بدن انسان
جدیدترین مطالب روز در مورد بدن انسان از سایت مجله ای و خبری کردوار بخوانید
-
اخبار سلامت
فواید چهارزانو نشستن برای بدن انسان چیست؟
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می‌شود. به گزارش کردوار نیوز، دکتر «کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، می‌گوید: اگر بخواهم از منظر تاثیر مثبت بر سلامت و وضعیت اسکلتی‌عضلانی بگویم، چهار زانو نشستن یا نشستن با پاهای ضربدری روی زمین، بر دامنه حرکتی لگن، کمر و زانو تاثیر مثبتی می‌گذارد. همچنین به گفته دکتر «جنیفر اوکانل»، متخصص فیزیوتراپی، چهارزانو نشستن عضلات همسترینگ، سه ماهیچه در ناحیه پشت استخوان ران را رها و شل می‌کند، در حالی که این عضلات هنگام نشستن روی صندلی سفت میشوند. طبق توصیه کارشناسان این نوع نشستن برای افراد مسن‌تر هم مزیت‌های بسیار دارد، زیرا اگر این افراد بتوانند به‌راحتی روی زمین بنشینند و برخیزند، احتمال افتادنشان کمتر است و در صورت افتادن هم می‌توانند به راحتی دوباره بلند شوند. با این حال کارشناسان می‌گویند که برای افزایش انعطاف‌پذیری نیازی نیست که حتما چهارزانو روی زمین بنشینید، میتوانید روی کاناپه یا مبل هم به همین حالت بنشینید تا انعطاف‌پذیری و دامنه حرکتتان را افزایش دهید. به گزارش نیویورک‌پست، چهار زانو نشستن برای عضلات شکمی هم مفید است، زیرا وقتی تکیه‌گاهی برای کمر و پشتتان …
-
اقتصادی
آیا نوشیدن قهوه برای افرادی که دچار اضطراب هستند مناسب است؟
رابطه قهوه و اضطراب برای درک رابطه و ارتباط میان قهوه و اضطراب ، بدون درنگ باید به سراغ یکی از مهمترین مواد موجود در قهوه برویم، که نام آن کافئین می باشد. قهوه هات چاکلت دکتر بیز: کافئین را می توان مهمترین ماده تشکیل دهنده قهوه و اسپرسو معرفی کرد که باعث شده بسیاری از افراد عاشق نوشیدن قهوه شوند، این ماده اثرگذار می تواند تاثیرات ویژه ای بر روی بدن انسان و سیستم عصبی داشته باشد که تعدادی از آنها می تواند مثبت و مفید باشند و برخی دیگر مضر و خطرناک. قبل از آنکه بخواهیم به رابطه قهوه و اضطراب و نحوه رفع آن بپردازیم به سراغ بررسی یک موضوع رایج در بین تمام افراد می پردازیم که احتمالاً برای شما نیز اتفاق افتاده است و آن هم رابطه میان خواب و استرس می باشد. ارتباط میان خواب، کافئین، قهوه و اضطراب قهوه ماسالا دکتر بیز: همه ما با شنیدن واژه های اضطراب و استرس به طور ناخودآگاه مفاهیم منفی زیادی در ذهنمان شکل می گیرد، اما استرس در واقع واکنشی است که در انسان و حیوانات تکامل یافته است تا به آنها اجازه دهد با موقعیت های مهم یا خطرناک کنار بیایند. بررسی ها و تحقیقات …
-
اخبار سلامت
خواص میوه خشک انبه
