مراقبت
-
اخبار سلامت
برای مراقبت از پوست در سرما چه کنیم؟
آفتاب‌‌نیوز : متخصصان پوست برای مراقبت بهتر از سلامت این عضو مهم همزمان با تغییرات فصلی، پنج توصیه ساده را ارائه میکنند که انجام آنها در اغلب موارد می‌تواند مفید باشد یا دست‌کم این مشکلات را به حداقل برساند. متخصصان تاکید میکنند در هنگام شست و شوی پوست صورت و بدن حتما از آب ولرم به جای آب خیلی داغ یا خیلی سرد استفاده کنید. آب ولرم مانع از خشکی پوستِ صورت می‌شود. همچنین از صابون‌های ملایم با pH متعادل استفاده کنید. اگر پوست تان خیلی خشک است پیش از دوش گرفتن از روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید. همچنین اگر پوستِ خیلی خشکی دارید شاید بهتر باشد صابون را فراموش کرده و برای انتخاب جایگزین مناسب با یک متخصص پوست مشورت نمایید. در طول روز به اندازه کافی و در فواصل منظم آب بنوشید. به گزارش ان دی تی وی، پزشکان همچنین توصیه میکنند حتما به طور منظم از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید و همچنین توصیه می‌شود در ماه‌های سرد، مرطوب‌کننده‌های سبک‌تر و فاقد چربی را انتخاب نمایید که خاصیت آبرسانی بیشتری دارند. اگر نیاز به پوشیدن البسه پشمی پیدا می‌کنید حتما زیر آن، پوشاکی سبک‌تر از جنس کتان به تن کنید چرا که پوستِ بسیاری افراد …
-
اخبار سلامت
۵ توصیه مهم برای مراقبت از پوست در سرما
برخی افراد با تغییر فصل و افزایش باد و سرما ممکن است عارضه‌های پوستی بیشتری نظیر خشکی پوست یا اگزما را تجربه کنند. به گزارش کردوار نیوز، متخصصان پوست برای مراقبت بهتر از سلامت این عضو مهم همزمان با تغییرات فصلی، پنج توصیه ساده را ارائه میکنند که انجام آنها در اغلب موارد می‌تواند مفید باشد یا دست‌کم این مشکلات را به حداقل برساند. متخصصان تاکید می کنند در هنگام شست و شوی پوست صورت و بدن حتما از آب ولرم به جای آب خیلی داغ یا خیلی سرد استفاده کنید. آب ولرم مانع از خشکی پوستِ صورت می‌شود. همچنین از صابون‌های ملایم با pH متعادل استفاده کنید. اگر پوست تان خیلی خشک است پیش از دوش گرفتن از روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید. همچنین اگر پوستِ خیلی خشکی دارید شاید بهتر باشد صابون را فراموش کرده و برای انتخاب جایگزین مناسب با یک متخصص پوست مشورت نمایید. در طول روز به اندازه کافی و در فواصل منظم آب بنوشید. به گزارش ان دی تی وی، پزشکان همچنین توصیه می کنند حتما به طور منظم از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید و همچنین توصیه می‌شود در ماه‌های سرد، مرطوب‌کننده‌های سبک‌تر و فاقد چربی را انتخاب نمایید که خاصیت آبرسانی بیشتری دارند. اگر نیاز به …
-
اخبار سلامت
راهکار‌های مراقبت از پوست در تابستان
آفتاب‌‌نیوز : گرمای شدید در تابستان، آب و هوای گرم، نور خورشید و اشعه‌های مضر فرابنفش حاصل از آن، می‌تواند برای پوست و سلامت آن ناخوشایند باشد. از جمله مشکلات در فصل گرم تابستان و آب و هوای گرم این است که نور خورشید مستقیم بر روی پوست می‌تابد و بر روی پوست و حتی موها تاثیراتی مانند لک پوستی در فصل گرما، آفتاب سوختگی، خشکی پوست، پیری و آکنه پوست، اشاره کرد. با گرم شدن هوا و افزایش رطوبت در محیط، غدد چربی پوست شروع به تولید چربی طبیعی