سلامت
-
اخبار سلامت
خطراتی که کم‌خوابی برای سلامتی دارد
آفتاب‌‌نیوز : متخصصان در بررسی‌های خود شواهدی ارائه کردند که نشان می‌دهد: افراد ۵۰ ساله و بالاتر که پنج ساعت یا کمتر در شب می‌خوابند در مقایسه با همسالانی که استراحت شبانه بیشتری دارند، بیشتر احتمال دارد با افزایش سن در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن متعدد باشند. در این مطالعه ۸۰۰۰ نفر شرکت‌کننده انگلیسی که در سن ۵۰ سالگی به هیچ بیماری مزمنی مبتلا نبودند مورد ارزیابی قرار گرفتند. متخصصان از شرکت کنندگان درخواست کردند که در مدت زمان انجام مطالعه هر چهار تا پنج سال یکبار میزان خواب خود را گزارش دهند. متخصصان مشاهده کردند: در افراد ۵۰ ساله، آن‌هایی که پنج ساعت یا کمتر در شبانه روز می‌خوابند، نسبت به افرادی که حداقل هفت ساعت در شب می‌خوابند ۳۰ درصد بیشتر با خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن متعدد مواجه هستند. این خطر در ۶۰ سالگی، ۳۲ درصد و در ۷۰ سالگی، ۴۰ درصد بیشتر بود. بیماری‌هایی که خطر ابتلا به آن‌ها بیشتر است شامل دیابت، سرطان، بیماری عروق کرونا ویروس قلب، سکته مغزی، نارسایی قلبی، بیماری مزمن انسدادی ریه، بیماری مزمن کلیوی، بیماری کبد، افسردگی، زوال عقل، اختلالات روانی، پارکینسون و آرتریت می‌شوند. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، نتایج تحقیقات دیگر …
-
اخبار سلامت
گردشگری سلامت، از اهداف احداث بیمارستان «حضرت عبدالعظیم»
رئیس شورای اسلامی شهر تهران گفت: احداث بیمارستان جدید در شهرری با نام حضرت عبدالعظیم (ع) یک کار پسندیده است. به گزارش کردوار نیوز، مهدی چمران در مراسم آغاز عملیات احداث بیمارستان ۲۴۰ تختخوابی «حضرت عبدالعظیم» که ظهر امروز( ۶ اسفند ماه) برگزار شد، اظهار کرد: احداث بیمارستان حضرت عبدالعظیم (ع) را باید جزو خدماتی برشمرد که به مردم این منطقه ارائه می‌شود. وی با بیان اینکه موضوع ارائه خدمات توریست سلامت با توجه به نزدیکی محل احداث بیمارستان حضرت عبدالعظیم (ع) به فرودگاه بین المللی امام خمینی مطرح شده است، افزود: علاوه بر خدماتی که به مردم کشورهای دیگر ارائه می‌شود، باید مردم شهرری در کانون توجه قرار گیرند. رئیس شورای اسلامی شهر تهران با اشاره به بیمارستان فیروزآبادی شهرری گفت: حدود ۶۰ سال از عمر بیمارستان فیروزآبادی شهر ری می‌گذرد. احداث بیمارستان جدید با نام حضرت عبدالعظیم یک کار پسندیده است. خدمات باید به صورت ریلی ارائه شود و مردم از این خدمات استفاده کنند. چمران با بیان اینکه شورای شهر و شهرداری تهران در کنار مردم شهرری حضور دارند، اظهارکرد: پروژه ساخت واحدهای مسکونی شهرری توسط شهرداری تهران انجام می‌شود. امیدوارم که ما در شورای شهر تهران و شهرداری تهران توفیق خدمت‌رسانی به مردم شهر ری را …
-
اخبار سلامت
خواص بی‌نظیر این میوه برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می‌توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود ۷۶ گرم وزن دارد، ۴۰ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک ۰.۶ گرم پروتئین، ۱۰.۱ گرم کربوهیدرات، ۰.۲ گرم چربی، ۱.۳ گرم فیبر، ۸ گرم قند و ۲۶.۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن می‌رساند. کهر در گزارشی نوشت: نارنگی به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت همزمان ویتامین C، تیامین و فولات شناخته می‌شود. هر عدد نارنگی کوچک می‌تواند حدود ۲۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن برساند. این مقدار از ویتامین C نزدیک به ۳۴ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می‌کند. ویتامین C می‌تواند از طریق افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب در بدن، سطح استرس اکسیداتیو را کمتر کند و باعث پیشگیری از آسیب‌های سلولی ناشی از حضور رادیکال‌های آزاد در بدن شود. از طرف دیگر، یک نارنگی کوچک می‌تواند ۱۰ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A را هم تأمین کند و مقدار قابل قبولی از ویتامین B۶ را هم به بدن برساند. ویتامین A موجود در نارنگی جزو ویتامین‌های محلول در چربی است که می‌تواند به حفظ سلامت بینایی و پیشگیری از بیماری‌های چشمی ناشی از …
-
اخبار بین المللی
رژیم غذایی متعادل شاه‌کلید سلامت است
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران: رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: پیروی از رژیم غذایی متعادل، متنوع و متناسب، شاه‌کلیدی برای دستیابی به سلامت است. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ لیلا فرزاد عنوان کرد: پویش ملی سلامت – اطلاع رسانی تغذیه سالم، هم‌راستا و هم‌جهت با پویش ملی سلامت اجرا می‌شود. وی ادامه داد: این پویش از اول تا ۱۵ بهمن؛ با دو شعار «انتخاب همه – نمک کم، اما تصفیه شده ید دار» در هفته اول بهمن و «از کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی» در هفته دوم بهمن با همکاری تمامی ذی‌نفعان آغاز شده است. فرزاد گفت: بیماری‌های قلبی عروقی؛ شایع‌ترین علت مرگ و میر در جهان و علت اصلی مرگ در افراد بالای ۳۰ سال و دومین عامل مرگ در افراد ۱۵ تا ۵۹ سال است. فشار خون بالا به تنهایی باعث حدود ۵۰ درصد از بیماری‌های قلبی عروقی در سراسر جهان می‌شود و مهمترین علت مستقیم در مرگ و میر در کل دنیا است. وی با تأکید بر لزوم اصلاح سبک و الگوی زندگی؛ به عنوان بهترین راه پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیر واگیر، درخصوص ضرورت ایجاد تغییراتی در الگوی غذایی خانواده‌ها، …
-
اخبار سلامت
خواب منظم، یکی از شاخص‌های سلامت
خواب خوب و مفید یکی از مهمترین عوامل در بهبود سلامت بدن و عملکرد مغز به شمار می‌رود و به همین دلیل متخصصان در این حوزه‌ها تحقیقات بسیاری انجام داده‌اند. اما سوال این است که آیا یک خواب هشت ساعته خواب مفید محسوب می‌شود؟ به گزارش کردوار نیوز، مطالعه‌ای جدید، دیدگاه ما را درباره خواب خوب تغییر خواهد داد. بنابر نتایج این مطالعه که در نشریه علمی خواب منتشر شد، بدن ما زمانی بیشترین بهره را از خواب خواهد برد که این خواب نه صرفا طولانی که منظم و پیوسته هم باشد. در واقع هشت ساعت خواب عالی است اما شاید به تنهایی کلید سلامتی بیشتر نباشد. متخصصان دانشگاه «هاروارد» و دانشگاه «موناش» در «ملبورن» استرالیا برای بررسی ارتباط بین مرگ و میر زودرس و الگوهای خواب، عادات خواب ۶۰ هزار نفر را دنبال کردند. طبق این مطالعه، شرکت‌کنندگانی که منظم‌ترین خواب را داشتند یعنی سر ساعت مشخص به خواب رفتند و در زمان مشخصی بیدار شدند،۴۰ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌هایی مانند سرطان و بیماری‌های کاردیومتابولیک (نظیر حملات قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های گردش خون، دیابت، مقاومت به انسولین، فشار خون بالا و کبد چرب) قرار داشتند. البته متخصصان همچنان بر نقش مدت زمان خواب در حفظ سلامتی و کمک به طول عمر تاکید دارند …