میوه‌ها از دیرباز به عنوان یک منبع غذایی اساسی و مغذی در رژیم‌های غذایی انسان‌ها مورد استفاده قرار گرفته‌اند. یکی از روش‌های افزایش ماندگاری و استفاده طولانی‌مدت از میوه‌ها، تهیه میوه‌های خشک است. در این روش، آب موجود در میوه‌ها تا حد زیادی از بین می‌رود و میوه‌ها به صورت خشک و کم حجم باقی می‌مانند. یکی از میوه‌های خشک محبوب و پرکاربرد، انبه خشک میباشد. در این مقاله به بررسی خواص میوه خشک انبه از لحاظ تغذیه‌ای و سلامتی خواهیم پرداخت. ترکیب شیمیایی میوه خشک انبه: ویتامین‌ها: میوه خشک انبه به عنوان یک منبع غنی از ویتامین‌ها شناخته می‌شود. ویتامین‌ها به عنوان مواد مغذی ضروری در رشد، توسعه و حفظ سلامتی بدن انسان دارای اهمیت بسیاری هستند. انبه خشک حاوی ویتامین‌های A، C و E میباشد که به عنوان آنتی‌اکسیدان‌ها و مهمترین مواد مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو شناخته میشوند. مواد معدنی: میوه خشک انبه نیز به عنوان منبعی از مواد معدنی مهم شناخته می‌شود. مواد معدنی همچون پتاسیم، منیزیم، مس، و منگنز در انبه خشک وجود دارند. این مواد معدنی به عنوان مواد مهم برای حفظ تعادل آب و الکترولیت، عملکرد قلب و عروق، و سلامت استخوان‌ها نقش دارند. مواد مغذی: انبه خشک دارای مواد مغذی اصلی از جمله …
-
اقتصادی
حساسیت به گوشواره بدل برای چیست
حساسیت پوستی به زیورآلات و بدلیجات حساسیت پوستی به زیورآلات و بدلیجات، یکی از مشکلات رایج برای افرادی است که از جواهرات، زیورآلات و بدلیجات استفاده می کنند. حساسیت پوستی به ، ، ، ، و ، از جمله مواردی است که تعداد زیادی از افراد، مخصوصاً خانم ها، از آن شاکی هستند و نمی توانند از این زیورآلات استفاده نمایند. انگشتر طلا: لازم به ذکر می باشد که حساسیت پوستی به زیورآلات، ممکن است به صورت حساسیت پوستی، خارش، قرمزی و یا حتی بدون خارش نمود پیدا کند. شاید حتی در منطقه مورد استفاده شده، دانه های ریز یا ورم های پوستی دیده شود. در ادامه با علائم حساسیت پوستی بیشتر آشنا خواهید شد. «اگر میخواهید زیورآلات و بدلیجاتی را که مناسب پوست های حساس هستند و باعث هیچ گونه حساسیت پوستی نمیشوند را مشاهده کنید، میتوانید به مراجعه کنید.» حساسیت پوستی چیست؟ حساسیت پوستی یا درماتیت تماسی، یک واکنش التهابی پوست است که بدلیل عوامل مختلفی ممکن است ایجاد شود. زمانی که پوست انسان در معرض تماس با مواد حساسیت زا (آلرژن) و تحریک کننده (Irritant)، قرار می گیرد، واکنش هایی را به شکل های مختلف از خود نشان می دهد که حساسیت پوستی نامیده میشوند. حساسیت پوستی …
-
اقتصادی
گانودرما برای بهبود کمردرد مفید است؟
خواص سلامتی قارچ گانودرما چیست؟ قیمت محصولات گانودرما: گانودرما قارچ دارویی پر فایده ای است. این قارچ بر جوانسازی پوست و دیگر اندام های بدن تاثیرگذار خواهد بود و روند پیری را به تاخیر می اندازد زیرا سرشار از مواد آنتی اکسیدان است. با تاثیری که بر کاهش التهابات دارد به درمان آکنه و جوش کمک می کند و نیز به دلیل همین خواص ضد التهابی است. می تواند چربی سوزی را در بدن افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند. به عنوان عاملی برای پیشگیری از سرطان شناخته شده است و می تواند اثرات زیان بار پرتودرمانی و شیمی درمانی را پوشش دهد. مصرف گانودرما برای درمان بسیاری از بیماری های خود ایمنی توصیه می شود. دیسک کمر چیست خرید قهوه سوپریم گانودرما دکتر بیز: مهره های ستون فقرات در بدن انسان به وسیله ی صفحات انعطاف پذیری در کنار همدیگر قرار گرفته اند. اگر به هر دلیلی این صفحات که دیسک مانند هستند از محل خود جابه جا شده و بیرون زدگی پیدا کنند، به نخاع فشار وارد می کنند و سبب ایجاد درد در کمر می شوند. به این عارضه دیسک کمر گفته می شود. عوارض ناشی از دیسک کمر دیسک کمر، سبب ایجاد درد های شدید …
