سری
-
اخبار بین المللی
ارسال بیش از یک هزار اثر به جشنواره سراسری شعر انتظار
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی استان مرکزی گفت: بیش از یک هزار شعر به دبیرخانه جشنواره سراسری شعر انتظار در این دانشگاه واصل شده است. به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، مرتضی قاسمی رئیس دانشگاه آزاد اسلامی استان مرکزی و رئیس سومین جشنواره سراسری شعر انتظار در جلسه هماهنگی برگزاری این جشنواره اظهار کرد: بیش از یک هزار شعر به دبیرخانه این جشنواره در این دانشگاه واصل شده است. این جشنواره از سری جشنواره‌های فرهنگی علمی و هنری امامت و مهدویت محسوب می‌شود که در ۳۱ استان در دانشگاه آزاد اسلامی در فاصله ۱۳ رجب تا نیمه شعبان برگزار می‌شود. وی با بیان اینکه آثار واصله در سه بخش عمومی (حرفه‌ای)، دانشگاهی و دانش‌آموزی داوری خواهند شد، اضافه کرد: مراسم اختتامیه جشنواره و قدردانی از منتخبان روز اول اسفند در فرهنگسرای شهرداری اراک با حضور مسئولان و مدیران استانی و دانشگاهی برگزار خواهد شد. در این مراسم از ۱۲ اثر برتر با هدایای نقدی و اهدای لوح سپاس و تندیس جشنواره، قدردانی می‌شود. رئیس دانشگاه آزاد اسلامی استان مرکزی بیان کرد: محور‌های موضوعی جشنواره شامل مواردی از قبیل مدح و منقبت و ذکر فضائل حضرت صاحب‌الزمان (عج)، انتظار فرج و نجوای شاعرانه با آن حضرت، شعر مهدوی با الهام …
-
اخبار سلامت
بهترین معجون برای آب کردن سریع شکم و پهلو
آفتاب‌‌نیوز : در روند بررسی رژیم غذایی خود، ما یک ترفند کوچک داریم که نه تنها سیستم شما را سم زدایی می‌کند، بلکه به کاهش وزن اضافی نیز کمک می‌کند. بهتر است معجون‌های لاغری را در روتین روزانه یا هفتگی خود بگنجانید تا روند کاهش وزن شما سریعتر از قبل بشود. آیا مدتی است که برای کاهش وزن تلاش می‌کنید؟ برای کاهش وزن، باید کالری دریافتی شما کمتر از کل کالری سوزانده شده روزانه باشد. اگرچه کاهش وزن ممکن است بسیار سخت به نظر برسد، اما با انجام ورزش، داشتن سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل می‌توانید به راحتی به وزن دلخواه خودتان دست پیدا کنید. برای رسیدن به هدف شما به صبر و تلاش نیاز دارید. ما مطمئن هستیم که ممکن است همه این موارد را دنبال کنید، اما محرک‌های کاهش وزن خاصی وجود دارد که باید آن‌ها را در رژیم خود بگنجانید تا روند کاهش وزن را تسریع کنید. یکی از این محرک‌های آسان نوشیدنی موادی است که به کاهش وزن کمک می‌کند و ممکن است چربی‌های سرسخت شکم را نیز بسوزاند. این نوشیدنی با استفاده از ریشه زنجبیل، نعناع خشک، خیار و لیمو و .. تهیه می‌شود. شما می‌توانید نوشیدنی‌های زیر را به مشورت پزشک به …
-
اخبار سلامت
با این ترفند‌ها سریع به خواب می‌روید
آفتاب‌‌نیوز : همه ما در طی زندگی ممکن است بعضی از شب‌ها دچار بی خوابی شویم، اگر این بی خوابی‌های شبانه مداوم شود قطعا در زندگی روزمره ما اختلالاتی به وجود می‌آید، خوشبختانه امروزه روش‌های مختلف زیادی برای خواب سریع بیان شده است که تعداد زیادی از آن‌ها بر پایه علمی می‌باشند. در این جا چندین ترفند برای سریع خوابیدن را به شما معرفی می‌کنیم. اگر شما فردی هستید که شب‌ها به سختی می‌خوابید احتمالا جزء آن دسته افرادی می‌باشید که به بی خوابی ثانویه مبتلا هستند. بهتر است برای حل مشکل خواب خود روش‌های زیر را مطالعه کنید. روش نظامی در این روش شما باید همه اعضای بدن خود از جمله همه قسمت‌های صورت، شانه‌ها و دست ها، ران ها، پا‌ها و حتی انگشتان خود را آرام کنید، همچنین باید با نفس کشیدن قفسه سینه را نیز آرام کنید. سعی کنید به یک تصویر زیبا و آرام بخش فکر کنید و برای خالی کردن ذهن خود کلمات “فکر نکنید ” را ۱۰ ثانیه تکرار کنید. با انجام این کار‌ها شما در مدت ۱۰ ثانیه باید به خواب می‌روید. اگر با این روش نتوانستید بخوابید به این معناست که شما همه مراحل را به درستی اجرا نکرده اید و همه …
