ساعت
جدیدترین مطالب روز در مورد ساعت از سایت مجله ای و خبری کردوار بخوانید
-
اخبار سلامت
شنا و کمک به کاهش وزن مناسب و تناسب اندام
آب؛ پرحرارت‌ترین کوره برای سوزاندن چربی‌ها به نقل از ایران اینتکس؛ ورزش شنا مزایای زیادی دارد؛ اما شاید کمتر کسی از مزیت این ورزش برای لاغری اطلاع داشته باشد. لاغر شدن با شنا یکی از بهترین روش‌های لاغری است. در لاغری با استفاده از این روش تمام قسمت‌های بدن به یک اندازه فعالیت دارند و این موضوع باعث چربی‌سوزی یکسان و حفظ تناسب اندام می‌شود. همچنین این ورزش برای تمام افراد و در هر سنی مناسب است. حتی افرادی که به دلیل آسیب‌های جسمی امکان انجام ورزش‌های دیگر را ندارند هم برای شنا کردن منعی ندارند. عوامل موثر در لاغری با شنا لاغر شدن با شنا و تاثیر این ورزش در تناسب اندام مطلبی است که توسط تمام مربیان حرفه‌ای ورزشی تایید شده است. این ورزش یکی از بهترین ورزش‌ها برای لاغری و چربی‌سوزی است که در کنار تناسب اندام عضلات بدن را هم تقویت می‌کند اما میزان چربی‌سوزی در این ورزش برای همه افراد یکسان نیست. عوامل مختلفی در میزان لاغری با شنا بستگی دارند که چند مورد از مهمترین آنها به شرح زیر هستند: وزن شناگر فرم بدنی و نوع چاقی (سیبی شکل، گلابی شکل و…) مدت زمان انجام این ورزش شدت انجام حرکت نوع شنا (کرال، قورباغه …
-
اقتصادی
اطلاعاتی در مورد فیلم اردنی ذیب
فیلم اردنی Theeb که با نامزدی اسکار به دنیا آمد فیلم «طیب» داستان کودکی به نام «طیب» را روایت می‌کند که از قبیله‌ای بادیه‌نشین ساکن این منطقه است، پدرش فوت کرده و او از افراد سرشناس و سرشناس بود. و فرزند طیب سومین برادر از دو برادر است.برادر بزرگتر رهبری قبیله را به ارث برد و دومی حسین نام دارد.او از نظر سن و رابطه نزدیکترین افراد به طیب است. فیلم تب با صحنه هایی از دیدار مجدد او با او آغاز می شود. برادرش طيب در بيش از يك فعاليت انجام مي‌دهد و صحنه‌ها حاكي از آن است كه حسين كسي است كه پس از مرگ پدرشان حامي تربيت برادرش طيب بوده است. داستان فیلم Theeb و مهمترین اطلاعاتی که در مورد این فیلم اردنی به گوش جهانیان رسید را به شما تقدیم می کنیم. داستان فیلم Theeb Theeb, the Wolf یک فیلم معروف بادیه نشین اردنی است که به کارگردانی ناجی ابونوور به شهرت رسید و به جهانیان رسید.این فیلم حول محور پسر بادیه نشین تب، برادر بزرگترش حسین و افسر انگلیسی می باشد.در مورد وقایع داستان، آنها در سال 1916 در طول جنگ جهانی اتفاق می‌افتند. اولی در دوره عثمانی است، درباره اینکه حسین افسر انگلیسی را …
-
اخبار همه جانبه
ویژگی های آهن زنگ نزن چیست؟
تعریف آهن زنگ نزن چیست؟ یکی از پرکاربردترین فولادها که در صنایع مختلف به کار برده می شود و در زندگی روزمره انسان نقش مهمی ایفا می کند، آهن زنگ نزن نام دارد. همانگونه که از نام این محصول پیداست و در مقاله نحوه میلگرد گذاری فونداسیون نواری درباره آن توضیح دادیم، در برابر خوردگی یا اکسیداسیون مقاومت بالایی از خود نشان می دهد. با این حال در صنایع مختلف از عنوان فولاد زنگ نزن به جای آهن زنگ نزن استفاده می شود. هنگامی که مقدار مناسبی از کربن به آهن اضافه شود، می