خواب
جدیدترین مطالب روز در مورد خواب از سایت مجله ای و خبری کردوار بخوانید
-
اخبار همه جانبه
راه های افزایش انرژی برای درس خواندن
مطالعات نشان می دهد که توانایی یادگیری تأثیر بسزایی بر یادگیری دارد. اگر انرژی کافی نداشته باشید، نمی توانید روی مطالعه تمرکز کنید و زود خسته می شوید. از دست دادن انرژی در هر دو جنبه جسمی و ذهنی رخ می دهد. اگر کمتر از یک ماه قدرت کاهش یابد، بدن ضعیف می شود. از سوی دیگر، اگر بیش از سه ماه انرژی ندارید، می تواند نشانه ای از فرسودگی ذهنی باشد. از طریق این تفاسیر می دانیم که کمبود انرژی می تواند به طور جدی بر ذهن و بدن تأثیر بگذارد. در این مقاله، قرار شد در این مورد بحث شود. پس تا آخر با راهنمایی های محمدرضا پوردستمالچی مشاوره کنکور همراه باشید. راه های افزایش انرژی مورد نیاز برای مطالعه بسیاری از دانش آموزان در طول روز خواب آلودگی و در شب اختلالات خواب را تجربه می کنند. این مشکل می تواند اثرات منفی داشته باشد، از جمله: امتیاز پایین بگیرید افزایش احتمال افت تحصیلی یادگیری بد ماننا تغییر کرد نسل کنونی دانش‌آموزان مشغول مدرسه، وظایف خانوادگی، فعالیت‌های فوق برنامه و ورزش هستند. وقت گذاشتن برای انجام این کارها ضروری است، در نتیجه برخی از آنها زمان خواب آنها را به خطر می اندازد و منجر به خستگی …
-
اقتصادی
سطوح ضد عفونی نانو بهبود بهداشت در منزل
وسایل مورد نیاز برای تمیز کردن خانه بعد از بیماری فروشگاه محصولات نانوسان در تهران: برای از بین بردن ویروس، باکتری و میکروب استفاده از آب تمیز و شوینده ملایم کافی نیست. بلکه باید از مواد ضدعفونی کننده هم استفاده کنید. در مورد این مواد دقت داشته باشید که باید پیش از مصرف، دستورالعمل هر محصول را به طور کامل مطالعه کنید تا بهترین نتیجه بر جای بماند. تمیز کردن سطحی و سریع هم کفایت نمی‌کند. اگر محصول تجاری ضدعفونی کننده و همه‌کاره در خانه ندارید، میتوانید آن را با استفاده از سفیدکننده کلرین آماده کنید. برای این منظور کافی است: دو قاشق غذاخوری محصول نانوسان ۵.۲۵ تا ۶ درصد را به ۴ پیمانه آب اضافه کنید (با دقت نوشته روی بطری سفیدکننده را بخوانید تا مطمئن شوید این محصول به اندازه‌ای قوی است که بتواند سطوح را ضدعفونی کند). بهتر است این محصول را هر روز به صورت تازه آماده کنید. زیرا اگر سفیدکننده کلری برای مدت طولانی در معرض هوا قرار بگیرد، ممکن است ویژگی تمیزکنندگی خود را از دست بدهد. بیشتر بخوانید: چگونه از ضدعفونی کننده در خانه استفاده کنیم؟ محصولات نانوسان در کرج: اگر از محصولات آماده و تجاری استفاده می‌کنید، دستورالعمل روی برچسب را پیش …
-
اقتصادی
دو خوابه دکوراسیون داخلی آپارتمان 80 متری ایرانی