-
اخبار سلامت
بکارگیری بیش از ۷۰۰۰ مراقب سلامت در پایگاه‌های سلامت / ارایه درخواست بکارگیری پزشک
رییس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از بکارگیری بیش از ٧هزار مراقب سلامت در پایگاه‌های سلامت خبر داد و گفت: درخواست بکارگیری پزشکان نیز به سازمان برنامه و بودجه ارسال شده که امیدواریم به زودی در سازمان‌های مربوطه اجرا شود. به گزارش کردوار نیوز، دکتر محسن بارونی در حاشیه برگزاری اجلاس معاونان بهداشت دانشگاه‌های علوم پزشکی اظهار داشت: برای اجرای برنامه‌ها و سیاست‌های وزارت بهداشت به دنبال به روزرسانی زیرساخت‌های مورد نیاز جهت ارائه خدمات با کیفیت به مردم هستیم. وی افزود: در راستای برنامه سلامت خانواده و نظام ارجاع که نیازمند زیرساخت‌های بسیاری برای اجرای نهایی است و به دنبال سیاست‌های وزارت بهداشت جهت تقویت نظام شبکه، پیگیر نیروی انسانی مورد نیاز و زیرساخت‌های الکترونیک هستیم تا این موارد به روز رسانی شوند و بتوانیم خدمات با کیفیت به عموم مردم ارائه دهیم. بارونی بیان داشت: با تفاهم نامه‌ای که بین معاونت‌های توسعه مدیریت و منابع و بهداشت وزارت بهداشت منعقد شده است، ٥٦ دانشگاه و دانشکده علوم پزشکی و ١٩٥ شهر تحت پوشش برنامه سلامت خانواده قرار گرفته که جمعیت این شهرها بالغ بر ٢٣ میلیون نفر است که بر این اساس هزار و ٦٧٠ باب پایگاه سلامت شهری در شهرهای بالای ٢٠ هزار نفر …
-
اخبار سلامت
بالا رفتن از پله به سلامت قلب کمک می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : در یافته‌های تحقیقی جدید برای به‌دست آوردن مزایای سلامت مشابه با پیاده‌روی، راه‌های کارآمدتری- بدون نیاز به دست‌کم یک ساعت پیاده‌روی در روز- یافته و توصیه شده است. به گزارش«جی‌ام‌ای»، بر اساس مطالعه‌ای که روی بیش از ۴۵۰ هزار بزرگسال انجام شده، بالا رفتن از پله یکی از این روش‌ها است. بنا بر یافته‌های این پژوهش که در مجله پزشکی «آترواسکلروز» منتشر شده است، بالا رفتن از ۵۰ پله در روز (معادل پنج راه‌پله) خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد. به علاوه، چند بار بالا رفتن از چند پله کمتر در طول روز به‌جای آنکه یکباره ۵۰ پله بالا بروید، اثری مشابه خواهد داشت. دکتر «دارین ساتن» – خبرنگار پزشکی در ای‌بی‌سی نیوز – در این باره می‌گوید: اگر یک راه پله را انتخاب می‌کنید، دو تا سه بار از آن بالا بروید. اگر هم در اداره یا محل کار هستید، به دستشویی طبقه بالا بروید. ساتن می‌گوید: بالا رفتن از پله‌ها علاوه بر کاهش دادن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی به کاهش خطر ابتلا به دیابت و بهبود قدرت عضلانی نیز کمک می‌کند. پژوهش دیگری که در مجله ورزشی پزشکی انگلیس منتشر شد، ضمن انعکاس همین یافته‌های پژوهشی به مزیت فعالیتهای کوتاه‌مدت …
-
اخبار سلامت
غربالگری ۲۷ میلیون ایرانی در پویش ملی سلامت
