آرتروز
جدیدترین مطالب روز در مورد آرتروز از سایت مجله ای و خبری کردوار بخوانید
-
اخبار سلامت
آیا توده‌های عضلانی قوی‌تر خطر ابتلا به آرتروز را کاهش می‌دهند؟
معمولا سالمندان، زنان، افراد دارای اضافه وزن و افرادی که ورزش‌هایی مانند فوتبال، تنیس و دویدن طولانی‌مدت انجام دادند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند و مجبورند با مشکلاتی مانند درد، تورم و تحرک کمتر زانو دست و پنجه نرم کنند یا در نهایت تن به جراحی دهند. به گزارش کردوار نیوز، ژن‌ها و آسیب‌های پیشین زانو نیز می‌توانند در ابتلای فرد به آرتروز نقش داشته باشند. اما بر اساس مقاله‌ای که ماه آوریل در نشریه JAMA Network Open منتشر شد، تحقیقات جدید نشان داده که می‌توان با تقویت عضلات ساق پا، از شدت بیماری آرتروز زانو کاست یا احتمالاً آن را از بین ببرید. بنا بر گزارش شبکه خبری «سی‌ان‌ان» در یکی از این تحقیقات، متخصصان پس از بررسی داده‌های ۵۰۰۳ بیمار در هلند، هیچ ارتباطی بین فعالیت بدنی یک فرد بطور کلی و افزایش خطر ابتلا به آرتروز زانو در آنها پیدا نکردند. متخصصان در ادامه، بیماران را به دو گروه تقسیم کردند: آنهایی که ورزش‌های بدنی انجام می‌دهند که در جریان آن زانوها موظف به تحمل کل وزن بدن نیستند مانند شنا و دوچرخه‌سواری؛ و آنهایی که زانوهایشان در جریان انجام فعالیتهای ورزشی باید کل وزن بدن را نیز تحمل کنند مانند دو …
-
اخبار همه جانبه
میز تلوزیون را کدام قسمت سالن بگذاریم؟
همیشه وقتی تصمیم به چیدن خانه جدید یا تغییر دکوراسیون می‌گیریم اولین کار انتخاب مکان مناسب برای میز تلویزیون است. حتما برای شما هم سوال هایی همچون اینکه “جای میز تلویزیون در خانه من کجاست؟” پیش آمده است. هر خانه دارای نقشه منحصر به فرد بوده و جدای از اینکه چیدمان خانه ما بستگی به سلیقه، نیازها و امکانات ما دارد. آشنایی با اصول دکوراسیون و طراحی بهترین میز تلویزیون منزل و استفاده از آن در دیزاین خانه‌مان به ما کمک می‌کند تا بهترین انتخاب را داشته باشیم. در این مقاله سعی کردیم با توجه به نقشه های مختف خانه‌ها مکان مناسبی برای تلویزیون تعیین کنیم. به یاد داشته باشید شما از طریق ساردین چوب می‌توانید انواع میز تلویزیون را طراحی کرده و پس از مشاهده قیمت سفارش خود را به صورت آنلاین ثبت کنید. چطور جای مناسب برای میز تلویزیون را در هر خانه انتخاب کنیم ؟ همانند اصول چیدمان میز ناهار خوری، بهترین مکان قرارگیری میز تلویزیون در خانه جایی است که بیشترین احساس راحتی را به شما بدهد همچنین شما باید نکات زیر را هم در نظر بگیرید: زاویه مناسب و مستقیم بین مبل و تلویزیون کم نبودن فاصله بین چشم شما و تلویزیون توجه به پنجره ها …
-
اخبار سلامت
علت درد پهلو سمت راست بالای کمر (انواع + درمان)