-
کسب و کار ایرانی
آیا سیر سیاه در کاهش التهاب مفید است؟
تفاوت سیر سیاه با سیر سفید (سیر خام) این فرآیند سخت و زمانبر برای تبدیل سیر سفید به سیر سیاه دکتر بیز: برای چیست و تخمیر سیر خام چه فایده ای دارد؟ مهمترین فایده آن این است که بوی بد سیر از بین می رود و طعم شیرین و مطبوعی پیدا می کند. در واقع خوردن سیر سیاه خیلی راحت تر و مطبوع تر از خوردن سیر تازه یا خام است. سیر سیاه طعم شیرین و بافت قابل جویدن دارد و بدون بو است. اما این همه داستان نیست! در طی فرآیند تخمیر، سیر خواص جدیدی پیدا می کند. در جدول زیر میزان افزایش یا کاهش مواد در سیر در اثر تخمیر بیان شده است: مقایسه مواد موجود در سیر سیاه با سیر سفید (خام) () ماده مقدار در هر گرم سیر مقدار در سیر سیاه شکر محلول در آب ۴۵۰ میلی گرم ۱.۸۸ تا ۷.۹۱ برابر افزایش می یابد پلی فنول ۱۳.۹۱ میلی گرم ۴.۱۹ برابر افزایش می یابد فلاونوئید ۳.۲۲ میلی گرم ۴.۷۷ برابر افزایش می یابد آمادوری و هینز ۱۰ میکرو گرم ۴۰ تا ۱۰۰ برابر افزایش می یابد فروکتان ۵۸۰ میلی گرم ۰.۱۵ تا ۰.۰۱ برابر کاهش می یابد لوسین ۵۸.۶۲ میلی گرم ۱.۰۶ برابر افزایش …
-
کسب و کار ایرانی
تفاوت بین سختی گیر آب و دستگاه تصفیه آب صنعتی
اجزای دستگاه سختی گیر یک سیستم سختی گیر frp رزینی از سه بخش اصلی تشکیل می‌شود؛ یک شیر کنترلی، یک مخزن برای نگهداری رزین و یک مخزن آب نمک. این سه جز در کنار هم به حذف عوامل سختی آب پرداخته، جریان آب عبوری را کنترل کرده و به صورت دوره‌ای طی فرآیند احیا، سیستم را تمیز می‌کنند. مخزن نگهداری رزین و شیر به نقل از techknowserv.com در دستگاه تصفیه آب رزینی، سختی آب در این مخزن از بین می‌رود. آب با ورود به این مخزن از بستر رزین‌های موجود در آن عبور کرده، سختی‌گیری شده و یون‌های کلسیم و منیزیم حذف شده در آن باقی می‌مانند. شیر وظیفه اندازه‌گیری میزان جریان عبور آب از مخزن را به عهده دارد. این شیر بسته به مدل آن میتواند بر اساس حجم عبور آب و یا زمان عبور آب کار کند. با عبور آب سخت از بستر رزین، رفته رفته رزین‌های موجود در بستر از یون‌های منیزیم و کلسیم اشباع شده و سختی‌گیری از آب دشوارتر و در مدت زمان بیشتری صورت می‌گیرد. شیر سختی‌گیر با اندازه گیری میزان عبور آب و یا زمان کارکرد دستگاه، زمان شروع عملیات احیا را تشخیص داده و این فرآیند را آغاز می‌کند. با توجه به …
-
اخبار همه جانبه
راه های افزایش انرژی برای درس خواندن