تواند به یک آلیاژ ایده آل تبدیل شود. این ترکیب به خوبی آهن خام را از وضعیت عنصری و پایه خود جدا می کند. آلیاژ به وجود آمده مقاومت بالایی در برابر خوردگی دارد. علاوه بر این نوع ساخت آهن زنگ نزن به شکلی است که در مکان های مختلف و با شرایط محیطی گوناگون به راحتی می توان از آن بهره برد. کیفیت بسیار بالایی که آهن زنگ نزن دارد موجب شده که از آن در زمینه ها و موارد مختلفی مانند لوله های صنعتی، ساخت لوازم آشپزخانه، مخازن نگهدارنده مواد شیمیایی، صنایع پتروشیمی و استراکچرها استفاده شود. فراموش نکنید که انواع آهن زنگ نزن …
-
اخبار سلامت
تفاوت سردردهای میگرنی با سردردهای تنشی معمول چیست؟
سردرد میگرنی از انواع شدید سردرد است که می‌تواند منجر به درد شدید ضربان‌دار یا احساس نبض در یک طرف سر شود. علاوه بر این در اغلب مواقع علائم میگرن شامل حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا نیز است. حملات میگرن می‌تواند از ساعت‌ها تا چندین روز ادامه داشته باشد. در اغلب مواقع درد به قدری شدید است که در فعالیت‌های روزانه اختلال ایجاد می‌کند. برای برخی از افراد نشانه‌ای هشداردهنده به عنوان پیش‌آگهی میگرن نیز ایجاد می‌شود. علائم میگرن در این مرحله می‌تواند شامل اختلال بینایی یا سایر مشکلات دیگر مانند گزگز در یک طرف صورت، بازو یا پا و مشکل در صحبت کردن باشد.در معاینات بدو استخدام و معاینات دوره ای طب کار بسیار مشاهده می‌شود که شاغلین به دلایل مختلفی از جمله استرس و فشار کار و… مبتلا به سردرد میگرنی هستند. در این مقاله درباره علائم سردرد میگرنی، پیشگیری و راه درمان میگرن به طور مفصل توضیح داده‌ایم. توجه داشته باشید که میگرن فقط به سردرد محدود نمی شود. خطرات میگرن شامل عوارضی نظیر احتمال ایجاد سکته مغزی و مشکل قلبی است. فیبرومیالژیا، افسردگی، اضطراب و برخی بیماری‌های دیگر از جمله دیگر خطرات میگرن هستند. بنابراین بهتر است در صورت مشاهده علائم میگرن معاینات چکاپ انجام داده و …
-
اخبار همه جانبه
بتن آماده چیست و چگونه از آن استفاده می شود؟
از دیر باز تاکنون بتن در ذهن تداعی کننده یکی از مهمترین مصالح ساختمان سازی و راه سازی بوده است. بتن اصولا توسط دستگاه های خاصی در محل مورد نظر آماده و استفاده شده است. اما در خصوص پروژه های کوچکتر و حتی نبودن فضای کافی جهت دستگاه های تولید بتن در محل ساخت و ساز، بتن آماده به عنوان یک عنصر اساسی کاربرد پیدا می کند. در پاسخ به سوال بتن آماده چیست و چگونه از آن استفاده می شود؟ باید گفت: بتن آماده یک مخلوط کامل و به نسبت معین از مواد سیمانی، آب، سنگدانه(معمولا شن و ماسه یا سنگ شکسته)است که در کارخانه بایکدیگر مخلوط شده و از طریق ماشین های میکسر بتن به محل مورد نظر انتقال داده می شود. در ادامه همراه باشید تا ویژگی ها و کاربرد این عنصر مهم را بایکدیگر برشمریم. بتن آماده و روند تولید آن بتن آماده یا به عبارتی RMC(Ready Mix Concrete) بر اساس یکسری دستورالعمل های خاص، با ترکیب موادی چون: سیمان، آب، سنگدانه‌ها، سنگ آهک، افزودنی‌های معدنی و شیمیایی در کارخانه تولید و همانطور که در مطالب فوق گفته شد توسط کامیون های میکسر بتن به صورت آماده به محل مورد نظر ارسال می گردد. درواقع می توان گفت: این ویژگی بتن آماده …