علت درد پهلو سمت راست بالای کمر به عوامل متعددی بستگی دارد. هر کدام از این علت ها می تواند زمینه ساز یک درد خفیف و یا شدید باشد. از آنجایی که درد شدید میتواند فرد را از انجام کارهای روزمره خود باز دارد، باید پیش از شدت گرفتن درد با اقدامات موثر از گسترش درد جلوگیری کنیم. نقطه شروع درد قسمت پشتی کمر از گردن تا انتهای قفسه سینه است. این قسمت ها شامل ستون فقرات، استخوان های قفسه سینه و فیله کمر میباشد. علت درد پهلو سمت راست بالای کمر و راه درمان شاید برای شما این سوال پیش بیاید که علت درد پهلو سمت راست بالای کمر چیست؟ درد در این قسمت از مشکلات ستون فقرات به وجود می آید و می توان گفت، ارتباط تنگاتنگی با درد در ستون فقرات دارد. ستون فقرات، تشکیل شده از مهره های کوچکی است که در نهایت به استخوان های قفسه ی سینه وصل خواهد شد. علت درد پهلو سمت راست بالای کمر ممکن است نشان دهنده یک خطر جدی باشد. خطراتی همچون عفونت ستون فقرات یا آمبولی ریه یا التهاب کیسه صفرا که خطراتی مهلک هستند. علت درد سمت راست کمر و نوع حاد آن علت درد سمت راست …
-
اخبار سلامت
دانستنی‌های مصرف گوشت گوساله و گوسفندی
بسیاری از خانواده‌ها بر این باورند که گوشت گوسفندی در مقایسه با گوشت گوساله ارزش تغذیه‌ای بیشتری دارد. چون بافت نرم و لطیفی داشته و طعم و بوی دلچسبی به انواع خوراک و خورش‌های سنتی می‌دهد. فقط گوشت گوسفندی را می‌پسندند و هیچ نوع گوشت دیگری به مذاق‌شان خوش نمی‌آید. درست است که گوشت گوسفند موافق‌ترین مزاج را دارد و سرعت هضم آن بیشتر از گوشت گوساله است و بافت نرم و طعم دلچسبی دارد. باید بدانید گوشت گوسفند پی و گوساله از نظر ارزش تغذیه‌ای با یکدیگر برابری می‌کنند و میزان روی، آهن و ویتامین B12 در آنها یکسان است. با این تفاوت که گوشت گوسفند بسیار چرب و افزاینده کلسترول و تری‌گلیسیرید خون است، اما گوشت گوساله علاوه بر آن‌که کم‌چرب‌تر است در مقایسه با گوشت گوسفند کلسترول پایین‌تری دارد. پس افرادی که دچار چربی خون بالا، ناراحتی‌های قلبی و دیابت هستند بهتر است گوشت گوسفندی را از برنامه غذایی‌شان حذف کنند. قیمت و خرید آنلاین محصولات پروتئینی در خرید آنلاین لیستی از قیمت محصولات پروتئینی و قسمت‌های مختلف از گوشت آنها در سایت فروشگاهای اینترنتی به صورت آنلاین وجود دارد و قیمت‌ها هر روز به‌روز‌رسانی میشود. قیمت‌ها در این نوع فروش بسیار مقرون به صرفه است و …
-
اخبار همه جانبه
بهترین کیف مدرسه را از کجا بخریم؟
خرید کیف مدرسه با فرارسیدن فصل مدرسه بازار داغی دارد. یکی از اصلی ترین دغدغه های والدین انتخاب کیف مناسب برای کودکانشان است. انتخاب کیف نادرست باعث ایجاد مشکلات فراوانی از جمله آسیب به ستون فقرات و مشکلات حرکتی در کودکان میشود. به همین دلیل خرید یک کیف مناسب برای سلامتی کودک و دانش آموز مهم است. نکته مهم دیگر جنس و نوع دوخت کیف است. با توجه به شرایط اقتصادی، خرید کیف مدرسه با کیفیت و دوام میتواند گزینه ای هوشمندانه و اقتصادی باشد. برای خرید کیف مدرسه مناسب باید به سه سوال زیر پاسخ دهیم: کیف مدرسه مناسب چه ویژگی هایی دارد ؟ چگونه یک کیف مدرسه مناسب انتخاب کنیم؟ کیف مدرسه را از کجا بخریم؟ در ادامه به این سه سوال پاسخ خواهیم داد با ما همراه باشید. ویژگی های یک کیف مدرسه مناسب و استاندارد 1- سبک باشد اولین نکته ای که باید راجع به کوله در نظر بگیرید وزن کیف است. کیف مدرسه به علت استفاده مداوم و قرار گرفتن کتاب و وسایل زیاد دانش آموزان به خودی خود وزن زیادی پیدا میکنه. حال اگر خود کیف هم از جنس پارچه سنگینی باشد شرایط کمی سخت میشود (وزن کیف خالی برای کودکان دبستانی متوسط 500 …