دیزاین و دکور آپارتمان‌های 80 متری با فضاسازی با اینکه این خانه فقط 80 مترمربع زیربنا دارد اما بسیار بزرگ‌تر به نظر می‌رسد. آن هم به دلیل طراحی صحیح و متناسب با متراژ آن است. که باعث شده از تمامی فضاها به بهترین نحو استفاده شود. و رنگ‌آمیزی در طراحی داخلی بازنمود درستی داشته باشد. طراحی داخلی مغازه: طراحان از روش‌های گوناگون برای ایجاد فضاهای مختلف در این خانه‌ها استفاده میکنند. تا کاربری مفیدتری داشته باشند. در این خانه از قفسه‌های کتاب برای تفکیک اتاق‌ها و از دیوارها برای نگهداری وسایلی مانند گیتار، کفش و لوازم دیگر استفاده شده است. در این دیزاین، یک فضای مخصوص برای کودک در پشت قفسه کتاب‌ها تعبیه شده که بدین ترتیب آن را از میز کار جدا می‌کند. گیتار الکتریک به عنوان یک قطعه هنری به دیوار آویخته شده، در حالی که براحتی می‌توان آن را جابجا کرد و برداشت. «قفسه‌های کتاب برای تفکیک اتاق‌ها و از دیوارها برای نگهداری وسایلی مانند گیتار، کفش و لوازم دیگر» ۲. تاثیر انتخاب بافت و رنگ مناسب در خانه‌های کوچک طراحی داخلی طلا فروشی: طراح این خانه، از بافت و رنگ‌های گوناگون برای تعریف فضاهای مختلف استفاده کرده است. دیوار پشتی اتاق نشیمن دارای یک کاغذ دیواری …
-
اقتصادی
بهترین ساعت هوشمند طرح اپل واچ
قیمت ساعت هوشمند طرح اپل واچ در بازار انواع ساعت طرح اپل واچ با کیفیت ها، امکانات و قیمت های متنوعی وجود دارند. جالب است بدانید که ساعت اپل واچ طرح اصلی با قیمت های زیر 300 هزار تومان وجود دارند که با نمونه واقعی شباهت زیادی داشته و اکثرا دارای تمامی امکانات مورد نیاز برای یک ساعت هوشمند از جمله سنسورهای ورزشی، امکان اتصال به گوشی های هوشمند و حتی مکالمه را دارند. موردی که در بسیاری از این نوع ساعت ها مشاهده می شود امکان اتصال سیم کارت به آن ها می باشد و این گجت ها در برخی از موارد نیز ریجستر شده اند و می توان از سیم کارت های ایرانی نیز برای آن ها استفاده نمود. نکته ای که در اینجا وجود دارد این است که نباید از این ساعت ها انتظار و کارآیی خیلی بالایی داشت اما در صورت استفاده مناسب، می تواند عمر طولانی داشته باشد. البته ممکن است کمی از شارژدهی باتری و کیفیت و کارآیی این ساعت ها ناراضی باشید. بهترین کپی های اپل واچ اما اگر به دنبال بهترین ساعت هوشمند طرح اپل هستید که اصطلاحا با عنوان های کپی اپل واچ (High Copy) نیز شناخته می شوند، بهتر است …
-
اقتصادی
قهوه گانودرما چقدر کالری دارد
خواص قهوه لاته گانودرما چیست؟ سفارش محصولات دکتر بیز: همانطور که گفتیم قهوه لاته خواص بسیار زیادی برای بیماری های گوارشی دارد و اکثر پزشک ها برای این دسته از افراد قهوه لاته گانودرما تجویز میکنند. خواص قهوه لاته دکتر بیز برای بدن: درمان آکنه و جوش صورت درمان ریزش مو سم زدایی و پاک سازی بدن درمان سردردهای شدید میگرنی کاهش خطر ابتلا به بیماری های کبد مانند هپاتیت B، کبد چرب و سیروز کبدی تقویت سیستم ایمنی بدن جوان سازی پوست تقویت و افزایش رشد مو و ناخن کنترل دیابت و قند خون افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کمک به لاغری و کاهش وزن ضد پیسی یابرص پوست بهبود عملکرد غده ی تیروئید خاصیت ضد ویروسی جهت پیشگیری و درمان بیماری ایدز افزایش تعداد گلبول های سفید خون برای پیشگیری و درمان انواع سرطان ضد استرس، اضطراب و افسردگی کاهش کلسترول خون و نرمال کننده فشار خون انواع محصولات گانودرما دکتر بیز: تمامی این خواص از یک قهوه فقط؟ بله ترکیبات این قهوه گانودرما به اندازه ای مقوی است که اگر بیماری های گوارشی داشته باشید میتوانید با مصرف این قهوه گانودرما پیشگیری کنید و یا درمان کنید. پس جالب شد بدانیم ترکیبات این قهوه لاته گانودرما …