-
اخبار سلامت
دانستنی‌های مصرف گوشت گوساله و گوسفندی
بسیاری از خانواده‌ها بر این باورند که گوشت گوسفندی در مقایسه با گوشت گوساله ارزش تغذیه‌ای بیشتری دارد. چون بافت نرم و لطیفی داشته و طعم و بوی دلچسبی به انواع خوراک و خورش‌های سنتی می‌دهد. فقط گوشت گوسفندی را می‌پسندند و هیچ نوع گوشت دیگری به مذاق‌شان خوش نمی‌آید. درست است که گوشت گوسفند موافق‌ترین مزاج را دارد و سرعت هضم آن بیشتر از گوشت گوساله است و بافت نرم و طعم دلچسبی دارد. باید بدانید گوشت گوسفند پی و گوساله از نظر ارزش تغذیه‌ای با یکدیگر برابری می‌کنند و میزان روی، آهن و ویتامین B12 در آنها یکسان است. با این تفاوت که گوشت گوسفند بسیار چرب و افزاینده کلسترول و تری‌گلیسیرید خون است، اما گوشت گوساله علاوه بر آن‌که کم‌چرب‌تر است در مقایسه با گوشت گوسفند کلسترول پایین‌تری دارد. پس افرادی که دچار چربی خون بالا، ناراحتی‌های قلبی و دیابت هستند بهتر است گوشت گوسفندی را از برنامه غذایی‌شان حذف کنند. قیمت و خرید آنلاین محصولات پروتئینی در خرید آنلاین لیستی از قیمت محصولات پروتئینی و قسمت‌های مختلف از گوشت آنها در سایت فروشگاهای اینترنتی به صورت آنلاین وجود دارد و قیمت‌ها هر روز به‌روز‌رسانی می‌شود. قیمت‌ها در این نوع فروش بسیار مقرون به صرفه است و …
-
اخبار همه جانبه
دوره آموزشی نتورک پلاس چیست؟
دوره آموزشی نتورک پلاس چیست؟ دوره نتورک پلاس برای چه کسانی است؟ آیا دوره نتورک پلاس یک دوره عمومی شبکه است؟ پاسخ تمام این سوالات و 20 نکته آموزشی شبکه پلاس را می توانید در این مقاله بیابید. دوره Network+ دروازه شما به دنیای فناوری اطلاعات است. هزینه شبکه پلاس در بیشتر مکان ها چقدر است؟ پاسخ: نتورک پلاس یک مقدمه مقدماتی و مقدماتی برای دنیای شبکه های کامپیوتری و اولین قدم در یادگیری شبکه های کامپیوتری و شبکه است. این کلمه اشتباه نیست، معنایی ندارد. وقتی در مورد گواهینامه بین المللی CompTIA Network+ صحبت می کنیم، در واقع در مورد اولین قدم به دنیای شبکه های کامپیوتری (مایکروسافت، سیسکو، مجازی سازی، میکروتیک و غیره) صحبت می کنیم، اولین قدم به دنیای اشیا، اولین قدم. برای ورود به دنیای امنیت اطلاعات، دنیای هک و هک، در مورد اولین قدم صحبت می کنیم و به ساده ترین شکل، اولین قدم از هر نظر مربوط به فناوری اطلاعات است. به همین دلیل دوره Network+ یکی از مهم ترین، چالش برانگیزترین و مهم ترین دوره های آموزش شبکه و فناوری اطلاعات است که انواع شبکه، زیرساخت، نرم افزار، امنیت، مدیریت و … را به شما آموزش می دهد. برای معرفی فناوری ها و …
-
اخبار همه جانبه
نحوه خرید COD Warfare 2 ویژگی ها و تاریخ انتشار
