چاقی
جدیدترین مطالب روز در مورد چاقی از سایت مجله ای و خبری کردوار بخوانید
-
اخبار سلامت
عدم تعادل این هورمون‌ها باعث چاقی می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : هورمون‌ها به عنوان پیام‌رسان‌های شیمیایی در بدن عمل کرده و تقریباً تمام‌های فرآیند بدن را تسهیل می‌کنند؛ از جمله متابولیسم، گرسنگی و سیری. برخی از هورمون‌ها به دلیل اینکه ارتباط نزدیکی با اشتها دارند، نقش مهمی در بالا و پایین بردن وزن بدن ایفا می‌کنند. در ادامه ۵ هورمونی که ممکن است بر وزن شما تأثیر بگذارند، همراه با نکاتی برای حفظ آن‌ها در محدوده نرمال ذکر شده است. ۱. انسولین انسولین، اصلی‌ترین هورمون ذخیره‌سازی در بدن است که توسط لوزالمعده تولید می‌شود. مقاومت به انسولین یک بیماری نسبتاً رایج است که سبب می‌شود سلول‌های بدن به درستی به انسولین پاسخ ندهند. این وضعیت منجر به قند خون بالا می‌شود؛ زیرا انسولین نمی‌تواند گلوکز را به سلول‌های شما منتقل کند و در نهایت قند خون را بالا می‌برد. مقاومت به انسولین با چاقی مرتبط است، که به نوبه خود می‌تواند در بروز دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی نقش داشته باشد. ورزش منظم، تنظیم ساعت خواب و تغذیه سالم عاداتی هستند که می‌توانند حساسیت به انسولین را در افراد مبتلا به بیماری‌های متابولیک، مانند دیابت، بهبود بخشند. ۲. کورتیزول کورتیزول به عنوان هورمون استرس شناخته می‌شود. این هورمون توسط غدد فوق کلیوی تولید می‌شود و در هنگام استرس …
-
اخبار سلامت
رابطه سلامت بدن و چاقی با خوردن یا نخوردن صبحانه
عدم مصرف صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم‌های کاهش وزن را بکاهد. به گزارش کردوار نیوز، مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می‌شود. این هورمون باعث می‌شود که سلول‌های چربی، اسیدهای چرب بیش‌تری ذخیره کند و افرادی که صبحانه می‌خورند کم‌تر در معرض نوسانات وزن قرار می‌گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی‌تان بیشتر خواهد شد. حذف اولین وعده غذایی باعث می‌شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون را افزایش می‌دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن و سریع شدن ضربان قلب، یکی از دلایل ضعف و احساس گرسنگی مداوم است. کودکانی که صبحانه نمی‌خورند به میزان کافی عناصر ضروری مانند آهن، کلسیم، منیزیم و پروتئین را دریافت نمی‌کنند، لذا در طول روز احساس خستگی بیش‌تری کرده و نمی‌توانند به درستی تمرکز داشته باشند و بهره هوشی پایین‌تری دارند. به نقل از دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می‌کنید معده شما به مغز پیام می فرستد و از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدن‌تان شکل گرفته و باقی می‌ماند. حذف …
-
اخبار سلامت
بهترین زمان مصرف شیر خرما برای چاقی