-
اقتصادی
چطور اتاق مناسب کودک در خانه ایجاد کنیم؟
چطور یک اتاق کودک زیبا و ایمن ایجاد کنیم ؟ امروزه کودکان بیشتر وقت خود را در اتاقشان یا در محیط های سربسته می گذرانند. برای بسیاری از والدین این سوال وجود دارد که چظور می توان یک اتاق کودک زیبا و امن ایجاد کرد؟ فضای بازی کودک ممکن است منزل، مهد کودک یا خانه بازی کودک باشد. بنابراین لازم است کودکان در این فضاها احساس آرامش کرده و خوشحال باشند و در عین حال ایمنی آنان نیز تامین شده باشد. عمدتا والدین در منزل یا متولیان خانه های بازی و مهدکودک هااقدام به خرید تجهیزات خانه بازی و وسایل بازی کودک برای درست کردن فضاهایی سرگرم کننده برای کودکان می نمایند. برای مثال امروزه خرید کفپوش فومی تاتامی برای فضای بازی کودک تبدیل به یک ضرورت شده است. با اینحال نکاتی وجود دارد که باید در رابطه با فضای بازی کودک در دوره های سنی مختلف باید رعایت شوند که در ادامه به آنها می پردازیم. رنگ اتاق کودک بچه ها عاشق رنگ های شاد و پر انرژی هستند، رنگ هایی که روحیه آنها را بالا ببرد تا بتوانند در اتاقشان احساس خوشحالی داشته باشند و روحیه شان گرفته نشود. همانطور که می دانید اکثر دختر بچه ها عاشق …
-
اخبار سلامت
علت درد پهلو سمت راست بالای کمر (انواع + درمان)
علت درد پهلو سمت راست بالای کمر به عوامل متعددی بستگی دارد. هر کدام از این علت ها می تواند زمینه ساز یک درد خفیف و یا شدید باشد. از آنجایی که درد شدید میتواند فرد را از انجام کارهای روزمره خود باز دارد، باید پیش از شدت گرفتن درد با اقدامات موثر از گسترش درد جلوگیری کنیم. نقطه شروع درد قسمت پشتی کمر از گردن تا انتهای قفسه سینه است. این قسمت ها شامل ستون فقرات، استخوان های قفسه سینه و فیله کمر میباشد. علت درد پهلو سمت راست بالای کمر و راه درمان شاید برای شما این سوال پیش بیاید که علت درد پهلو سمت راست بالای کمر چیست؟ درد در این قسمت از مشکلات ستون فقرات به وجود می آید و می توان گفت، ارتباط تنگاتنگی با درد در ستون فقرات دارد. ستون فقرات، تشکیل شده از مهره های کوچکی است که در نهایت به استخوان های قفسه ی سینه وصل خواهد شد. علت درد پهلو سمت راست بالای کمر ممکن است نشان دهنده یک خطر جدی باشد. خطراتی همچون عفونت ستون فقرات یا آمبولی ریه یا التهاب کیسه صفرا که خطراتی مهلک هستند. علت درد سمت راست کمر و نوع حاد آن علت درد سمت راست …
-
اخبار همه جانبه
برای دوخت پرده اتاق خواب چه پارچه‌ای مناسب است؟
انتخاب بهترین پارچه برای دوخت پرده (راهنمای خرید پارچه پرده) به نقل از بهترین نصاب پرده؛ پرده های زیبایی و تکمیل کننده دکوراسیون هر محیطی هستند. از اتاق خواب گرفته تا اتاق پذیرایی و آشپزخانه و محل کار و … برای هر یک باید پرده ای با ویژگی های محیطی مناسب انتخاب کرد. یکی از مواردی که در انتخاب پرده برای قسمت های مختلف منزل باید در نظر داشته باشید، نوع پارچه است. با توجه به اینکه پارچه های مختلف ویژگی های متفاوتی دارند؛ بنابراین نمی توان انتظار داشته همه آن ها