پوست میکند. چربی ترشح شده، روی سطح پوست بر جای مانده و منجر به چسبندگی، چربی و مسدود شدن منافذ پوست می‌شود. تابستان و آکنه‌های پوستی جوش‌های آکنه شایع‌ترین مشکلی است که در تابستان رخ می‌دهد. افرادی که پوست چرب دارند بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند؛ زیرا باکتری‌ها و سبوم موجود در پوست با عرق ترکیب شده و باعث مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه می‌شود. اما با داشتن برنامه‌ای مناسب می‌توان تمامی مشکلات پوستی ناشی از گرمای هوا را به طرز چشمگیری کاهش داد. پوست‌های خشک در فصل تابستان به مراقبت بیشتری نیاز دارد. چرا که به طور طبیعی، پوست خشک از رطوبت کافی برخوردار نیست و گرمای …
-
اخبار سلامت
چگونه از گیاهان آپارتمانی مراقبت کنیم؟
غزال زیاری: پاسخ افراد مختلف به این سؤال که «زنده نگاه‌داشتن و مراقبت از گیاهان آپارتمانی چقدر سخت است؟» بستگی به فردی دارد که این سؤال را از او می‌پرسید. اخیراً دستگاهی طراحی‌شده است که می‌تواند در این زمینه کمک‌حال باشد. این دستگاه Smartyplants نام دارد و درواقع نوعی حسگر است که می‌تواند انواع اطلاعات مربوط به گیاه‌خانگی‌تان را مستقیماً به گوشی هوشمندتان ارسال کند. این دستگاه چه میکند؟ ایده اصلی ساخت این سنسور ساده است. کافی است سنسور را در خاک گیاه آپارتمانی خود قرار دهید؛ این سنسور همه اطلاعات، از سلامتی و میزان رطوبت خاک گرفته تا اطلاعاتی در مورد سطوح نور، دما و رطوبت را در اختیارتان قرار می‌دهد. اگر واقعاً نمیدانید که چطور باید با گیاهتان رفتار کنید، بهره‌گیری از این دستگاه، راهی عالی برای نگهداری ایده‌آل از گیاهتان را در اختیار شما قرار می‌دهد. اما چرا ما برای نگهداری از گیاهان آپارتمانی‌مان، به وسایلی مثل Smartyplants نیاز داریم؟ برخی افراد به‌خوبی می‌توانند حال و احوال گیاهان آپارتمانی‌شان را تشخیص دهند و خیلی خوب از گیاهان‌شان مراقبت میکنند ولی بسیاری از افراد، در این کار مهارتی ندارند. فقط در انگلستان سالانه بیش از ۳۸ میلیون گیاه آپارتمانی از بین می‌روند که آمار عجیبی است؛ از همین …
-
اخبار همه جانبه
راهنمای مراقبت و تمیز کردن فرش های عتیقه
فرش های عتیقه به دلیل قدمت و ارزش بالایی که دارند، نه تنها از نظر زیبایی و ظرافت، بلکه از نظر فرهنگی و تاریخی نیز از اهمیت زیادی برخوردار هستند. حفظ و نگهداری از این فرش ها نیازمند مراقبت و توجه خاصی است و شستشوی آنها از جمله مهم ترین اقداماتی است که باید برای حفظ کیفیت و طول عمر آنها انجام شود. اگر به دنبال بهترین قالیشویی شیراز هستید پیشنهاد ما به شما قالیشویی زارع است. مراقبت از فرش های عتیقه: محیط مناسب: فرش های عتیقه را در مکانی با نور کم، رطوبت کم و دمای ثابت نگهداری کنید. نور مستقیم خورشید و رطوبت بالا می تواند به رنگ و بافت فرش آسیب برساند. گرد و غبار: فرش های عتیقه را به طور مرتب جاروبرقی بکشید تا از تجمع گرد و غبار روی آنها جلوگیری کنید. لکه ها: لکه ها را باید در اسرع وقت تمیز کنید. برای تمیز کردن لکه ها از شوینده های ملایم و مناسب استفاده کنید. هرگز از مواد شوینده قوی یا سفید کننده استفاده نکنید. حمل و نقل: اگر قصد جابجایی فرش عتیقه را دارید، آن را با دقت بپیچید و از بلند کردن یا کشیدن آن خودداری کنید. تمیز کردن فرش های عتیقه: …