فواید شیر و خرما قبل از خواب از نظر طب سنتی شیر دارای طبعی سرد است و مصرف آن برای افرادی که سرد مزاج هستند، خوب نیست و بهتر است با خرما که دارای طبع گرم و تر است و یا عسل مصرف شود. خرما منبع مواد معدنی مهم مانند، آهن، سدیم، پتاسیم، منیزیم، روی، فسفر و سولفور است. مواد معدنی موجود در شیر هم عبارت است از کلسیم، پتاسیم، فسفر، و سدیم. ترکیب شیر و خرما بار تقویتی دکتر بیز سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین های B و A است و می تواند کالری مورد نیاز برای فعالیت های روزانه را تامین کند. طرز تهیه معجون شیرخرما به ساده ترین روش ممکن در اینجا می خواهیم به شما آموزش دهیم که چگونه با کمترین وسایل موجود یک معجون شیرخرما بسیار مفید و خوشمزه درست کنید! ادامه را از دست ندهید. مراحل تهیه شیرخرما: مواد لازم برای تهیه این معجون: خرما موز شیر دارچین پودر گردو و پودر فندق پودر نارگیل یا کنجد به دلخواه دلیل اینکه اندازه و مقدار هر کدام نوشته نشده؛ به این دلیل است که تعداد مدنظر شما ممکن است با تعدادی که ما بگوییم مغایرت داشته باشد. مرحله اول: در ابتدا شما خرماهایی که …
-
اخبار استانی
نقش پروبیوتیک‌ها در درمان بیماری‌های ناشی از چاقی و دیابت
در یک مطالعه علمی مشخص شد رئیس مرکز تحقیقات مقاومت‌های میکروبی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: نتایح یک پژوهش نشان می‌دهد تعدیل میکروبیوتای روده از طریق پروبیوتیک‌ها می‌تواند، نقش موثری در بهبود بیماری‌های ناشی از چاقی و دیابت داشته باشد. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم وفناوری آنا، سارا مینائیان اظهار کرد: تحقیقات جدیدی که در دنیا انجام گرفته نشان می‌دهد، باکتری‌های موجود در روده افراد مختلف با تولید متابولیت‌های ثانویه می‌توانند در ایجاد بیماری یا سلامت افراد تاثیرگذار باشند. وی با بیان اینکه دیابت از جمله بیماری‌های غیرواگیرداری است که در سال‌های اخیر به یکی از بزرگترین مشکلات سیستم سلامت در دنیا بدل شده، افزود: پروبیوتیک‌هایی مانند گونه‌های لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم اثرات مفیدی بر ترکیب و عملکرد میکروبیوتای روده، التهاب و حساسیت به انسولین دارند. این دانش آموخته میکروبیولوژی ادامه داد: بنابراین تعدیل میکروبیوتای روده از طریق پروبیوتیک‌ها یا سایر مداخلات ممکن است یک استراتژی امیدوارکننده برای بهبود بیماری‌های متابولیکی در بیماران مبتلا به چاقی و دیابت باشد. وی گفت: در پژوهشی که به تازگی انجام شده، میزان شیوع لاکتوباسیلوس‌ها در میکروبیوتای روده بیماران مبتلا به چاقی و دیابتی در مقایسه با افراد سالم بررسی شد؛ در این مطاله به دنبال پاسخ این سوال بودیم که آیا شیوع این …
-
اخبار سلامت
بررسی قهوه گانودرما برای چاقی
این قارچ معمولاً برای بهبود متابولیسم، تسهیل جذب و هضم و کنترل اشتها به قهوه اضافه می شود. قارچ گانودرما می تواند در بهبود سلامت انسان در بسیاری از اختلالات و بیماری ها موثر باشد. علاوه بر بیماری های جسمی، بسیاری از فشارهای روحی مانند بی خوابی، استرس و اضطراب را نیز می توان با قهوه گانودرما درمان کرد. از آنجایی که چاقی و ضعف علاوه بر اختلالات گوارشی تا حدودی به عملکرد سیستم عصبی و میزان استرس افراد مرتبط است، با این اوصاف می توان از قارچ گانودرما برای کاهش وزن و افزایش وزن منطقی و بی خطر استفاده کرد. آیا گانودرما برای چاقی یا کاهش وزن موثر است؟ توجه داشته باشید که زمان مصرف قهوه می تواند به طور قابل توجهی بر کنترل اشتهای شما تأثیر بگذارد یا اشتهای شما را افزایش دهد. اگر می خواهید چاق شوید باید این قهوه را بعد از وعده های غذایی اصلی بنوشید. اگر قصد کاهش وزن با کمک قهوه گانودرما را دارید، باید نیم ساعت قبل از صبحانه و ساعت 18 هر روز یک فنجان غلیظ از این قهوه بنوشید تا کالری دریافتی در وعده های غذایی اصلی کاهش یابد. به طور کلی می توانید کالری دریافتی از این قهوه را …
-
اخبار سلامت
خواص آب پنیر برای چاقی
خواص مصرف پودر آب پنیر برای چاقی و لاغری چیست؟ پودر آب پنیر یکی از انواع مکمل‌های غذایی است که نوشیدن آن در طب سنتی نیز پیشنهاد شده است. این ماده 20 درصد از شیر را تشکیل می‌دهد. شما می‌توانید آن را زمانی که یک ماست تهیه می‌کنید و روی آن آب جمع شده است مشاهده کنید. این ماده می‌تواند در هضم آسان، تامین املاح فراوان، خاصیت آنتی اکسیدانی و نیز رشد و تراکم مواد معدنی استخوان مفید باشد. همچنین آب پنیر با داشتن پروتئین در افزایش توده عضلانی موثر بوده و در بدنسازی، چاقی و لاغری استفاده می‌گردد. خواص پودر آب پنیر برای چاقی مصرف پودر آب پنیر برای چاقی و لاغری می‌تواند در افراد اثرات مختلفی داشته باشد. پروتئین‌ها یکی از اجزای جدا نشدنی بدن هستند که انسان‌ها برای بدنسازی بیشتر از آن استفاده می‌کنند. این ماده می‌تواند در ساختن اجزای مختلف بدن از جمله تاندون‌ها، اندام‌ها و پوست و نیز هورمون ها، آنزیم‌ها، انتقال دهنده‌های عصبی و مولکول‌های مختلف استفاده شود. امروزه پودر آب پنیر در مکمل‌های پروتئینی، شیک‌ها، جایگزین‌های وعده‌های غذایی و نیز میله‌های پروتئینی اضافه می‌شود. دلیل آن را نیز می‌توان محتوای آمینو اسیدهای آن دانست از جمله لوسین آنابولیک‌ترین اسید آمینه (محرک رشد) که …
-
اخبار همه جانبه
جراحی چاقی به روش لاپاراسکوپی
اولین قدم برای درمان بیماری چاقی، تشخیص آن توسط پزشک و بررسی شرایط سلامت فرد بیمار است. برای رسیدن به این هدف، پزشک آزمایشات و معاینات خاصی را انجام می‌دهد، تا بتواند برای درمان قطعی بیماری چاقی برنامه ریزی کند. پزشک پس از بررسی نتیجه آزمایش ها و با توجه به رفتارهای تغذیه ای شما٬ در مورد نوع عمل جراحی٬ برنامه غذایی و سبک زندگی شما پس از عمل صحبت خواهد کرد. کولورکتال به معنی روده بزرگ و راست روده می باشد و فوق تخصص جراحی کولورکتال یکی از شاخه های فوق تخصصی جراحی است که به بررسی , شناخت و درمان امراض مربوط به روده بزرگ- راست روده و مقعد می پردازد. با ما همراه باشید تا در ادامه این مقاله بهترین جراح چاقی را به شما معرفی کنیم. مکانیسم جراحی چاقی بای پس معده و سایر جراحی های کاهش وزن، که در مجموع تحت عنوان جراحی چاقی شناخته می شود، شامل ایجاد تغییراتی در سیستم هضم شما برای کاهش وزن است. جراحی چاقی زمانی انجام می شود که رژیم و ورزش موثر واقع نشده باشد یا به دلیل وزن زیاد ، مشکلات جدی در سلامتی داشته باشید. جراحی لاغری یا همان جراحی چاقی، انواع گوناگونی داشته و می‌تواند …