هر آنچه باید از کالاف دیوتی مدرن وارفار 2 (نسخه 2022) بدانید اکتیویژن در پایان نمایش جذابی که از گیم پلی این بازی داشت، به صورت رسمی اعلام کرد که بازی در تاریخ 28 اکتبر سال 2022 (6 آبان ماه سال 1401) برای پی سی (PC)، پلی استیشن 5 (PS5)، ایکس باکس سری ایکس / اس (XBOX Series X / S) و علی الخصوص کنسول های نسل هشتمی پلی استیشن 4 (PS4) و ایکس باکس وان (XBOX ONE) عرضه خواهد شد. اگر چه نسخه بتا زودتر عرضه خواهد شد و دسترسی بازیکنان به صورت ویژه به بخش آنلاین آن خواهد بود و از طریق سایت اکتیویژن می توانید اقدام به ثبت نام و خرید بازی COD Warfare 2 کنید. تفاوت نسخه 2022 با نسخه 2009 در چیست؟ همانطور که می دانید، نسخه دوم بازی کالاف دیوتی مدرن وارفار، اولین بار در سال 2009 برای کنسول های نسل هفتمی و پی سی منتشر شد. اما همانطور که در اول این مقاله نیز گفته شد، این بازی نه ریمستر است و نه ریمیک، بلکه یک بازآفرینی (اصطلاحا ریبوت) است و ممکن است 100 درصد بازی با چیزی از لحاظ داستانی، گیم پلی و شخصیت ها وجود داشته اند، در این نسخه روند …
-
اقتصادی
بیوگرافی کامل مهدی احمدوند از سایت گو سانگ
در این مقاله میخواهیم در مورد خواننده محبوب ایرانی، مهدی احمدوند اطلاعاتی را به شما خوانندگان عزیز ارائه دهیم. مهدی احمدوند در بیست و نهم بهمن ماه سال 1370 در شهرستان کرج، استان البرز متولد شد. سبک آهنگ های این خواننده پاپ است. وی به غیر از خوانندگی در آهنگسازی، ترانه سرایی و تنظیم کنندگی آهنگ فعالیت می کند. او به سازهای ویولن، پیانو، گیتار و درامز تسلط دارد. سال های فعالیت مهدی احمدوند اولین فعالیت خود را در سال 88 با قطعه ی (آهنگ خیلی دوست دارم) شروع کرد. آهنگ سازی و تنظیم توسط خودش انجام میشد، تا در تاریخ نوزده شهریور سال 1393 اولین آلبوم رسمی اش را به نام از این ساعت بیرون داد. شهرت و معروفیت وی از آن زمان شروع و موزیک هایش در بین مردم محبوبیت بسیاری پیدا کرد. پس از گذشت دو سال در تاریخ 14 دی او دومین آلبوم رسمی اش را به نام ساعت هفت منتشر کرد. شما می توانید برای دانلود آهنگ و آلبوم های این خواننده به سایت گوسانگ مراجعه کنید. اولین قطعه وشهرت همانطور که گفته شد اولین فعالیت ایشان سال 93 نبوده و قبل از این تاریخ هم باز کارها و قطعه هایی منتشر کرده که به …
-
اخبار همه جانبه
بهترین جملات انگیزشی برای اینکه کوه ها را جابجا کنید
» برنده شدن واقعی، مثبت موندن در شرایط بد است. » جمله انگیزشی هر روز یک شانس بزرگ است، در حالی که بیشتر مردم هنوز هم می‌گویند که بدشانس هستند. » مهم نیست چقدر آهسته پیش می‌روی، چون همین‌که به جلو حرکت می‌کنی از بیشتر مردمی که هیچ حرکتی نمی‌کنند بهتر هستی. » کاری که بیشترین ترس رو ازش داری دقیقا کاریه که باید همین الان انجامش بدی. » فقط وقتی استراحت کن که به هدفت رسیده باشی. » ۴+۵ میشه ۹، ۳+۶ هم میشه ۹. اگه یه روش کار نکرد نگران نباش چون برای انجام یه کار فقط یه راه وجود نداره. جملات انگیزشی برای هرروز » تغییر خود تو هستی، آدم‌های کوچیک برای تغییر کردن اطراف‌شون غر می‌زنن اما آدم‌های بزرگ خودشون دست به تغییر دادن می‌زنن. » انتخاب‌های راحت، زندگی سختی به دنبال خواهد داشت، راه سخت رو انتخاب کن و زندگی راحتی داشته باش. » تنها محدویت فقط خودتی… اینو روزی صد بار به خودت بگو. » هوش تو تعیین‌کننده‌ی چیزی نیست، هزارن آدم باهوش اما بدبخت داریم و هزاران آدم معمولی اما با بهترین سبک زندگی. » صبر داشته باش، نتایج در طول زمان پدید میان، هیچ موفقیت و ثروت یه‌شبه‌ای نداریم. » بیشتر ترس …
