کاهش وزن
-
اخبار سلامت
15 عامل که کاهش وزن را دشوارتر می‌کند و چگونه می‌توانید بر آنها غلبه کنید
کاهش وزن، مسئله‌ای چالش‌برانگیز برای بسیاری از افراد است. در حالی که به نظر می‌رسد رژیم‌های غذایی مختلف و فعالیت‌های ورزشی باید به‌سرعت نتایج مثبت ایجاد کنند، برخی عوامل می‌توانند این فرآیند را دشوارتر کنند. در این مقاله، به بررسی 15 عاملی می‌پردازیم که ممکن است بر روند کاهش وزن تأثیر منفی بگذارند و آن را سخت‌تر کنند. این عوامل شامل فاکتورهای بیولوژیکی، روان‌شناختی، اجتماعی و محیطی می‌باشند که می‌توانند در روند کاهش وزن موانعی ایجاد کنند. تغییرات هورمونی هورمون‌ها نقش مهمی در کنترل وزن بدن ایفا می‌کنند. تغییرات هورمونی در اثر افزایش سن، بارداری، یائسگی و مشکلات تیروئید می‌توانند موجب کاهش متابولیسم و افزایش وزن شوند. به‌عنوان مثال، کاهش ترشح هورمون استروژن در دوران یائسگی می‌تواند منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم شود. سندرم متابولیک سندرم متابولیک مجموعه‌ای از شرایط شامل فشار خون بالا، قند خون بالا، چربی دور شکم و اختلال در متابولیسم چربی‌ها است. این شرایط، که اغلب ناشی از سبک زندگی ناسالم و اضافه وزن است، فرآیند کاهش وزن را کند می‌کند و بدن را در برابر کاهش وزن مقاوم می‌کند. عوامل سندرم متابولیک تأثیرات بر کاهش وزن فشار خون بالا کاهش متابولیسم قند خون بالا اختلال در چربی‌سوزی مقاومت به انسولین افزایش ذخایر چربی …
-
اخبار سلامت
کاهش وزن با آهن‌ربا – کردوار نیوز
به گزارش کردوار نیوز، همانطور که علم و فناوری پیشرفت کرده است، ژن‌درمانی نیز برای درمان بیماری‌های مغزی به وجود آمده است. برای مثال، اپتوژنتیک، پروتئین‌های حساس به نور را به سلول‌های عصبی یا نورون‌های خاص می‌رساند و مدارهای مغز را با روشن و خاموش کردن نورون‌ها با استفاده از نور کنترل می‌کند. اما نیاز به کاشت فیبر نوری وجود دارد. به نقل از کردوار نیوز، اپتوژنتیک(Optogenetics) به پیشرفت روش‌های تصویربرداری در قرن اخیر کمک کرده و مطالعه و بررسی عملکردهای مغزی را سرعت بخشیده است. مغناطیس‌ژنتیک با استفاده از میدان‌های مغناطیسی به نتیجه‌ای مشابه ژن‌درمانی دست می‌یابد. محققان برای توسعه ژن درمانی که از میدان‌های مغناطیسی برای کنترل دقیق مدارهای مغزی خاص در لحظه در مغز و بدون نیاز به کاشت دستگاه استفاده می‌کند، با یکدیگر همکاری کرده‌اند. مایکل کاپلیت(Michael Kaplitt)، پروفسور و معاون اجرایی جراحی مغز و اعصاب و نویسنده همکار این مطالعه می‌گوید: ما تصور می‌کنیم که فناوری مغناطیس‌ژنتیک ممکن است روزی برای بیماران در طیف گسترده‌ای از موارد بالینی مورد استفاده قرار گیرد. کانال‌های یونی، پروتئین‌های خاصی با ویژگی‌هایی هستند که به آنها اجازه می‌دهد که به شکل کانال به هم متصل شوند. عملکرد کانال‌های یونی این است که به یون‌های معدنی خاص یعنی عمدتا سدیم(Na+)، …
-
اخبار سلامت
قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می‌شود؟
آفتاب‌‌نیوز : در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب و عادت‌های غذایی مردم در استفاده از غذا‌های پرچرب با کالری بالا، نرخ چاقی در کشور‌های صنعتی رو به افزایش است؛ از این رو بسیاری از افراد به دنبال رسیدن به وزن ایده‌آل خود از طریق مصرف برخی مواد غذایی هستند. در سال‌های اخیر قهوه به یکی از محبوب‌ترین و متداول‌ترین نوشیدنی‌ها تبدیل شده است؛ اما آیا قهوه می‌تواند باعث کاهش وزن و لاغری شود؟ قهوه به تنهایی باعث لاغری می‌شود؟ برای رسیدن به پاسخ این سؤال، ابتدا باید بدانیم که مهمترین نکته در رسیدن به تناسب اندام و وزن ایده‌آل، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، متناسب و بر اساس کالری روزانه مورد نیازتان است و صِرف مصرف یک ماده نمی‌تواند متضمن کاهش وزن شما باشد؛ اما مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند در کنار افرایش فعالیت بدنی، باعث لاغری شود. کافئین قهوه باعث کاهش وزن می‌شود قهوه یکی از این مواد است که اثرات آن بر لاغری مورد بررسی قرار گرفته است. نتایج مطالعات نشان داده که مصرف قهوه موجب کاهش وزن و بهبود علائم مربوط به دیابت نوع دو می‌شود. آثار مفید قهوه از طریق مهمترین و فعال‌ترین ترکیب آلکالوئیدی آن یعنی کافئین اعمال می‌شود. نتایج یک تحقیق …
-
اخبار همه جانبه
۸ کیلو کاهش وزن در دو هفته؟!
از آنجا که بیشتر افراد دنبال راه‌های لاغری سریع هستند، جذب تبلیغات دروغین شبکه‌های اجتماعی می‌شوند. تبلیغاتی مثل ۸ کیلو کاهش وزن در دو هفته که در کنار این تیتر، کلمه «تضمینی» را هم درج می‌کنند تا جلب اعتماد کنند. در فضای مجازی، انواع و اقسام دمنوش و قهوه که برچسب لاغری و کاهش وزن را روی آن درج کرده‌اند به فروش می‌رسد که فقط نفع اقتصادی برای فروشندگان دارد و هیچ تأثیری در روند لاغری اصولی ندارد. تبلیغات در روش‌های لاغری به خوردن قرص، دمنوش و قهوه ختم نمی‌شود. به گزارش کردوار نیوز، روزنامه ایران نوشت: عضو هیأت علمی و رئیس دبیرخانه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اعلام اینکه مواد تشکیل‌دهنده اغلب محصولات لاغری که در شبکه‌های مجازی تبلیغ می‌شوند دارای مقادیری آمفتامین است، از شناسایی ۱۳۶ نوع رژیم غذایی در شبکه‌های مجازی خبر داد و گفت: در یک رژیم اصولی، ماهانه فقط ۴ کیلو کاهش وزن مجاز است و تبلیغاتی مثل رژیم‌های فوری و ۸ کیلو کاهش وزن در دو هفته شیادی است.دکترعبدالرضا نوروزی درباره تب لاغری در ایام نزدیک به نوروز به «ایران» گفت: باید از دو منظر به بحث چاقی و کاهش وزن نگاه شود که اولی، از منظر سلامت است.این متخصص …