مطالعات نشان می دهد که توانایی یادگیری تأثیر بسزایی بر یادگیری دارد. اگر انرژی کافی نداشته باشید، نمی توانید روی مطالعه تمرکز کنید و زود خسته می شوید. از دست دادن انرژی در هر دو جنبه جسمی و ذهنی رخ می دهد. اگر کمتر از یک ماه قدرت کاهش یابد، بدن ضعیف می شود. از سوی دیگر، اگر بیش از سه ماه انرژی ندارید، می تواند نشانه ای از فرسودگی ذهنی باشد. از طریق این تفاسیر می دانیم که کمبود انرژی می تواند به طور جدی بر ذهن و بدن تأثیر بگذارد. در این مقاله، قرار شد در این مورد بحث شود. پس تا آخر با راهنمایی های محمدرضا پوردستمالچی مشاوره کنکور همراه باشید. راه های افزایش انرژی مورد نیاز برای مطالعه بسیاری از دانش آموزان در طول روز خواب آلودگی و در شب اختلالات خواب را تجربه می کنند. این مشکل می تواند اثرات منفی داشته باشد، از جمله: امتیاز پایین بگیرید افزایش احتمال افت تحصیلی یادگیری بد ماننا تغییر کرد نسل کنونی دانش‌آموزان مشغول مدرسه، وظایف خانوادگی، فعالیت‌های فوق برنامه و ورزش هستند. وقت گذاشتن برای انجام این کارها ضروری است، در نتیجه برخی از آنها زمان خواب آنها را به خطر می اندازد و منجر به خستگی …
-
اخبار همه جانبه
چرا برد لباسشویی می‌سوزد؟
دلایل سوختن برد ماشین لباسشویی چیست؟ تنها قطعه‌ای که از زمان روشن شدن دستگاه تا زمان خاموش شدن آن، در حال کار کردن برد است. برد مانند مغز در بدن انسان عمل می‌کند و تمامی فعالیت‌های دستگاه را مدیریت و بررسی می‌گرداند تا بهترین شستشو منطبق با برنامه منتخب شما انجام شود. تمامی اطلاعات پس از انتخاب کاربر به برد ارسال می‌شود و برد بر اساس برنامه شستشویی که شما انتخاب کرده‌اید، برنامه ریزی کرده و دستور شروع به کار قطعات را در زمان مناسب مخابره می‌کند. سوختن برد یا نیم سوز شدن آن باعث می‌شود که دستورات به درستی به قطعات در زمان مناسب صادر نشود و دستگاه در شستشوی صحیح البسه به مشکل بر بخورد. مشکلاتی مانند موارد زیر از جمله اتفاقاتی است که در هنگام نیم سوز بودن یا سوختن برد لباسشویی تجربه خواهید کرد: خاموش شدن ناگهانی ماشین لباسشویی • باز نشدن درب دستگاه • عدم تخلیه آب از داخل مخزن • وجود یک ارور بر روی نمایشگر • به گوش رسیدن صدای هشدار به صورت ممتد • روشن نشدن دستگاه • عدم شروع به کار لباسشویی • گرم نشدن آب به اندازه کافی • وجود بیش از حد آب در داخل مخزن • و… همان …
-
اخبار سلامت
علت درد پهلو سمت راست بالای کمر (انواع + درمان)
علت درد پهلو سمت راست بالای کمر به عوامل متعددی بستگی دارد. هر کدام از این علت ها می تواند زمینه ساز یک درد خفیف و یا شدید باشد. از آنجایی که درد شدید میتواند فرد را از انجام کارهای روزمره خود باز دارد، باید پیش از شدت گرفتن درد با اقدامات موثر از گسترش درد جلوگیری کنیم. نقطه شروع درد قسمت پشتی کمر از گردن تا انتهای قفسه سینه است. این قسمت ها شامل ستون فقرات، استخوان های قفسه سینه و فیله کمر میباشد. علت درد پهلو سمت راست بالای کمر و راه درمان شاید برای شما این سوال پیش بیاید که علت درد پهلو سمت راست بالای کمر چیست؟ درد در این قسمت از مشکلات ستون فقرات به وجود می آید و می توان گفت، ارتباط تنگاتنگی با درد در ستون فقرات دارد. ستون فقرات، تشکیل شده از مهره های کوچکی است که در نهایت به استخوان های قفسه ی سینه وصل خواهد شد. علت درد پهلو سمت راست بالای کمر ممکن است نشان دهنده یک خطر جدی باشد. خطراتی همچون عفونت ستون فقرات یا آمبولی ریه یا التهاب کیسه صفرا که خطراتی مهلک هستند. علت درد سمت راست کمر و نوع حاد آن علت درد سمت راست …
- 1
- 2