آفتاب‌‌نیوز : بهرام عین اللهی در حاشیه افتتاح مجتمع آموزشی، بهداشتی و درمانی زنده یاد علیزاده گناباد با اشاره به توجه کمتر شهرنشینان به سلامت خود، گفت: وقتی بیماری‌هایی مانند سکته‌های قلبی و مغزی حادث می‌شود، درمان بیماری‌ها اهمیت پیدا می‌کند؛ درحالی که با رعایت اصول ساده بهداشتی می‌توان از بسیاری از بیماری‌ها و عوارض آن، پیشگیری کرد. وی با بیان اینکه امروزه حدود سه چهارم مردم کشورمان شهرنشین هستند، خاطرنشان کرد: با توسعه شهرنشینی، توجه افراد به سلامتشان کاهش یافته و وزارت بهداشت برای سنجش سلامت مردم، پویش ملی سلامت را از ۲۰ آبان در سراسر کشور به صورت خوداظهاری و پذیرش مراجعات حضوری آغاز کرده که طی آن سلامت مردم به ویژه در زمینه پرفشاری خون و دیابت، ارزیابی می‌شود. تاکنون ۲۷ میلیون نفر از جمعیت بالای ۱۸ سال در کشور غربالگری شده‌اند. عین‌اللهی ادامه داد: اصل کلی و مهم در تامین سلامت، خودمراقبتی است. وضعیت تغذیه به ویژه از حیث مصرف غذا‌های فرنگی مانند فست فود‌ها با چربی و نمک بالا و همچنین تحرک بدنی، مناسب نیست که با انجام طرح‌هایی مانند پویش ملی سلامت و برنامه ملی سلامت خانواده می‌توان از عوارض این عوامل زمینه ساز بیماری‌های مختلف، پیشگیری کرد. وزیر بهداشت همچنین با اشاره به …
-
اخبار سلامت
فواید معجون سیر و لیمو بر سلامت بدن
آفتاب‌‌نیوز : طعم تند و گیرای سیر، آن را به یکی از پر‌مصرف‌ترین ادویه‌های آشپزی تبدیل کرده است. انواع سس‌های سالاد و گوشت‌های کبابی با عطر و طعم سیر خوشمزه‌تر می‌شوند. با این‌حال، مزایای سیر فقط محدود به آشپزی نمی‌شود. ترکیب خواص سیر با خواص لیمو معجزه‌ای به نام معجون سیر و لیمو شده است. معجون سیر و لیمو، این نوشیدنی ساده و ارزان قیمت خانگی فواید بی‌نظیری برای بدن انسان دارد. ویتامین C، کلسیم، منیزیم، پکتین و دیگر مواد مغذی موجود در این معجون از دلایل اصلی تاثیرات درمانی این نوشیدنی هستند. در زیر به‌صورت خلاصه اشاره‌ای به فواید معجون سیر و لیمو برای انسان کرده‌ایم: کاهش گرفتگی‌های عروق سراسر بدن، کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی، کاهش کلسترول خون، بهبود علائم بیماری کبد چرب و بهبود علائم فشار خون از جمله فواید معجون سیر و لیمو است. فواید مصرف معجون سیر و لیمو برای قلب نشان می‌دهد که مصرف آن تا حد زیادی از بروز بیماری‌های قلبی و سکته جلوگیری می‌کند. کلسترول خون، فشار خون و گرفتگی رگ‌های خونی از دلایل مهم سکته‌های ناگهانی هستند. مصرف این معجون باعث می‌شود تا احتمال ابتلا به مشکلات قلبی عروقی تا حد زیادی کاهش پیدا کند یا اگر در شروع ابتلا به …
-
منفعت طلبی با اسم رمز سلامتی مردم / لیگ برتر را تعطیل کنید!
دعوا بین طرفداران و مخالفان پایان لیگ برتر به دلایل دیگری غیر از ادعاهای صورت گرفته است. به گزارش خبرنگار ورزشی ایلنا ، سایر فعالیتهای پرخطر و شروع مسابقات ورزشی به ویژه لیگ برتر ، این روزها با کندی در گسترش بیماری عروق بیماری کرونا قلب و از سرگیری تعداد زیادی از فعالیتهایی که مدتی است تعطیل شده است ، مورد بحث قرار گرفته است. فوتبال در صدر این مسائل قرار دارد.داستان 9 هفته باقی مانده از لیگ برتر و تعیین موضوعاتی مانند قهرمانی ، سهمیه لیگ قهرمانان اروپا و دو تیم که سقوط می کنند ، معماهای حل نشده ای هستند که باید در طی آن 9 هفته مشخص شوند و اگر لیگ ادامه یابد ، مشخص نیست چه تصمیمی باید گرفته شود. این باید مورد توجه قرار گیرد و در حال حاضر نگرانی جدی برای مسئولان فدراسیون است. با این حال ، این خبر حاکی است که 13 باشگاه خواهان لغو مسابقه هستند و فقط 3 باشگاه فکر نمی کنند صنعت نفت و فولاد در پرسپولیس. مخالفان لیگ همچنان به بحث در مورد خطرات بازیکنان درگیر در این بازی می پردازند و کسانی که از این لیگ حمایت می کنند ، همچنان در مورد اشتیاق اجتماعی مخاطبان جدی …
