیم داد. ژل رویال از آب، کربوهیدرات، پروتئین و چربی تشکیل شده است. ترکیبات شیمیایی ژل رویال به صورت کامل و جامع هنوز ناشناخته است، اما تصور می‌شود که اثرات مثبت این ماده غذایی بر روی سلامتی افراددر ارتباط با پروتئین‌ها و اسیدهای چرب منحصربه‌فرد این اَبَر غذا باشد. این عناصر شامل نُه گلیکوپروتئین است که در مجموع به عنوان پروتئین های اصلی ژل رویال (MRJPs) شناخته می شوند و همچنین دو اسید چرب، ترانس-10-هیدروکسی-2-دسنوئیک اسید و 10-هیدروکسی دکانوئیک اسید. ژل رویال همچنین حاوی چندین ویتامین از گروه ویتامین های B و مواد معدنی است. برخی از ویتامین های موجود …
-
اخبار همه جانبه
7 تا از بهترین مدل‌های قاب گوشی موجود در ایران ??
در ادامه، هفت مدل برتر قاب گوشی را بررسی می‌کنیم که می‌توانید در مجبک استور و سایر فروشگاه‌های معتبر موجود در ایران پیدا کنید. قاب گوشی سیلیکونی قاب گوشی سیلیکونی یک نوع قاب محافظ است که از مواد سیلیکون تولید می‌شود. این نوع قاب‌ها برای حفاظت از گوشی در برابر خط و خش، ضربه و آسیب‌های روزمره استفاده می‌شود. قاب‌های سیلیکونی اغلب انعطاف‌پذیر و نرم هستند مزایای استفاده از قاب سیلیکونی حفاظت در برابر خط و خش: قاب انعطاف پذیری بالا و قابلیت جذب ضربه محافظت از گوشی در برابر خط و خش دسترسی آسان به دکمه‌ها و پورت‌های گوشی ضخامت نسبتاً کم و طراحی زیبا معایب قاب گوشی سیلیکونی جذب گرد و غبار و پردازنده ها در برخی موارد کثیف شدن، لکه‌دار شدن و افتادن رنگ در طول زمان قاب گوشی شفاف قاب گوشی شفاف، یک نوع قاب محافظ برای گوشی همراه است که از جنس شفاف تولید می‌شود. این قاب در دور دستگاه گوشی قرار می‌گیرد و به صورت شفاف بودن اجازه می‌دهد تا طراحی و رنگ گوشی به خوبی نمایش داده شود. علاوه بر این، قاب گوشی شفاف می‌تواند گوشی را در برابر خط و خش‌ها، ضربه‌ها و لکه‌ها محافظت کند. این نوع قاب محافظ به دلیل …
-
اخبار سلامت
راهکارهای موثر برای کاهش وزن: رژیم غذایی، ورزش و رفع عوامل تنظیمی
بهترین راه های کاهش وزن | 25 روش موثر برای اینکه اصولی وزن کم کنی همه ما می دانیم که توصیه های کاهش وزن و داستان های سپید در لاغری می تواند بسیار گیج کننده و عجیب غریب باشد. از رژیم های عجیب مد روز گرفته تا محصولات لاغری جادویی! این مسئله مهم است که محتاط باشید و به دنبال راه حل های خیلی سریع و رژیم لاغری غیر اصولی نباشید. با این حال، در میان این همه سر و صدا، راه و روش های واقعی و مؤثری وجود دارد که توسط متخصصین و کارشناسان تائید می‌شوند که می‌توانند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کنند. مهمترین مسئله این است که شما باید بر بهبود کیفیت رژیم کاهش وزن و تمرین های بدنی خود تمرکز کنید. از همه مهمتر این مسئله است همه راه ها برای همه افراد جواب نمی دهد و شما باید با توجه به شرایط و هدف خودتان آن ها را انتخاب کنید. در ادامه این مطلب این روش ها را معرفی می کنیم و مورد بررسی قرار می دهیم. انواع راه های کاهش وزن اصولی و سالم کاهش وزن شامل سه مسئله کلیدی است: تغذیه سالم، حرکت بدن و داشتن ذهنیت مثبت. با …
-
اخبار جامعه
پیاده‌روی روزانه احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش می‌دهد
ورزش می‌تواند به مدیریت وزن، کاهش خطر بیماری، تقویت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها و حتی بهبود سلامت مغز کمک کند. شواهد نشان می‌دهد ورزش می‌تواند علائم افسردگی، علت اصلی بیماری‌های مرتبط با سلامت روان را نیز کاهش دهد. با این حال، توصیه‌ها در مورد میزان ورزش برای تأثیرگذاری مفید متفاوت است. اکنون، یک مطالعه ۱۰ ساله در ایرلند نشان داده است که حتی مقدار کمی ورزش، مانند ۲۰ دقیقه پیاده روی در اکثر روزها، می‌تواند به کاهش خطر افسردگی در افراد مسن کمک کند. افسردگی، احساس مزمن پوچی، غمگینی یا ناتوانی در احساس لذت، یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، این بیماری حدود ۵ درصد از بزرگسالان را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. درمان‌های افسردگی به نوع افسردگی فرد بستگی دارد، اما ممکن است شامل داروهای ضد افسردگی، روان درمانی، مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) یا ترکیبی از درمان و دارو باشد. این درمان‌ها برای بسیاری از افراد مؤثر هستند، اما افسردگی پس از قطع درمان می‌تواند عود کند. شواهد روزافزونی وجود دارد که تغییرات سبک زندگی می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد. تجزیه و تحلیل ۲۱ مطالعه در سال ۲۰۱۴ نشان داد که رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، ماهی و غلات …
-
اخبار سلامت
روش پروتز مو مردانه
معرفی انواع پروتز مو (مزایا + روش های نصب) یکی از مشکلاتی که امروزه افراد در سراسر دنیا با آن روبه رو هستند ریزش مو است. داشتن موهایی زیبا و پرپشت یکی از فاکتورهای زیبایی محسوب می شود که ارتباط مستقیم با اعتماد به نفس انسان دارد. چالش ریزش مو که افراد زیادی با آن روبه رو هستند باعث شده روش های متنوعی برای رفع این مشکل مطرح شود. یکی از روش های تقریبا نیمه دائم برای ترمیم موهای کم پشت یا طاسی، پروتز مو خصوصا پروتز مو با روش بریدینگ است. در حال حاضر افراد زیادی از پروتز مو برای رفع مشکلات کم مویی و طاسی بهره می گیرند. در این مطلب از موسسه ترمیم مو وان؛ اطلاعات مفیدی درباره انواع پروتز مو و مزایای آن بیان شده است ، پس تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. مزایای پروتز مو استفاده از روش پروتز مو برای جبران کم مویی دارای مزیت هایی است که باعث شده افراد زیادی این روش را برای رفع مشکل کم مویی خود انتخاب نمایند. پروتزهای مو بر اساس جنس مو ، رنگ ، حالت موها و میزان نواحی کم موی سر ساخته می شود. مزیت های این روش ترمیم مو در زیر بیان …