-
اخبار استانی
پایش مستمر اجرای نظام مراقبت‌های اجتماعی دانش‌آموزان ضامن سلامت فرزندان ماست
کردوار نیوز/هرمزگان مدیرکل امور اجتماعی، فرهنگی استانداری هرمزگان بر اجرای دقیق طرح نماد توسط آموزش و پرورش استان و رصد مستمر آن تاکید کرد. سپیده جوادی صبح امروز شنبه ۱۲خردادماه در جلسه کار گروه فعالان تربیتی استان هرمزگان گفت:طرح نماد یا نظام مراقبت‌های اجتماعی دانش‌آموزان، مجموعه‌ای نظام یافته از خدمات و برنامه‌ها به منظور مراقبت دانش‌آموزان است که اجرای آن برعهده آموزش و پرورش استان است. وی بر رصد و پایش مستمر اجرای این طرح در کارگروه فعالان تربیتی تاکید و اظهار کرد: از اصلی‌ترین نیازهای دانش‌آموزان غربالگری با هدف شناخت بیماری‌های پنهان و تغذیه آنها است و اولویت برنامه‌های آموزشی و پرورشی دستیابی به بالاترین سطح سلامت جسمی، روانی و اجتماعی فرزندان ماست که باید مورد توجه قرار گیرد و ضروریات اجرایی این مهم در طرح نماد گنجانده شده است. جوادی با اشاره به اهمیت سلامت فکر و قدرت سازگاری فرزندان ما با محیط و اطرافیان، ادامه داد: با توجه به ماموریت‌های این کارگروه ضرورت دارد تمامی دستگاه‌های اجرایی عضو در رسیدن به اهداف تعیین شده با بسیج امکانات و ظرفیت‌های موجود کارگروه و مجری طرح را یاری کنند. وی تقویت کار گروه فتا را مورد تاکید استاندار هرمزگان دانست و از تعیین دبیر کارگروه خبر داد و گفت:در …
-
اخبار سلامت
شیوه صحیح استفاده از محصولات مراقبت پوستی برای تاثیرگذاری بیشتر
امروزه در خصوص مصرف محصولات متنوع مراقبت پوستی تبلیغات گسترده‌ای صورت می‌گیرد. در این مطلب نکاتی در خصوص مصرف محصولاتی که بدون نسخه قابل دریافت و دسترسی است را با هم دنبال می‌کنیم. آفتاب‌‌نیوز : نکات مراقبتی پس از مصرف یک فرآورده، رعایت و اجرا شود (به ویژه مصرف ضد آفتاب ها)؛ به عنوان مثال سرم‌های پوستی حاوی رتینول که برای کاهش تیرگی و رفع چین و چروک صورت و بصورت بدون نسخه در اختیار قرار می‌گیرد، می‌تواند باعث افزایش حساسیت بافت پوست به نور خورشید شود؛ بنابراین توصیه می‌شود پس از مصرف این فرآورده (در طول روز) از ضد آفتاب‌ها استفاده کرد. از مصرف بیش از میزان توصیه شده محصولات خودداری شود؛ برای نمونه، مصرف بیش از حد برخی فرآورده‌های لایه بردار حاوی سالیسیلیک اسید یا گلایکولیک اسید که برای بهبود خطوط ریز و اسکار آکنه (جای جوش) عرضه می‌شود، می‌تواند منجر به قرمزی پوست، التهاب و کاهش تولید چربی سطح پوست شود. به زمان مناسب مصرف هر فرآورده توجه شود؛ به طور مثال اگر مصرف همزمان سرم‌های پوستی حاوی ویتامین C و رتینول (هر دو به منظور جوانسازی و رفع تیرگی پوست) در برنامه مراقبت پوستی فرد باشد، باید زمان مصرف سرم ویتامین C به صبح و زمان …
-
اخبار سلامت
مراقبت از نوزاد و کودک در هوای گرم