برای یک محیط مناسب باشند. هر چند در این بین علاقه حرف اول را می زند اما لازم است بهترین پارچه برای پرده اتاق مورد نظر را انتخاب کنید. برای مثال برخی پارچه ها سبک و لخت هستند، بنابراین می توان با خیال راحت آن ها را برای پرده پذیرایی انتخاب کرد. در حالیکه برای اتاق خواب پارچه هایی با ضخامت بیشتر مناسب هستند. علاوه بر این نیاز است نوع دوخت پرده را نیز در نظر داشته باشید زیرا ممکن است همه پارچه ها برای دوخت یک مدل مناسب نباشند. در ادامه این مقاله انواع پارچه پرده ای اعم از پارچه ساتن، مخمل، توری و … را یک …
-
اخبار همه جانبه
طراحی گرافیک چیست و چه کاربردی دارد؟
تعریف گرافیک در فهم اینکه گرافیک چیست ما به دو رویه می توانیم وارد عمل شویم، نخست کاربرد آن واژه است و دوم ریشه ی آن. وقتی به ریشه‌ی “گرافیک” ورود می کنیم، به منشا یونانی آن می رسیم که عملی را گویند که منجر به ثبت یک اثر بصری می شود. در واقع هرچه که ما می‌توانیم ثبت کنیم، چه بر روی دیواره‌ی یک غار باشد، شیشه‌ی مه گرفته باشد یا با مداد الکترونیکی بر روی پیکسل های یک تبلت، نوعی گرافیک به حساب می آید. با این تفاسیر شاید بشود به جای انسان حیوان متفکر، بگوییم انسان حیوان گرافیست و شاید گرافیک بوده که او را به تفکر کردن در جهان اطرافش فراخوانده است. بگذریم. موضوع ما در مورد انواع حوزه های طراحی گرافیک است. در ادامه در مورد اینکه در واقعا گرافیک چیست بیشتر صحبت می کنیم. جهت سفارش کارت ویزیت وکالت و کارت ویزیت لایه باز به ترنج گراف مراجعه فرمایید. طراحی گرافیک چه کاربردی دارد؟ گرافیک کاربرد وسیعی دارد. به طور عمومی محتوای گرافیک به منظور سرگرمی، در حوزه ی برندینگ و تبلیغات و همچنین تولید اطلاعات کاربرد دارد. عموم مردم تصویر گنگی از کار طراح گرافیک دارند. برای کسب و کارها لوگو طراحی می …
-
اقتصادی
راهنمای خرید بهترین کولر گازی 24 هزار اجنرال
شرکت ژاپنی اجنرال یکی از بزرگترین و قدیمی‌ترین تولیدکنندگان سیستم تهویه مطبوع در جهان به شمار می‌رود که از سال 1963 تولید اسپلیت‌های گازی را آغاز کرده و به همین جهت جزو شرکت‌های سابقه‌دار سازنده سیستم تهویه مطبوع محسوب می‌شود. این کمپانی در حال حاضر با تکنولوژی جدید انواع کولرهای گازی را در دو مدل معمولی و اینورتردار تولید و روانه بازار می‌کند. قطعا کولر گازی 24000 اجنرال را می توان به یکی از پرفروش ترین کولر های گازی در بازار خرید و فروش انواع کولر و اسپلیت اشاره نمود اما در این مقاله قصد داریم به معرفی تخصصی این محصول بپردازیم تا شما عزیزان بتوانید قبل از خرید کولر گازی 24000 اجنرال با مزایا و معایب مصرف آن آشنا شوید. طراحی ظاهری کولر گازی اجنرال 24 هزار امروزه توجه زیادی به ظاهر لوازم خانگی برقی می‌شود از این رو شرکت اجنرال در طراحی ظاهری کولر گازی‌های خود از بهترین و با کیفیت‌ترین مواد اولیه استفاده می‌کند که خود این ویژگی‌ها مقاومت محصول را در برابر خوردگی، گرد و غبار و ضربه بسیار بالا برده است. این کولر گازی دارای دو پنل داخلی و خارجی است. پنل داخلی در داخل خانه یا شرکت نصب شده و به همین جهت ظاهر شیک و زیبا آن میتواند یک فضای خاص …