نوزادان و کودکان در هوای گرم باید به دقت تحت نظر باشند زیرا خطر ابتلا به بیماری در آنها بیشتر از بزرگسالان است. از آنجایی که آنها کمتر عرق می کنند، بدن آنها به اندازه کافی خنک نمی شود و در هنگام فعال بودن، گرمای بیشتری تولید می کنند. در زیر می توانید نکاتی را که باید در خصوص مراقبت از نوزاد و کودک در هوای گرم به آن توجه کنید را مشاهده کنید. چیزهایی که باید به خاطر بسپارید *بدن نوزادان و کودکان به سرعت گرم می شود و در گرما آب از دست می دهد. *در هوای گرم باید شیردهی یا شیردهی به کودک را افزایش دهید. *کودکان و کودکان بالای 6 ماه در فصول گرم سال باید مایعات اضافی مصرف کنند و بهترین جایگزین برای آن آب است. *حتی یک لحظه نباید فرزندانتان را در ماشین تنها بگذارید. *باید مراقب باشید که لباس مناسب کودکتان را برای هوای گرم بپوشانید. اهمیت مصرف مایعات کافی نوزادان و کودکانی که خیلی کم سن و سال هستند و قادر به تشخیص تشنگی خود نیستند، باید به طور مکرر با شیر مادر تغذیه شوند یا در هوای گرم مایعات اضافی بنوشند. نوزادان زیر 6 ماه که با شیر مادر یا شیشه …
-
اخبار سلامت
مراقبت های دوران بارداری + کارهای ممنوعه در حاملگی
دوران بارداری، یکی از دوره‌های شگفت‌انگیز زندگی است که با فراز و نشیب‌هایی برای مادران همراه است. در این دوران، به سبب وجود نیازهای خاص و متفاوت بدن مادر، تغذیه به عنوان یک عامل بسیار حائز اهمیت، نقش بسزایی در سلامت و رشد بهینه جنین و همچنین سلامت مادر دارد. تغذیه مناسب و همچنین سلامتی در دوران بارداری، نه‌تنها برای مادر، بلکه برای جنین در حال شکل‌گیری نیز اهمیت دارد و ممکن است تغذیه دوران بارداری ماه به ماه تغییر کند. چون نه تنها نیازهای بدن مادر را برآورده میکند، بلکه بر روی رشد و توسعه جنین تأثیر قابل توجهی دارد. موادغذایی که مادر دریافت میکند، منبع اصلی مواد غذایی و انرژی برای جنین است و در واقع، جایگزینی جدی برای سیستم تغذیه جنین محسوب می‌شود. یک تغذیه سالم و متعادل در این دوران، علاوه بر کاهش مشکلات و عوارض بارداری نظیر تهوع و استفراغ، نقش مهمی در جلوگیری از بروز بعضی اختلالات جدی مادران و جنین دارد. همچنین، تأثیر مثبت آن بر روی سلامت بعد از زایمان و حتی زندگی بعدی کودک نیز از جمله نتایج اهم آن می‌باشد. اما همه خانم‌های باردار باید نسبت به تغذیه خود حساس باشند و نه‌تنها کارهای ممنوعه در دوران بارداری را بدانند، …
-
اخبار سلامت
محصولات مراقبتی برای ریزش مو
مو تاثیر زیادی در جذابیت ظاهری افراد دارد. این را هنگامی متوجه میشویم که فردی موهایش را کوتاه، رنگ یا درست میکند. مو نیز مانند پوست نیاز به مراقبت داشته و برای سالم و زیبا ماندنش باید روتین منظمی داشت. شستشوی مو تنها با شامپو و نرم کننده کافی نیست. در کنار این ها باید از نیز استفاده کرد. این محصولات، از آسیب هایی مانند شوره، موخوره و ریزش مو جلوگیری میکنند. اما تعداد و تنوع محصولات مراقبتی به حدی زیاد است که گاهی برای انتخاب یک محصول خوب دچار سردرگمی میشویم. موها تاثیر زیادی در زیبایی فرد داشته و می‌توانند تغییرات شگرفی را در ظاهر ما ایجاد کنند. موها می‌توانند فر، صاف، چرب یا خشک باشند، اما در هر صورت باید اصول مراقبت اولیه موها را رعایت کرده و از آسیب رسیدن به آنها پیشگیری کرد. مراقبت از مو بسیار مهم و حائز اهمیت است و باید در راستای مراقبت از آن اقداماتی از جمله تهیه محصولات مراقبت از مو انجام داد. اگر شما هم جز افرادی هستید که به موهای خود اهمیت می‌دهید، اما نمیدانید چه محصولاتی برای موی شما مناسب است، در ادامه با ما همراه باشید تا با بهترین محصولات مراقبت از مو ایرانی و خارجی آشنا شوید. مراقبت از …